Guto estas tipo de artrito karakterizita de subita, intensa doloro, ruĝeco, varmego, ŝvelaĵo kaj tenereco en la artikoj. Guto kutime influas la grandan artikon de la granda piedfingro, sed simptomoj povas okazi ĉe viaj piedoj, maleoloj, genuoj, manoj kaj pojnoj. Atakoj tipe daŭras ĉirkaŭ kvin ĝis 10 tagoj.
Guto estas kaŭzita de la amasiĝo de acidaj kristaloj, malŝparita produkto, kiu estas formita de la rompo de purinoj - substancoj trovitaj nature en la korpo kaj en nutraĵoj kiel organaj karnoj, asparagoj, anĉovoj, ŝafoj kaj fungoj.
Naturaj Rimedoj por Guto
Ĝis nun, scienca subteno por la aserto, ke ia natura kuracilo povas trakti guton, estas limigita.
Vitamino C
Iuj evidentecoj sugestas, ke vitamino C povas helpi redukti la acidajn nivelojn. En unu bone desegnita studo, 184 homoj prenis ĉu vitamino C suplementoj (500 miligramoj tage) aŭ placebo.
Post du monatoj, la acidaĵoj de úrico estis grave reduktitaj en homoj prenantaj vitaminon C sed ne en la homoj prenantaj la placebo. Kvankam ĉi tiu studo sugestas, ke vitamino C povas helpi malhelpi aŭ trakti guton, multaj pli da studoj bezonas antaŭ ol ni povas konkludi ĉi tion.
Homoj kun rena malsano devas konsulti sian kuraciston antaŭ preni vitaminojn suplementojn. Vitamino C pliigas la absorción de iuj specoj de fero de nutraĵoj, do homoj kun hemochromatosis ne devas preni vitaminojn suplementojn. Vitamino C en dozo pli ol 2,000 miligramoj ĉiutage povas kaŭzi diareon, gason, digestan renversiĝon aŭ malhelpi la absorción de vitamino B12.
La suplementoj de vitamino C povas levi nivelojn de sango de aspirino kaj acetaminofeno. Estis maloftaj informoj pri vitamino C interrompantaj kun la efikeco de la medikamento warfarin (Coumadin). Vitamino C povas ankaŭ pliigi la efikojn de la efikoj de furosemido (klasifikita kiel buklo diurético) kaj la antibiótica tetraciklino.
Se ĝi prenas kune, la vitamino C povas malpliigi la absorción de la propranolol, kuracilo por alta sangopremo kaj kondiĉoj cardíacas. Parolu kun via kuracisto unue antaŭ kombini iun el ĉi tiuj kuraciloj kun vitaminoj C suplementoj .
Ĉerizoj
Ĉerizoj estas populara hejma kuracilo por guto. La kvanto kutime rekomendita estas ie inter duono de taso kaj unu funto da ĉerizoj tage. Ili estas manĝitaj aŭ blenditaj kaj poste diluitaj per akvo por fari sukon. Ĉerizaj ekstraktoj ankaŭ estas haveblaj ĉe iu sana manĝaĵejo.
Kvankam ĉerizoj estas sufiĉe konata kuracilo por guto, preskaŭ ne ekzistas evidenteco, ke ĝi povas helpi. Tre malgranda studo ekzamenis la konsumadon de ĉerizoj sur aksiaj niveloj kaj inflamo. Dek virinoj konsumis du servojn (280 gramojn) de Bing-ĉerizoj post vespero.
Tri horojn post manĝi la ĉerizojn, estis signifa malkresko en uric acid-niveloj . Ankaŭ estis malpliigo, kvankam ne statistike signifa, en inflamo.
Dieto
Kvankam plejparto de urico-acidaĵo en la korpo estas farita de la metabolo de nature produktanta purino, manĝante nutraĵojn riĉajn en purinoj povas ankaŭ kontribui al levitaj úraj acida niveloj en la korpo.
La Tria Nacia Sano kaj Nutrado-Ekzameno-Enketo , kiu uzis datumojn de 14,809 homoj en Usono, trovis pliigitajn urikajn acidajn nivelojn inter homoj, kiuj havis altajn intakojn de viando kaj mariskoj.
Aliflanke, la tuta ingesta proteino ne estis asociita kun pliigitaj niveloj de acida úrico.
Dairy ingesta estis asociita kun pli malalta úrico acida niveloj. Specife, homoj, kiuj trinkis lakton unu aŭ pli da fojoj tage, aŭ kiuj havis jogurton almenaŭ unufoje ĉiun tagon, havis pli malaltajn acidajn nivelojn ol homojn, kiuj ne konsumis jogurton aŭ lakton.
Alia studo kun 47,150 viroj kun guto ankaŭ trovis, ke konsumado de karno kaj mariskoj asociis kun pliigita risko de guto. La plena konsumado de la proteinoj kaj konsumado de purine-riĉaj legomoj, kiel asparagoj, ne estis asociitaj kun pliigita risko. Dairy asociis kun malpliigita risko.
Uzanta Naturajn Rimedojn por Guto
Pro manko de subtena esplorado, estas tro frue rekomendi iun alternativan medicinon por guto. Suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo. Ankaŭ memoru, ke la sekureco de alternativaj medicinoj en gravedaj virinoj, mamnutrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita. Vi povas akiri konsiletojn pri uzado de suplementoj en linio , sed se vi konsideras la uzon de ia ajn alternativa kuracilo, unue parolu kun via primara prizorganto. Mem-trakti kondiĉon kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
Fontoj
Choi HK. Faktoroj de risko dietéticos por malsanoj reumáticas. Curr Opinio Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purine-riĉaj manĝaĵoj, laktaĵoj kaj proteinoj, kaj la risko de guto en homoj. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Enkonduko de purine-riĉaj nutraĵoj, proteinoj kaj produktoj lácteos kaj rilato al niveloj de serico de acida úrico: la Tria Nacia Sano kaj Nutrado-Ekzameno-Enketo. Artrito Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER tria. La efikoj de vitamino C suplemento sur serumaj koncentriĝoj de urico acido: rezultoj de hazarda kontrolita procezo. Artrito Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Konsumo de ĉerizoj malaltigas plasmonon en sanaj virinoj. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiology, riska faktoroj, kaj vivstilaj modifoj por guto. Artrito Res Ther. 8 Provizo 1 (2006): S2.
Faktoroj dietéticos kaj hiperurémica de Schlesinger N. Mallonga Priskribo: Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.