Do vi vundis vin aŭ havis kirurgion, kaj vi ne povas movi kaj funkcii konvene. Via kuracisto raportas vin al fizika terapio por helpi vin rekuperi forton , paciencon, gamon de movado kaj funkcia movebleco .
Kiam vi unue komencas fizikan terapion, ĝi povas esti iom ekscita ĉar ĝi estas nova sperto. Vi povas rapide rimarki, ke fizika terapio povas esti multe da laboro, kaj foje la proceduroj kaj traktadoj uzataj en fizika terapio povas kaŭzi iom da doloro.
Se via kondiĉo postulas longan kurson de rehabilitación, vi povas rimarki, ke vi komencas perdi motivadon dum reakiro de via vundo. Ĝi eble fariĝos ŝarĝo por leviĝi kaj iri al la fizika terapia kliniko. Se vi estas en la hospitalo kaj postulas akran prizorgan fizikan terapion , vi eble sentas tro laca partopreni en fizika terapio.
Ĉu Mi Devas Motivacion?
Motivado estas malsama por ĉiuj. Ĝi implicas sociajn, biologiajn kaj kulturajn variablojn, kiuj ĉiuj interkonektas en ĉiu persono kaj kaŭzas lin aŭ agi. Io, kiu instigas vin, eble ne motivos alian personon.
Se vi estas basketballudanto kaj vi malakceptas vian genuzon, vi povas esti instigita labori malfacile por reveni al la sporto, kiun vi ĝuas. Se vi subite havas korpon-atakon kaj postulas korajn rehabilitojn por reveni al la normala funkcio, via instigo povas instigi vin simple foriri de la hospitalo kaj reveni hejmen.
Do kiel vi restos motivita en fizika terapio? Ĉu ekzistas manieroj teni viajn spiritojn kaj daŭre labori por fari la plej grandan parton de via fizika terapia sperto?
Trovu la Ĝustan Fizikan Terapiiston
Unu ŝlosilo por resti okupata en via rehabilitación estas trovi la ĝustan fizikan terapeŭton de la komenco.
Demandu specifajn demandojn antaŭ komenci terapion por certigi, ke via fizika terapiisto estas la ĝusta por vi.
Via fizika terapeŭto devus instigi vin kaj helpi instigi vin. Se vi sentas, ke via fizika terapeŭto ne estas bona taŭga por via personeco, demandu ĉu ekzistas alia fizika terapeŭto kiu povas trakti vin ĉe la kliniko aŭ en la hospitalo. Se ne, vi eble bezonos serĉi alian fizikan terapian klinikon por helpi vin per via rehabilitación.
Spuri vian progreson
Kiam vi unue komencos fizikan terapion, via terapeŭto verŝajne komenca taksado, kie li aŭ ŝi kolektos diversajn mezurojn pri via kondiĉo. Demandu vian fizikan terapiiston por diri al vi, kion signifas tiuj mezuroj kaj demandu, kion viaj celoj estas por ĉiu mezurita difekto.
Ekzemple, se vi havas rompitan maleolon, via fizika terapeŭto uzos goniometer por mezuri la gamon de moviĝo de via maleolo. Atentu tiujn mezuradojn kiam via fizika terapeŭto prenas ilin kaj starigas celojn por atingi pli grandan gamon de moviĝo ĉe specifaj tempoj kadroj. Via fizika terapeŭto povas helpi vin agordi kaj atingi viajn specifajn celojn.
Trovu Terapion-Budion
Kelkfoje en fizika terapio, vi povas rimarki aliajn pacientojn, kiuj havas situaciojn similan al vi mem.
Stiri konversacion kun alia paciento, kaj eble vi trovos, ke li aŭ ŝi povas helpi instigi vin resti okupata en via propra rehabilitación.
Vi eble ankaŭ volas peti vian fizikan terapeŭton plani vin kun paciento, kiu havas similan diagnozon kiel vian. Tiel vi povas dividi rakontojn pri via sperto. Vi ankaŭ povas lerni pri kio atendi de rehabilito se via terapia amiko progresis plu pli ol vi.
Kompreneble, via fizika terapeŭto devas uzi bontrovon; HIPAA-leĝoj en Usono malhelpas kuracistojn dividi pacientojn pri protektitaj sanaj informoj kun vi.
Via fizika terapeŭto povas helpi vin trovi pacientojn kun similaj problemoj aŭ diagnozoj kiel vi, sed li aŭ ŝi ne povas dividi specifajn informojn pri aliaj pacientoj.
Motivado Tra Muziko
Kelkfoje la muziko povas esti bona instigilo, kaj vi povas uzi muzikon por helpi vin resti motivita en fizika terapio. Ofte estas muziko ludanta en la fono en la fizika terapia kliniko. Demandu vian fizikan terapiiston se vi povas enporti vian propran muzikon dum vi ricevas traktadon. Li aŭ ŝi eble permesos vin aŭskulti la muzikon, kiu provizas motivon kaj iun muzikan terapion.
Reakiro de lezo povas esti malfacila afero fari. Vi povas sperti malrapidan progreson, kaj via motivado malfortiĝos dum via kurso de rehabilitación. Eble malfacile konservu viajn spiritojn por daŭrigi. Laborante proksime kun via fizika terapeŭto, espereble, vi povas trovi la motivon resti pumpita kaj enfokusigita dum via reakiro.