La deficito de vitamino D estas tre kutima en homoj kun COPD , kreskanta en prevalenco kun malsano severeco. Dum jaroj, studoj esploris la rilaton inter manko de vitamino D kaj COPD por peni konekti la punktojn kaj iel ligi la du kune. Ĝis nun, ne ekzistas ekzistanta evidenteco por subteni, ke la deficienco de vitamino D rilatas al pliigita risko por COPD aŭ pliigita ofteco de COPD-exacerbación .
Sed, tio ne diras, ke vitamino D, kiel suplemento, ne gravas. Ni esploru ĉi tiun rilaton iom pli.
La Graveco de Vitamino D
Vitamino D estas natura substanco produktita de niaj korpoj en respondo al ekspozicio al sunlumo. La graveco de vitamino D komenciĝas en la utero kaj daŭras dum nia tuta vivo. Lia ĉefa rolo estas helpi niajn korpojn sorbi kalcion el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas. Kiel kalcio, ĝi estas esenca por osto-kresko kaj evoluo. Sen vitamino D, niaj korpoj ne kapablus sorbi kalcion, kiu lasus niajn ostojn malfortaj, malfortaj kaj inklinaj al frakturo.
Variabloj Asociitaj kun Vitamino D Malfacilaĵo kaj COPD
La deficito de vitamino D estas difinita kiel havanta serumajn nivelojn de 25-hidroxvitamino D malpli ol aŭ egala al 20 ng / ml. Homoj kun COPD, kiuj ankaŭ mankas en Vitamino D, estas pli verŝajne
- Havu osteoporosis
- Estu obesaj
- Estu nunaj fumantoj
- Havi deprimon
Malfacila Vitamino D kaj Exacerbation de COPD
Studoj trovis, ke alta-dozo vitamino D-suplemento en COPD-pacientoj kun moderaj niveloj de vitamino D manko ne reduktas la efikon de COPD-exacerbación. La suplemento tamen povas redukti exacerbaciones en pacientoj kiuj havas severan deficiencon de vitamino D.
Pro tio ke manko de Vitamino D estas asociita kun pli altaj mortpunktoj tra la tabulo, multaj fakuloj kredas, ke la suplementaĵo de Vitamino D estas grava, efika maniero por administri malsan-preventadon.
Aldone, studoj sugestas, ke kalcio kaj vitamino D-suplementaĵo en COPD-pacientoj, kiuj estas deficientaj en ĉi tiuj vitaminoj, povas malpliigi la riskon de falo kaj frapoj rilatigitaj kun osteoporosis. Suplemento povas ankaŭ helpi redukti morbilidad asociita kun COPD kaj malhelpi pulmonan funkcion declini eĉ pli.
La deficito de vitamino D estas asociita kun plimalbonigi pulmonan funkcion kaj pli rapidan pulmonan funkcion malpliiĝas en longtempe fumantoj. Komplemento kun vitamino D povas helpi protekti la pulmojn de la malutilaj efikoj de fumado.
Profitoj de Supplemento
- Malkulu la riskon de akraj spiraj infektoj en la ĝenerala loĝantaro
- Povu protekti efikon kontraŭ la malutilaj efikoj de fumado sur la pulmoj
- Povas helpi protekti la imunan sistemon
- Povas havi kontraŭinflamajn efikojn utilaj al homoj kun COPD
- Povu plibonigi muskola forto kaj ekzerco kapablon permesante pacientojn akiri pli bonajn rezultojn de pulmonaj rehabilitación programoj
Kiom Vitamino D Ĉu Vi Prenu?
Laŭ la Konsilio de Vitamino D, la niveloj de vitamino D super 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) povas redukti la riskon de COPD.
Por atingi ĉi tiujn nivelojn, plej multaj homoj devas preni 1000-5000 internaciajn unuojn (IU) (25-125 mcg) per tago de vitamino D3, aktiva formo de vitamino D produktita sub la haŭto. Tamen, ili ankaŭ emfazas, ĉar ekzistas konsiderinda variado de persono al persono, taŭga dozo devas esti determinita per mezurado de la sango de vitamino D en la sango antaŭ kelkaj monatoj kaj prenante vitaminojn D3-suplementojn aŭ pliiĝantan UVB-ekspozicion.
NOTO: Antaŭ ol vi komencas kompletigi vian dieton kun vitamino D, plej bone kontroli kun via kuracisto, pri kiu suplemento kaj dozo rajtas por vi.
Fontoj:
Usona Teologia Socio (2011, majo 15). Vitamino D plibonigas ekzercajn rezultojn en pacientoj kun COPD. Scienco.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Komercisto M. Vitamin D manko kaj kronika obstruktiva pulmonar malsano: vunda rondo. Vitam Hormo 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Alta dozo de vitamino D por redukti exacerbaciones en kronika obstrukcia pulmona malsano: hazarda procezo. Ann Interno Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Vitamino d manko, fumado kaj pulmo funkcio en la normativa envejecado. Am J Respir Mitra Kuro Med. 2012 Oktobro 1; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.