Kion Mi Devas Scii Pri Ĝi?
Larch arabinogalactan estas natura substanco elportita el la arbaro de la larĉarbo ( Larix occidentalis ). Tipo de fibro, arabinogalactanoj troviĝas en multaj plantoj sed okazas en aparte altaj koncentriĝoj en la larĉarbo. Vere havebla en dieta suplemento, oni pensas, ke la arabinogalactano ofertas kelkajn sanajn avantaĝojn.
Uzoj
En alternativa kuracilo, proponantoj asertas, ke larĉa arabinogalakto povas plibonigi la imunan sistemon kaj, siavice, protekti kontraŭ la komuna malvarmo , gripo , hepatito C , HIV / AIDOSO, kaj aliajn specojn de viraj kaj bakteriaj infektoj.
Larch arabinogalactan estas pensita stimuli la imunan sistemon parte per pliiĝanta intestinalaj niveloj de probiotiko , speco de bonfaraj bakterioj trovitaj nature en la krutaĵo kaj konataj por ludi ŝlosilan rolon en imuna funkcio.
Krome, larĉa arabinogalactan diras helpi kun la sekvaj sanaj kondiĉoj:
- malordoj autoinmunes
- estreñimiento
- sekaj okuloj-sindromo
- earache
- alta kolesterolo
- inflamo
Lark arabinogalactan ankaŭ diras trakti iujn specojn de kancero, kiel hepato-kancero.
Profitoj
Kvankam esplorado pri la sano-efektoj de larĉa arabinogalakto estas limigita, ekzistas iuj evidentecoj, ke ĝi povas proponi iujn sanajn profitojn. Jen kelkaj ŝlosilaj trovoj de la disponeblaj studoj pri larĉa arabinogalakto:
1) Imuna Sistemo
Antaŭa esplorado montras, ke larĉaj arabinogalactanoj povas havigi imunajn pliboniĝajn profitojn. En raporto de 1999 eldonita en Alternativa Medicina Revizio , ekzemple, esploristoj rimarkas, ke larĉa arabinogalactano estis trovita pliigi probiotikajn nivelojn kaj stimuli la imunan ĉelan aktivecon en eksperimentaj studoj.
Krome, studo preliminar eldonita en Alternativa Medicina Revizio en 2002 trovis, ke preni larĉan arabinogalakton en kombinaĵo kun eĥinaceo povas profitigi la imunan sistemon. En provoj pri 48 virinoj, esploristoj trovis, ke kvar semajnoj da traktado kun kombinaĵo de larĉa arabinogalactan kaj echinacea helpis pliigi produktadon de komplemento properdino (proteino konata por ludi ŝlosilan rolon en imuna funkcio).
Ekzistas ankaŭ iuj evidentecoj, ke la arabinogalakto povus helpi plibonigi la respondon al la pneŭmonito. En studo de 2010 eldonita en Nutrition Journal , scienculoj trovis, ke partoprenantoj traktitaj per larĉa arabinogalactano spertis signife pli grandan antikorpo respondon ol tiuj traktataj kun placebo. La studo implikis 45 sanajn plenkreskulojn, ĉiu el kiuj ricevis traktadon por tuta 72 tagoj (komencante 30 tagojn antaŭe ricevante la pneŭmonitinon-vakcinon).
2) Seka Okulo-Sindromo
Besto-bazita esplorado indikas, ke la larĉaj arabinogalaktaĵoj montras promeson en la traktado de seka okulo. En studo de 2007 de la Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics , provoj pri kunikloj malkaŝis, ke larĉa arabinogalakto helpis la okulon-surfacon por reteni likvaĵon. Larkaraj arabalanoj ankaŭ aperis por antaŭenigi la resanigon de vundoj en la korno.
3) Alta kolesterolo
Larch arabinogalactan eble ne helpas subteni kolesterolon en kontrolo, laŭ malgranda studo publikigita en la Ĵurnalo de la Amerika Dietetika Asocio en 2004. Por la studo, 54 sanaj plenkreskuloj konsumis aŭ larĉan arabinogalakton, tamarack arabinogalactan (specon de arabinogalactano de alia speco de larĉarbo), aŭ placebo ĉiutage dum ses monatoj.
Studaj rezultoj montris, ke neniu tipo de arabinogalakto estis pli alta ol la placebo en reduktado de kolesterolo-niveloj.
Kavernoj
Pro manko de esplorado, malmultaj estas konataj pri la sekureco de longdaŭra uzo de larĉo arabinogalactan. Tamen, larĉo arabinogalactan estas konata elĉerpi kelkajn kromefikojn, inkluzive de bloating kaj flatulence.
Ankaŭ estas iu maltrankvilo, ke uzado de larĉa arabinogalakto povus plimalbonigi simptomojn en homoj kun autoimmunaj malordoj. Sekve, individuoj kun autoimmunaj malordoj (ekzemple lupus , multnombra sklerozo kaj reŭmatola artrito ) devas konsulti kuraciston antaŭ uzi larĉan arabinogalakton.
Suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo. Ankaŭ memoru, ke la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, mamnutrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita. Vi povas akiri pliajn konsilojn pri uzado de suplementoj ĉi tie .
Alternativoj
Kelkaj naturaj kuraciloj estis trovitaj por plibonigi la imunan funkcion kaj protekti kontraŭ iuj specoj de infekto. Ekzemple, esplorado sugestas, ke echinacea kaj astragalus povas helpi stimuli vian imunan sistemon kaj mallongigi la daŭron kaj severecon de malvarmoj.
Ekzercante regule, atingante sufiĉan dormon , kaj sekvante ekvilibran dieton altan en fruktoj kaj legomoj, riĉaj en antioksidantoj povas ankaŭ helpi plifortigi vian imunan sistemon.
Kie Trovi? In
Vaste disponebla por aĉeto enrete, larĉa arabinogalactan vendiĝas en multaj naturaj manĝaĵoj, drogodaroj, kaj butikoj specialigitaj en dietaj suplementoj.
Uzanta ĝin por Sano
Pro la manko de subtena esplorado, ĝi estas tro baldaŭ rekomendi larĉan arabinogalakton kiel traktado por ia ajn kondiĉo. Se vi konsideras ĝin, parolu al via kuracisto por pesi la eblajn riskojn kaj profitojn. Memoru, ke alternativa kuracilo ne devas esti uzata kiel anstataŭanto por norma zorgo. Mem-trakti kondiĉon kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
> Fontoj:
> Aŭtoroj ne listigitaj. "Larko Aarabinogalactan". Altern Med Rev. 2000 Okt; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Lark Arabinogalactan por Seka Okulo-Protekto kaj Traktado de Koralaj Lezoj: Esploroj en Kunikloj". J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Dec; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Lark Arabinogalactan: Klinika Relevance de Romano Immune-Enhancing Polysaccharide." Altern Med Rev. 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Akvoj RF, Burkholder PM. "Inmunologia Aktiveco de Lark-Arabinogalakto kaj Eĥinaceo: Preliminara, Hazarda, Duobla-Blinda, Placo-Kontrolita Procezo". Altern Med Rev. 2002 Apr; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Ne Longtempe-Utiloj de Suplemento Kun Arabinogalakto sur Serumo-Lipidoj kaj Glukozo". J Am Diet-Asocio. 2004 Apr; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Proprietaro Arabinogalactan Eltiro Pliigas Antikorpo-Respondo al la Pneŭmonito-Vakcino: Hazarda, Duobla-Blinda, Placebo-Kontrolita, Pilota Studo en Sanaj Volontuloj". Nutr J. 2010 Aug 26; 9: 32.