Dokumentoj ofte neglektas ĉi tiun esencan paŝon - feliĉe, vi povas fari ĝin mem
Gravas por vi scii kiel taksi vian propran riskon por kora malsano.
La malbonaj novaĵoj pri kora malsano estas, ke ĝi restas ekstreme prevalebla en nia socio. La bona novaĵo estas, ke la faktoroj, kiuj determinas nian riskon de evoluigado de kora malsano, en granda parto, estas sub nia kontrolo. Ni mem havas multon por diri ĉu ni disvolviĝos frua kora malsano.
Via kuracisto devas taksi vian riskon por vi, kaj trejnu vin pri tio, kion vi devus fari por redukti tiun riskon. Sed malgraŭ petegoj de medicinaj spertuloj kaj profesiaj socioj fari tion, multaj kuracistoj ankoraŭ malbonas ĉe realigo de riska taksado, kaj estas precipe teruraj pri pasado de la necesa tempo por instrui siajn pacientojn en taŭgaj paŝoj por redukti tiun riskon.
(Rimarku bone: Faranta simpla riska takso estas unu el la plej gravaj laborpostenoj, kiujn la kuracisto pri primara prizorgado faras. La fiasko de tia riska takso probable devus esti konsiderata evidenteco, ke via kuracisto povas fari sub-norman laboron. aferoj, kiujn kuracistoj bezonas pensi, estas komplikaj - ĉi tiu ne estas.)
Feliĉe, la iloj ekzistas hodiaŭ por vi precize taksi vian propran riskon akiri koron-malsanon, sen atendi vian kuraciston por komenci la agon. Kaj multa informo disponeblas pri tio, kion fari pri ĝi se via risko estas levita.
Por taksi vian propran riskon, jen kion vi bezonas scii
Vi devas kolekti la jenajn informojn:
- ĉu vi fumas aŭ ne
- viaj totalaj kaj HDL-kolesterolo-niveloj
- Via sangopremo
- ĉu vi havas evidentecon de diabeto aŭ metabola sindromo
- ĉu vi havas tropezon por via aĝo kaj alteco
- ĉu proksimaj parencoj havis antaŭtempan korpan malsanon
Kun ĉi tiu informo, vi povas meti vin en unu el tri kategorioj: malalta, intera aŭ alta .
Por esti en la malalta kategorio, ĉiuj sekvaj devas esti prezencoj:
- nekonokulo
- tuta kolesterolo malpli ol 200 mg / dL, HDL-kolesterolo pli granda ol 40 mg / dL
- sistólica BP malpli ol 120, diastola BP malpli ol 80
- neniu evidenteco de diabeto
- ne superpeso
- neniu familiara historio de antaŭtempa cardiovaskula malsano
Vi estas en alta riska kategorio, se vi havas iujn el la sekvaj:
- konata kronia arterio-malsano aŭ alia vascula malsano
- Tipo 2 diabeto
- super 65 jaroj kun multaj (pli ol unu) riska faktoroj
Kaj vi estas en la intera riska grupo, se vi ne taŭgas en la malaltaj aŭ altajn riskojn.
Se vi malaltiĝas, vi ne bezonas specialajn medicinajn intervenojn por malpliigi vian riskon, krom eble por rutina trejnado pri konservado de sana vivstilo . Ĉirkaŭ 35% de usonaj plenkreskuloj falis en ĉi tiun kategorion.
Se vi estas en alta riska grupo, via kuracisto devas konsideri forte meti vin sur taŭgaj traktadoj, kiuj estis provitaj por redukti la riskon de koratako kaj morto, kiel ekzemple statin-drogoj , beta-blokantoj kaj / aŭ aspirino . Krome, via kuracisto eble volas studi streĉon / talion por taksi ĉu vi jam povas havi signifa korona arterio-malsano.
Ĉirkaŭ 25% de usonaj plenkreskuloj estas en alta risko kategorio. Jen pli pri kio fari se vi estas en alta risko kategorio .
Se vi estas en la intera riska grupo, vi devas preni agresemajn paŝojn por modifi la riskon-faktorojn, kiuj konservas vin el la malalta kategorio. Ankaŭ vi devas diskuti kun via kuracisto ĉu pliaj provoj devas esti faritaj por karakterizi vian riskon pli precize. Tiaj testoj povus inkluzivi havi vian C-reactive-proteinon- nivelon mezuritan, kaj eble ricevi kalcion-skanon . Proksimume 40% de usonaj plenkreskuloj estas en intera riska kategorio.
Denove, se via kuracisto ne plenumis formalajn riskajn riskajn taksojn, vi devus taksi vian riskon mem.
Kaj se via risko ŝajnas esti intera aŭ alta, vi devas paroli kun via kuracisto pri prenado de agresaj mezuroj por eviti kora malsanon.
> Fontoj:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Lifetime risko de evoluanta koronaria kora malsano. Lanceto 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.