Kronika obstrukcia pulmonara malsano (COPD) estas inflamacia malordo karakterizita de la limigo de fluo de aero. en kaj ekstere de la pulmoj. Ĝi tuŝas pli ol 600 milionojn da homoj tutmonde kaj kontribuas pli ol kvar milionojn da mortoj ĉiujare.
La Tutmonda Iniciato por Obstruktiva Pulmo-Malsano (ORO) klasifikas COPD en kvar etapojn , kun la plej milda formo, ke mi estas la etapo I kaj la plej severa etapo IV.
Se vi estas diagnozita kun etapo III-COPD, ĝi signifas, ke via pulmo funkcio estis grave difektita kun pliigita malprofundeco, raŭkado kaj laceco farante ĉiutagan funkcion ĉiufoje pli malfacila. Simptomoj eble eĉ rezultigis unu aŭ pli da hospitalizadoj.
Eĉ ĉe ĉi pli progresinta etapo de COPD, estas aferoj, kiujn vi povas fari por konservi la spilan kapablon, kiun vi havas kaj malhelpi (aŭ almenaŭ malrapidan) pli progreson de la malsano.
Elŝaltu la cigaredojn
Fermi fumi estas la afero, kiun vi devas fari ĉe ajna etapo de la malsano. Ne nur ĉesos fari vin senti pli bonan fizike kaj emocie, ĝi povas drame malrapidi la progreson de la malsano. Fumado damaĝas la aeron-sakojn, aerajn vojojn, kaj tegmentojn de viaj pulmoj, kies difekto povas pli malfacile inhali kaj exhale. Fumado povas ankaŭ ellasilon por COPD-flare-ups.
Ĉesi povas esti malfacila, sed ekzistas kelkaj strategioj, kiujn vi povas fidi por certigi pli grandan sukceson:
- Ĉesi ĉion samtempe prefere ol malhelpi aŭ ŝanĝi al malalta-malalta / malalta nikotina marko estas pli realisma aliro. Malrapidiĝi fakte faciligas fali de la ĉaro.
- Evitu aliajn fumulojn aŭ lokojn, kie homoj fumas. Krom la fakto, ke ĝi povas instigi vin fumi, kial subfosas la kaŭzon elmontrante vin al frapita fumo?
Akiri Viajn Fluojn kaj Pneŭmonitajn Ŝotojn
Laŭ ORO, ĉiujaraj flugotemoj povas redukti la riskon de malsano kaj morto en homoj kun COPD ĉirkaŭ ĉirkaŭ 50 procentoj. La pneŭmonito-vakcino ankaŭ estas rekomendata por homoj 65-jaraĝa kaj pli aĝa por pli bone malpliigi la riskon de bakteria pneŭmonito.
Homoj kun COPD kompromitis pulmonan funkcion kaj, kiel tia, estas altaj risko por akiri la gripo. Kiam pneŭmonito disvolvas, la damaĝo kaŭzita al la pulmoj povas esti neinversigebla. Se vi loĝas kun Stage III-COPD, la antaŭzorgo de la gripo kaj pneŭmonito estas konsiderita esenca ĉar unufoje la pulmo infektiĝas, ĉiu damaĝo kaŭzita estos konstanta kaj nur antaŭos vian malsanon multe pli.
Ĉiam Tenu Vian Rescue-Inhaladon Ferme ĉe Mano
Kvankam bronkodilatoroj faras malmulte por malrapidigi la progreson de COPD, via kuracisto rekomendos unu por trakti ajnajn flare-ups aŭ malmulte da spiro. Mallong-agantaj bronkodilatoroj kiel Albuterol aŭ Proventil (ankaŭ konataj kiel rekupero-inhaladores ) estas uzataj laŭ neceseco por reliefigo de konstantaj aŭ plimalboniĝantaj spiraj simptomoj.
Finfine, la malpli da streĉiĝo vi metas sur viajn pulmojn ĉi tien kaj nun, la malpli da akumulanta damaĝo ili probable falos antaŭen.
Uzu viajn Long-Aktimajn Bronkodilatojn kiel Preskribita
Long-agantaj bronkodilatiloj estas ofte uzataj kiel la malsano progresas por helpi vin malhelpi aŭ redukti simptomojn.
Via kuracisto povas rekomendi, ke vi kombinas bronkodilatojn kun malsamaj modoj de ago, ĉar ĉi tiu metodo povas esti pli efika, kun egala aŭ malpli malfiksaj efikoj, ol uzanta nur unu bronkodilatoron. Longa agado beta-agonistoj estas unu tipo de bronkodilatoro enhavanta medikamentojn kiel salmeterol aŭ formoterol. Long-agantaj antikolinergikoj estas alia tipo uzante Atrovent, Spiriva , aŭ Combivent.
Ne forgesu vian Daliresp
Phosphodiesterase-4 (PDE4) inhibidores estas klaso de drogo kiu traktas inflamon asociita kun COPD. Unu-ĉiutaga parola kuracado, PDE4-inhibantoj helpas redukti COPD-exacerbacion kun tipe minimumaj kromefikoj.
La drogoj laboras reduktante la aerajn inflamojn en homoj, kiuj estas imuna al normaj terapioj. Per tio, malpli moco estas produktita, rezultigante malpli da amasiĝo kaj obstrukco de aeraj paŝoj.
Daliresp (Roflumilast) estas la nura PDE4-inhibilo nuntempe aprobita en Usono. La ĉefaj kromefikoj de PDE4-inhibidores inkluzivas diareon, naŭzon kaj kapdolorojn.
Prenu pulmonaran rehabilitación Grave
La pulmonar-rehabilitación ĝenerale aldoniĝas dum la 2a etapo de la COPD kaj ĝi daŭrigas laŭ la progreso de la malsano. Ĝi inkluzivas ekzercon, malstreĉiĝon, spiradajn teknikojn , aerajn rajtojn kaj emocian subtenon por helpi homojn pli bone kontrakti sian kondiĉon. Inter la celoj estas eviti la bezonon de oksigena terapio indikita en stadio IV-COPD.
La pulmonara rehabilo povas helpi redukti malsanajn simptomojn, plibonigi la kvaliton de vivo, malpliigi socian izoladon kaj pliigi la postvivadon. La programo uzas multidisciplinan teamon de flegistinoj, fizikaj kaj profesiaj terapiistoj, dietikistoj kaj konsilistoj.
Parolu kun Via Doktoro Pri Glucocorticoidoj
Traktado kun glucocorticoidoj (ofte konata kiel steroidoj) estas polemika, sed ORO rekomendas ilin en la inhala formo, kiam vi atingas la III-etapo kaj suferas oftajn exacerbojn.
Parolaj steroidoj povas esti uzataj por trakti COPD kiam la simptomoj rapide plimalboniĝas. Inhalataj steroidoj, kontraste, estas kutime traktataj stabilaj simptomoj aŭ kiam simptomoj malrapide plimalboniĝas.
Manĝi Sanan por Plibonigi Pulmon Funkcion
Dum sana dieto ne povas kuraci COPD, ĝi povas helpi vin senti pli bonan kaj provizi pli da energio por ĉiuj viaj ĉiutagaj agadoj, inkluzive de spirado. La simpla fakto estas, ke COPD donas enorman streson sur vian korpon kaj efike bruligas la tutan brulaĵon, kiun vi ricevas el manĝado. Kiel tia, homoj kun COPD ofte bezonos pliigi sian kalikan ingestaĵon , ideale kun sanaj nutraĵoj riĉaj en antioksidantoj kaj fitochemiaj.
Manĝanta rajton ankaŭ povas plifortigi vian imunan sistemon kaj, siavice, helpi batali ajnajn brustajn infektojn, kiuj estas komunaj inter homoj kun COPD.
> Fonto:
> Tutmonda Iniciato por Obstruktiva Pulmo-Malsano (ORO). "Evidenteco en Subtenado de Antaŭzorgo kaj Konservado-Terapio". Poŝtelefono al COPD Diagnóstico, Administrado kaj Antaŭzorgo: Gvidilo por Sanaj Prizorguloj. 2017: 9-18.