Shilajit estas bruna nigra rezino liberigita de tavoloj de roko en pluraj montoĉenoj tra la tuta mondo, inkluzive de la Himalajaj, Tibetaj kaj Altaj-montoj. Riĉaj en mineraloj kaj komponaĵo konata kiel fulvida acido, shilajit estas pensita formi parte de la malkomponaĵo de iuj plantoj.
Kelkfoje nomata mumie, moomiyo, aŭ mummiyo, shilajit estas disponebla en dieta suplemento.
Uzoj por Shilajit
Longa uzata en ayurvedika medicino , shilajit estas elektita kiel natura rimedo por la sekvaj sanaj problemoj:
- anemio
- kronika lacega sindromo
- kronika doloro
- diabeto
- malordoj digestivos
- ekzemo
- alta kolesterolo
- osteoartritis
- kulpo ulcera
Krome, shilajit diras fortigi ostojn kaj protekti kontraŭ osteoporosis . Iuj proponantoj ankaŭ asertas, ke shilajit povas agi kiel adaptogeno, klaso de substancoj diris, ke ĝi pliigas la reziston de la korpo al streso, instigas libido kaj pliigas energion.
La Profitoj de Shilajit
Ĝis nun, esplorado pri la sano-efektoj de shilajit estas tre limigita. Tamen, pluraj antaŭaj studoj sugestas, ke shilajit povas proponi iujn sanajn profitojn. Jen kelkaj ŝlosilaj trovoj de la disponebla esplorado:
Kronika Fatiga Sindromo (CFS)
Kronika lacega sindromo estas kondiĉo karakterizita de ekstrema laceco kiu ne povas esti klarigita de suba medicina kondiĉo.
Laŭ studo preliminar eldonita en la Ĵurnalo de Etnofarmacología en 2012, shilajit povas helpi en la traktado de kronika lacega sindromo.
Post ricevi laboratoriajn ratojn shilajit dum 21 tagoj, scienculoj trovis, ke traktado kun shilajit povas influi plurajn procezojn implikitajn en la produktado de energio de la korpo.
Krome, traktado ŝajnis malpezigi angoron kaj protekti kontraŭ oxidativa streso .
Malsano de Alzheimer
Shilajit montras promeson pri la traktado de la malsano de Alzheimer, progresiva tipo de demenco, kiu kaŭzas problemojn kun memoro, pensado kaj konduto. Laŭ raporto eldonita en la Internacia Ĵurnalo de Alzheimer's Disease en 2012, la fulvika acido trovita en shilajit povas helpi bloki la agadon de tau (speco de proteino kiu formas neurofibrilarojn, kiuj estas ŝlosila markilo de la malsano de Alzheimer kaj aliaj neurodegenerativaj malsanoj ).
La aŭtoroj de la raporto notas, tamen, multe pli da esplorado bezonas por ekzameni la efikecon de shilajit kiel traktado de malsano de Alzheimer.
Kromefikoj
Pro manko de esplorado, malmulte scias pri la sekureco de longtempe aŭ regula uzo de shilajit. Tamen, estas iu maltrankvilo, ke shilajit povas pliigi la produktadon de la korpo de acida úrico kaj, siavice, plimalbonigi kondiĉojn kiel guto . Shilajit ankaŭ povas pliigi feron-nivelojn, do homoj kun kondiĉoj kiel hemochromatosis (troo de fero en la sango) devus eviti ĝin.
Shilajit povas ŝanĝi la hormonajn nivelojn de la korpo. En studo publikigita en Andrologia en 2016, ekzemple, shilajit-suplementoj prenitaj dufoje ĉiutage dum 90 tagoj estis trovitaj por levi nivelojn de totala testosterona, libera testosterona kaj dehidroepiandrosterone (DHEA-S).
Konsumante krudan aŭ neprocesitan shilajiton ne rekomendas.
Gravas memorigi, ke la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj dietaj suplementoj, plejparte nereguligitaj. Iuj produktoj povas esti poluitaj kun aliaj substancoj kiel pezaj metaloj. Eĉ substancoj, kiuj estas etikeditaj, povas enhavi kontaminantojn.
Virinoj kaj infanoj gravedaj aŭ mamnutrinaj ne devas preni shilajitojn.
Vi povas akiri pliajn konsilojn pri uzado de suplementoj ĉi tie , sed rimarku, ke mem-trakti ajnan kondiĉon kun shilajit kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
La Pordejo
Pro la limigita esplorado, estas tro frue rekomendi shilajit kiel traktado por ia ajn kondiĉo.
Se vi konsideras la uzon de shilajit, certigu konsulti vian kuraciston.
Por konservi vian cerbon kiel vi aĝo, gravas sekvi sanan dieton, ekzerĉi regule, resti mensa aktiva kaj subteni viajn sociajn rilatojn.
Iuj studoj sugestas, ke substancoj kiel ekzemple curcumin kaj resveratrol-spektaklo promesas konservi cerbon. Krome, kuraciloj kiel vitamino D kaj verda teo povas helpi fortigi ostojn kaj protekti kontraŭ osteoporosis.
Fontoj:
Carrasco-Gallardo C, Guzmán L, Maccioni RB. Shilajit: natura fytocomplekso kun potenciala agnoskita aktiveco. Int J Alzheimers Dis. 2012; 2012: 674142.
Schepetkin IA, Xie G, Jutila MA, Quinn MT. Komplemento-riparanta agado de fulvida acido de Shilajit kaj aliaj naturaj fontoj. Fitother Res. 2009 Mar; 23 (3): 373-84.
Surapaneni DK, Adapa SR, Preeti K, Teja GR, Veeraragavan M, Krishnamurthy S. Shilajit atenuas kondutan simptomojn de kronika lacegiga sindromo modulante la hipotala-pituitaria-adrenal akson kaj mitocondrial bioenergetics en ratoj. J Etnofarmacolo. 2012 Aug 30; 143 (1): 91-9.
Wilson E, Rajamanickam GV, Dubey GP, Klose P, Musial F, Saha FJ, Rampp T, Michalsen A, Dobos GJ. Revizio pri shilajit uzata en tradicia hinda medicino. J Etnofarmacolo. 2011 Jun 14; 136 (1): 1-9.
> Malgarantio: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.