Kion mi Deziras Scianta Pri Gingibro?
Dum miloj da jaroj, herbalistoj uzis la radikon de la zingibra planto por malpezigi stomakajn problemojn. Kun ĝiaj naturaj kontraŭinflamaj efikoj, zingibro estas ankaŭ komuna rimedo por inflamoj rilatigitaj kun sanaj problemoj kiel reŭmatata artrito .
Sanaj Utiloj de Gingibro
Kelkaj studoj subtenis la stomakon-trankviligan efikojn de zingibro. Krom malfortigado de post-kirurgio naŭzo kaj vomado, la herbo ŝajnas redukti mocan malsanon kaj matenan malsanon.
Kio estas pli, 2009 studo de 644 kancero-pacientoj trovis, ke prenante zingibraj suplementoj malpliigis post-kemioterapian naŭzon per 40%.
Rilataj: Gingibro por Naŭzo .
Ginger povas ankaŭ helpi malpezigi kronikan doloron , eble malpliiĝante viajn nivelojn de hormonoj kiuj induktas inflamon. Studo eldonita en 2005, ekzemple, sugestas, ke zingibro povus malpliigi doloron pli efike ol ne-steroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj.
En laboratoriaj provoj, sciencistoj pruvis, ke la zingibra ekstrakto povas malrapidigi la kreskadon de koraktaj kaj ovarianaj kanceroj, same kiel protekti kontraŭ la malsano de Alzheimer . Tamen, scienculoj ankoraŭ konfirmis ĉi tiujn rezultojn en studoj pri homoj.
Ginger Teo
Tondanta zingibran teon povas helpi trankviligi malkontentan stomakon, kaj ankaŭ facilecon de kongesto kiam vi havas malvarmon .
Lernu kiel fari zingibran teon.
Pli receptoj de zingibro
Vi povas ankaŭ vipeti vian propran kristalizitan zingibron kaj zingibran (ambaŭ el kiuj povas trakti naŭzon kaj moviĝan malsanon), aŭ aldonu freŝan zingibron al viaj supoj kaj moviĝoj.
Suplementoj
Se vi prenos zingibron en suplemento, serĉu zingibrajn kapsulojn aŭ pulvojn ĉe via sana manĝaĵejo aŭ enreta butiko, kiu specialigas en herbaj rimedoj. Memoru, ke la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo.
Ankaŭ memoru, ke la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, mamnutrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita. Vi povas akiri konsiletojn pri uzado de suplementoj ĉi tie , sed se vi konsideras la uzon de zingibraj suplementoj, unue parolu kun via primara prizorganto.
Kavernoj
Pro tio ke zingibro agas kiel sango pli maldika, ĝi estas grava ĉesigi uzi almenaŭ du semajnojn antaŭ la kirurgio kaj lasu vian kuraciston scii, ke vi uzis la herbon. Ĝi eble interagas kun aliaj kuraciloj kaj suplementoj, kiuj efikas la sangon.
En iuj kazoj, zingibro povas kaŭzi acidez.
> Fontoj:
> Ernst E, Pittler MH. "Hazarda Kontrolita Procezo de Zingibro trakti Naŭzon kaj Vomadon en Gravedeco". Obstetriko kaj Ginekologio 2004 103 (4): 639-45.
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Ginger-a Herbal Medicinal Product With Broad Anti-Inflamatory Actions." Journal of Medicinal Food 2005 8 (2): 125-32.
> Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Shogaols From Zingiber Officinale Protektas imr32 Homa Neuroblastoma kaj Normala Homa Umbilika Vejna Endothelial Cells De Beta-Amiloide (25-35) Insulto." Planta Mediko 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Ginger for Chemotherapy-Related Nausea en Kancero-Paciencoj: Urcc Ccop Hazardigita, Duobla-Blinda, Placo-Kontrolita Klinika Atesto de 644 Kancero-Pacientoj." Revuo pri Klinika Onkologio 2009 27: 15-aj jaroj.
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Multoblaj Mekanismoj Estas Envolvita en 6-Gingerol-Induktita Ĉela Kreskanta Aresto kaj Apoptosis en Homaj Koloraktaj Kancero-Keloj." Molekula Karcinogenezo 2008 47 (3): 197-208.
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingiber Officinale (Ginger) - Antiemetika por Taga Kaza Kirurgio .." Anestezo 1993 48 (8): 715-7.
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Jingibro Malhelpas Ĉelon-Kreskon kaj Modulas Faktorojn Angiogenaj en Kancaj Ĉeloj de Ovario." BMC Komplementa kaj Alternativa Medicino 2007 20; 7: 44.
> Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "Efektiveco de Zingibro por Naŭzo kaj Vomado: Sistema Revizio pri Hazardigitaj Klinikaj Provoj." British Journal of Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.