Ni ĉiuj scias, ke Usono kaŭzas epidemion de obesidad. Surbaze de studo farita en 2011-2012, 35% de la populacio de Usono estis taksita esti obesa. Obesidad en infanoj kreskis; kaj tipo II diabeto ( preskaŭ ĉiam asociita al la obesidad ) nun estas vidata en grandaj nombroj, inkluzive en multaj nombroj da adoleskantoj por la unua fojo.
Ligilo al Kora Malsano
Ne estas demando, ke obesidad estas forte rilatigita kun pliigita risko de evoluado de cardiovaskulaj malsanoj, kaj estas konsiderata unu el la plej gravaj riskaj faktoroj por koronia arterio-malsano , ekstercentra arterio-malsano kaj striko .
Tamen, ni ankaŭ aŭdas voĉojn rakontante al ni, ke la rilato de la obesidad al risko cardíaco ankoraŭ ne estas solida demando. La afero estas ĉu la obesidad mem asignas la troan riskon, aŭ anstataŭe, ĉu la troa risko rilatas al ĉiuj aliaj riskaj faktoroj, kiuj estas asociitaj kun troa pezo.
Riska Faktoroj
Estas tre malfacile esti obesa sen ankaŭ havi unu aŭ pli el la sekvaj riska faktoroj, kiuj iras manon al la mano kun tro da pezo:
- Rezolucio de insulino aŭ diabeto tipo 2
- Alta LDL-kolesterolo, altaj triglicéridos kaj malalta HDL-kolesterolo
- Hipertensio
- Senkonsenta vivstilo
- Pliigita abdominara graso
- Disfunción diastólica
Klinikaj scienculoj provis jarojn forigi kiom da la troa risko vidita kun obesidad estas pro la obesidad mem, kaj kiom ĝi devas pro ĉi tiuj aliaj riskaj faktoroj, kiuj preskaŭ ĉiam ĉeestas en tropezaj homoj.
Kiam vi aŭdas pri "diskutado" inter sciencistoj pri ĉu obesidad estas vere riska al la koro, tio estas la demando, kiun ili diskutas.
Ĉi tiu demando estas ankoraŭ malkontenta, sed la evidenteco ĝis nun montras la obesidad mem kunmetante iujn el la troaj riskoj kun ĉiuj aliaj riska faktoroj, kiuj inklinas esti intrínsecaj rilate al la obesidad, kiu donas la reston.
Kion vi devus scii kaj fari por malpliigi vian riskon
Se vi estas obesa, via risko de kora malsano estas signife levita. Kiom da via pliigita risko estas efektive kaŭzita de la pliigita graso mem, kaj kiom estas kaŭzita de la diversaj malĉefaj metabolaj anormalioj, kiujn la obesidad inklinas porti kun ĝi, estas preskaŭ nepre por vi persone.
Fakte, via kora risko inklinas supreniri laŭ la kvanto de troa pezo, kiun vi portas. Kaj estas malfacile, se neeble vere forigi tiujn riskajn faktorojn sen perdi pezon.
Lasu la sciencistoj batali pri kiom da troa risko rilate al la obesidad estas kaŭzita de obesidad. Iliaj argumentoj faros malgrandan aŭ nenian diferencon al vi.
Jen tri aferoj pri obesidad kaj kora risko, kiu ne estas polemika, kaj tio povas helpi vin pensi pri tio, kion vi devas fari.
- Obesidad estas unu el pluraj kritikaj riskaj riskaj faktoroj, sed ĝi estas nur unu. Ĉu vi estas tro peza aŭ ne, vi devus formala taksado de via entuta kora risko.
- Se vi estas obesa, ŝajnoj estas altaj, ke multaj aliaj el viaj riskon-faktoroj ankaŭ malfavoraj - kaj ke via ĝenerala kartozovaskula risko estas sufiĉe levita. Do tre gravas por vi fari ĉiujn viajn riskon-faktorojn.
- Dum estas kuracaj terapioj, kiuj povas trakti plejparton de la koraj riskaj faktoroj asociitaj kun la obesidad (kiel kuraciloj por diabeto, hipertensio kaj kolesterolo), perdante pezon tendencas movi ĉiujn viajn riskajn faktorojn asociitajn en la ĝusta direkto. Perdi pezon, do, povas esti la ŝlosilo vivi pli longan kaj pli sanan vivon.
Fontoj:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. Ĉu la usona loĝantaro kondutas pli sana? NBER-Labora Papero n. 13013. aprilo 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO. Obesidad kaj malsano cardiovascular. Riska faktoro, paradokso kaj efiko de peza perdo. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Prevalenco de infanaĝo kaj plenaĝa obesidad en Usono, 2011-2012. JAMA 2014; 311: 806.