Varmaj pakoj estas tipo de fizika kategorio ofte uzata en fizikaj terapiaj klinikoj. Ili estas aplikitaj al via vundita korpo parto de via fizika terapeŭto . Fizikaj terapiistoj envolvas humidajn varmajn pakaĵojn en plurajn mantelojn de bukloj. Ili tiam aplikiĝas rekte sur la elmontrita areo, kiu bezonas traktadon.
Profitoj de Varmaj Pacoj
La varmego provizita de la varmaj pakoj havas plurajn gravajn avantaĝojn.
Ĉi tiuj povas inkluzivi:
- Ĝi malstreĉigas streĉajn muskolojn kaŭzante ŝtofojn por malstreĉiĝi.
- Reduktas doloro kaŭzita de muskola streĉiĝo aŭ espasmos.
- Ĝi kaŭzas vasodilatadon de la sangaj glasoj, kiuj pliigas cirkuladon al la areo.
Pliigita trafiko al via vundita korpo parto helpas alporti nutraĵojn, oksigenojn kaj ĉelojn, kiuj helpas plibonigi resanigon.
Kiu profitigas el uzado de varmaj pakoj?
Pacientoj kun certaj kondiĉoj kutime profitiĝas per uzado de varmaj pakoj en la fizika terapia kliniko. Ĉi tiuj kondiĉoj povas inkluzivi:
- Artrito
- Kronika doloro
- Komuna kontrakto
- Muskolaj espasmos
- Kronika vundo kie pliigas sangan fluon
Post lezo, varmego helpas pliigi teksajn etendiĝojn kaj plibonigi la vojon, kiam viaj muskoloj moviĝas, do preskaŭ ĉiuj povas utiligi de varmego kaj varmaj pakoj kiel parto de fizika terapia programo.
Kiu Devus Eviti Uzanta Varmajn Pakojn?
Ekzistas iuj kondiĉoj, kie uzu humidan varmegon kaj varmajn pakojn devas esti evititaj.
Ĉi tiuj povas inkluzivi:
- En areoj de difektita aŭ ŝanĝita sentemo (kiel havi entumecimiento aŭ tingling)
- En homoj kun difektita mensa kapablo
- Super malfermaj vundoj
- Post akra lezo
- Super artiko kun akra hemarthrosis
- En personoj kun multnombra sklerozo, kiuj estas sentemaj al varmego
Se vi havas vundon kaj konsideras uzadon de varmego, vi devas kontroli kun via kuracisto certigi, ke uzado de varmaj pakoj estas tiel sekura por vi.
Vizito al via fizika terapeŭto povas helpi determini ĉu vi devus uzi varmegon.
Kiom longe devus varmego esti uzata?
Varmego kaj varmaj pakoj ofte aplikiĝas al via korpo dum 10 ĝis 15 minutoj. Oftaj ĉekoj devas esti faritaj por certigi, ke vi ne estas tro varma kaj por eviti haŭtajn damaĝojn. Se vi estas tro varma, vi devas forigi la varman pakon el via korpo. Uzanta varmegon multfoje kelkfoje ne rekomendas, ĉar ĝi povas damaĝi vian haŭton.
Malmultaj Vortoj de Atento
Se vi iras al fizika terapeŭto, li aŭ ŝi povas uzi varmegon por helpi trakti vian kondiĉon. Uzante varmegon longtempe ne povas rekomendiĝi, ĉar ĝi eble kaŭzas eritan abneon, kondiĉon markitan per miksaĵo kaj senkolora haŭto. Eble ekzistas iu evidenteco, ke tio pliigas la verŝajnecon de haŭta kancero , sed esplorado ne estas 100% preciza pri ĉi tiu reklamacio.
Fizikaj terapiistoj estas movaj spertuloj, kaj vi devas esti okupitaj en aktiva rehabilprogramo por plibonigi gamon de movado kaj forto por plibonigi funkciajn moveblecon. Varmaj pakoj estas pasiva kategorio, kie vi bezonas nenion. Ĉi tio metas vian tutan sanon en la manojn de via fizika terapeŭto kaj ne en via kontrolo. Certiĝu, ke se vi uzas varmajn pakojn en la PT-kliniko, vi ankaŭ okupiĝas pri ekzerco kaj aktiva rehabilitación.
Se via PT nur uzas pasivajn traktadojn kiel varmego, ultrasono aŭ elektra stimulo, petu esti pli implikita en aktiva rehabprogramo. Se pasiva traktado daŭras, eble temas trovi novan fizikan terapeŭton .
Se vi havas vundon, kiu kaŭzas doloron aŭ limigitan funkcian moveblecon , vi devas kontroli kun via kuracisto kaj vizitu vian fizikan terapiiston por labori por reiri al plena funkcio. Via PT povas uzi modalojn - kiel varmaj pakoj - por helpi pliigi vian fizikan terapiran programon. Uzanta varmajn pakojn povas senti bonan kaj akiri vin sur la ĝusta vojo al plena funkcia movebleco.
Redaktita de Brett Sears, PT