Maldolĉa melono, ankaŭ konita kiel maldolĉa felino aŭ Momordica charantia , estas tropika frukto-kuketo diris por proponi diversajn avantaĝojn. Konsumita kiel manĝaĵo, suko (konata kiel karela suko), aŭ teo, maldolĉa melono enhavas komponaĵojn pensitajn por helpi en la traktado de kondiĉoj kiel diabeto. Ekstraktoj de maldolĉa melono ankaŭ estas vaste haveblaj en dieta suplemento.
Kial Estas Uzata?
Prepara esplorado sugestas, ke komponaĵoj trovitaj en maldolĉa melono povas havi efikajn efikojn al tiuj de insulino, kio estas la hormono komisiita de permesi sangan sukeron eniri viajn ĉelojn. Ĉar ĉi tiu insulin-agado povas helpi protekti kontraŭ insulina rezisto kaj konservi vian sangan sukeron, ĝi pensas, ke amara melono povas helpi batali diabeton.
Krome, amara melono diras helpi trakti kaj / aŭ malhelpi sekvajn sanajn problemojn:
- Akno
- Estreñimiento
- Guto
- Herpeto
- Demandoj menstruales
- Psoriasis
- Kulpo peniga
Amara melono ankaŭ diras batali kanceron kaj antaŭenigi pezan perdon.
Profitoj
Jen kelkaj el la disponeblaj esploroj pri amara melono kaj ĝiaj eblaj profitoj:
1) Diabeto
Kvankam antaŭparola esplorado sugestas, ke maldolĉa melono havas hipoglucemajn efikojn, nuntempe manko de klinikaj provoj subtenas ĉi tiujn trovojn.
Por raporto eldonita en la Cochrane Database of Systematic Reviews en 2012, esploristoj analizis kvar antaŭajn eldonitajn klinikajn provojn (kun tuta 479 partoprenantoj) provante la eblajn profitojn de amara melono en la traktado de tipo 2 diabeto .
Rimarkante, ke la reviziitaj studoj estis malalta kvalito, la aŭtoroj de la raporto trovis, ke maldolĉa melono malsukcesis havi gravan efikon sur sango-sukero kontrolo komparita kun diabeto-drogoj (glibenclamido kaj metformino) aŭ placebo.
2) Alta kolesterolo
En studo bazita en bestoj eldonita en Nutrition Research en 2013, la scienculoj observis ke la bestoj metitaj en dieto riĉigita kun maldolĉa ekstrakto de melono spertis signifan malkreskon en la niveloj de kolesterolo .
3) Obesidad
Preliminara besto-studo publikigita en Diabetes Research kaj Clinical Practice en 2008 trovis, ke maldolĉa melono helpis malpliigi la agadon de viscera graso en musoj nutrita de alta graso. Karakterizita de troa graso ĉirkaŭ la stomako kaj abdomeno, viscera obesity estis asociita kun pliigita risko de kondiĉoj kiel kora malsano kaj diabeto.
Eblaj Side Efektoj
Amara melono povas deĉenigi tiajn kromefikojn kiel kapdolorojn, malkontentan stomakon, abdominalan doloron, naŭzon, vomadon kaj diareon.
Ununura kazo raportas, ke maldolĉa melono povas indukti paroxisman atrian fibriladon.
Pro tio ke maldolĉa melono povas malpliigi vian sangan sukeron, uzante maldolĉa melono kombina kun medikamento, kiu malaltigas sangan sukeron povus kaŭzi vian sangan sukeron fali al danĝere malaltaj niveloj. Se vi prenas iun tipon de kuracilo, kiu malaltigas sangan sukeron, konsultu vian kuraciston antaŭ preni maldolĉajn melonajn suplementojn.
En 2014-studo pri musoj, konsumado de altaj dozoj (ĝis 4000 mg / kg-korpa pezo) de amara melono-frukto-ekstrakto havis venenajn efikojn sur la reno. (Antaŭa studo sugestas, ke maldolĉa melono estas sekura en homoj je dozo de 20 mg / kg korpa pezo.)
Gravedaj virinoj ne devas uzi amaran melon.
Alternativoj
Dum neniu dieta suplemento devus esti uzata kiel anstataŭanto por norma prizorgado de diabeto, ekzistas iuj evidentecoj, ke iuj naturaj kuraciloj povas helpi reguligi vian sangan sukeron kaj helpi en la administrado de diabeto.
Ĉi tiuj kuraciloj inkluzivas herbojn kiel cinamo , ginseng , kaj kurkumo .
Aldone, iuj esploroj indikas, ke strategioj kiel trinkado de teo regule kaj subteni optimumajn nivelojn de vitamino D povas esti utilaj por protekti kontraŭ diabeto.
Kie Trovi? In
Multaj aziaj manĝaĵoj vendas maldolĉan melon kiel tutan manĝaĵon. Krome, manĝaj suplementoj enhavantaj maldolĉan melon-ekstrakton troveblas interrete kaj en naturaj manĝaĵoj, drogkostoj, kaj butikoj specialigitaj en herbaj produktoj.
> Fontoj:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Trafo de Momordica charantia ekstrakto sur rena funkcio kaj strukturo en musoj. Ĵurnalo de Nefropatologio. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia por tipo 2 diabeto mellitus. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15; 8: KD007845.
> Ekstrakto de Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Bitter melon (Momordica charantia) detenas la proliferación de ĉeloj de mamo per modulado de regulaj genoj de ĉeloj kaj promocias apoptosis. Kancero Res. 2010 Mar 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Efektoj de Momordica charantia sur insulina rezisto kaj viscera obesity en musoj sur alta graso dieto. Diabeto Res Clin Pract. 2008 Aug; 81 (2): 134-43.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.