La rehabilitación pulmonar estas la "normo de oro" de la traktado por personoj kun malsano pulmonar obstructiva kronika: lia objektivo estas permesi al vi funkcii (kaj spiri) al la plej alta ebena eblo, plibonigante lia kvalito de vivo.
En pulmonara rehabilito, paciento lernos ĉion necesa por administri COPD. La temoj kovritaj kutime inkluzivas ekzercon , malstreĉiĝon, spiradajn teknikojn , nutrajn konsilojn , emocian subtenon kaj kiel kontraŭstari la kondiĉon mem.
Goloj de Pulmona Rehabilitación-Programo
La ĉefaj celoj de tradicia pulmonara rehabilitado estas:
- Minimigi COPD-simptomojn
- Malŝpari malkapablo
- Pliigi partoprenon en fizikaj kaj sociaj agadoj
- Antaŭenigi sendependecon
- Plibonigi la kvaliton de vivo
- Redukti hospitalizojn, tiel reduktante entute sanajn kostojn
Profitoj
La profitoj de la pulmonara rehabilito estis studitaj vaste. Ili inkluzivas:
- Plibonigita postvivado
- Plibonigita ekzerca toleremo
- Leĝita percepto de senpira
- Plibonigita kvalito de vivo
- Redaktita hospitaliga tempo kaj hospitalizadoj ĉiun jaron
- Malpliigita de angoro kaj depresio
- Plibonigita brako funkcio
- Plibonigitaj spiraj muskoloj (kiam kombinitaj kun ĝeneralaj ekzercoj)
Teknikoj Lernitaj
Plejpartoj de pulmonaj rehabaj programoj estas por eksterpatientoj, kaj kutime kuras du ĝis tri fojojn semajne dum ses aŭ ok semajnoj.
Teamaj membroj povas inkluzivi fizikoterapiistojn, profesiajn terapiistojn, spirajn terapiistojn, dietajn, psikologojn, cardiopulmonajn teknikistojn, sociajn laboristojn, farmakikistojn kaj flegistojn.
Inter la multaj teknikoj, kiujn vi lernos estas:
- Kiel plifortigi spiradajn muskolojn do vi ne tre lacegigas vin dum spirado
- Malbenita-lipo spirado
- Kiel subteni bronkopulmonan higienon
- Tostaj teknikoj por efektive klari viajn aerajn vojojn
- Spirado diafragma
- Kiel efektivigi aerobiajn paciencajn ekzercojn por redukti spiradon
Dum via programo de rehabilitación pulmonar, granda emfazo estos metita sur pacienca kaj familiara edukado. Ĉi tio ebligas al vi pli bone administri vian malsanon hejme kun helpo de konataj familiaj membroj.
Estas Pulmonary Rehab Cove Covered By Insurance?
Dum plejpartoj de asekuraj kompanioj pagos programon de rehabilitación pulmonar, kontrolu kun via kuracisto certigi, ke vi kvalifikiĝos.
Por listo de programoj de rehabilitación pulmonar en via regiono, kontaktu la Amerikan Asocion de Cardiovaskula kaj Pulmonara Rehabilitación (312-321-5146) aŭ via loka ĉapitro de la Amerika Lung-Asocio.
Kion Vi Devas Memori Pri Pulmona Rehabila Programo?
La profitoj derivitaj de pulmonara rehabilitación estas nur tiel bonaj kiel via volo praktiki kion vi lernis laŭ regula maniero kaj daŭrigi ekzerci kiam finiĝas la programo.
La instruisto de via programo devus doni al vi liston de ekzercoj, kiujn vi devus plenumi samtempe ol viaj kunsidoj dum almenaŭ du aŭ tri tagoj ĉiusemajne, ĉu hejme aŭ en loka gimnazio.
Post malŝarĝo de pulmonara rehabilito, vi devas daŭrigi ekzercon programon kvar ĝis kvin tagojn por semajno por subteni la profitojn akiritaj de via programo.
Remolemo pulmonar ĉe domo
Se vi ne povas atingi tradician pulmonaran rehabilvan programon, aliĝu al loka gimnazio kaj aliĝu la helpon de unu el iliaj trejnistoj.
Vi ankaŭ povas krei pulmonaran rehabilvan programon en la komforto de via propra hejmo. Komparu prezojn sur pulmonaj ekzerca teamo por via hejmo kaj, kun la aprobo de via kuracisto, komencu vian propran hejm-programon hodiaŭ.
> Fonto:
> Tutmonda Strategio por Diagnozo, Administrado kaj Antaŭzorgo de COPD. La Tutmonda Iniciato por Obstruktiva Pulmo-Malsano. Ĝisdatigita 2010.
> Revizioj en Klinika Gerontologio (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Kopirajto © 2004.
> Shimberg, Elaine. Kopi kun COPD . St. Martin's Press, 2003.