Kiel Faras Obesity Afektas Homojn Vivanta kun COPD?
Kiel faras obesidad influas homojn kun kronika obstrukcia pulmonara malsano (COPD)? Ĉu perdi pezon vere diferencas, kaj se tiel, kiom? Kio estas la plej bona maniero perdi pezon, se vi kontraktas kun COPD?
Superrigardo
Kion komune havas obesidad kaj COPD ? Antaŭ ĉio, ili estas ambaŭ tro tro oftaj. COPD estas nuntempe konsiderata la tria ĉefa kaŭzo de morto en Usono, malantaŭ nur kora malsano kaj kancero.
Ne nur ĉi tio estas tro komuna, sed ŝajnas, ke mortprezoj de COPD pliiĝas.
Obesidad estas pli malfacile deĉifri, ĉar ĝi ne ofte aspektas rekte kiel kaŭzo de morteco. Tamen la obesidad estas ĉefa kaŭzo de kora malsano (la ĉefa kaŭzo de morto en Usono) kaj rapide alproksimiĝas (kaj eble fumante) kiel la ĉefa kaŭzo de kancero; la dua plej ofta kaŭzo de morto en Usono
Ambaŭ COPD kaj obesidad kreskas, sed kiel ili ligas kune? Kia rolo ludas obesidad en COPD kaj kiel povas COPD pliigi la riskon de obesidad? Post ĉio, la stereotipa persono kun COPD estas malpeza.
Kiel Obesity Afektas COPD
Malgraŭ iu ajn bildo, kiun vi opinias pri la tro maldika persono en oksigeno, obesidad ludas gravan kaj tre gravan rolon en kronika obstrukcia pulmonara malsano (COPD).
Kvankam la obesidad, laŭ si mem, ne estas faktoro de risko por COPD, ĉar ĝi estas por multaj aliaj kondiĉoj, ekzistas klinika evidenteco, kiu sugestas influan rilaton inter ambaŭ.
Obesidad pruntedonas sin plimalbonigi la simptomojn de COPD kaj malpliiĝon en la ekzerco de tolero kaj kvalito de vivo. Pezo perdo, tamen, povas doni signifan, simptoman pliboniĝon.
Homoj kun COPD, kiuj estas tropezaj aŭ obesaj, ankaŭ havas riskon de obstrukcia dorma apneaĵo.
Kiel COPD Afekcias Obesidad
Havi COPD, same, povas ludi rolon en obesidad.
Se vi havas COPD, vi scias kiom ĝi povas influi vian ekzercon tolerecon, kaj esti senatenta estas grava riska faktoro por obesidad. Por la sama kialo, provante perdi pezon kun COPD povas esti malfacila.
Difino de Obesidad
Obesidad povas esti difinita rilate al korpa masa indekso (BMI), kiu priskribas rilaton inter pezo kaj alteco. La sekvaj gvidlinioj helpos vin determini ĉu vi estas tropezaj aŭ obesaj, laŭ norma BMI-letero .
- Underweight:> 18.5
- Normala: 18.5 ĝis 24.9
- Superpeso: 25 ĝis 29.9
- Obeso: 30.0 aŭ 39.9
- Mortiga obesidad: 40 kaj pli alta
La BMI-diagramo ne estas perfekta ĉar ĝi ne konsideras korpon-tipon kaj konstruon, sed ĝi estas bona loko por komenci. Vi eble volas paroli kun via kuracisto, kiu povas konsideri iujn el ĉi tiuj aliaj variabloj kaj doni al vi takson de via ideala pezo.
Statistikoj de Obesidad
Kun BMI de 25 aŭ pli granda difino de sobrepeso kaj BMI pli ol 30 signifas obesidad, pli ol miliardoj da homoj tra la tuta mondo estas tro peza aŭ obesa. Obesidad estas grava risko-faktoro por kora malsano, diabeto , reŭmatola artrito kaj kancero kaj respondecas pri ĉirkaŭ 10 procentoj de sanaj kostoj. Sed kiel ĝi kaŭzas problemojn por homoj kun COPD en aparta?
Efektoj de Obesidad sur Viaj Pulmoj
Esti superpeso aŭ obeso tuŝas pulmonan funkcion en multaj manieroj. Superfluo de dika histo, kiu okazas de obesidad, malhelpas la spiradan procezon en adoltoj kaj infanoj. Obesity ankaŭ kondukas al redukto en pluraj pulmonaj funkciaj provoj inkluzive de:
- Devigita ekspirara volumo en unu sekundo ( FEV1 )
- Esenca kapablo devigita ( FVC )
- Tuta pulmo kapacito ( TLC )
Pro tio ke transportado ĉirkaŭ troa pezo pliigas la spiradon, ekzistas rekta asocio inter obesidad kaj malplena spiro aŭ disnea , kiu ankaŭ estas agnoskita kiel la signifa signo de COPD.
Obesity ankaŭ estas forte asociita kun malpliigo de ekzerca toleremo. Kune kun problemoj de sano asociitaj kun senaktiveco, neebla agado povas severe efiki la kvaliton de vivo.
Sanaj Utiloj de Peza Perdo
Sciante, ke la tropozo povas plimalbonigi viajn simptomojn, kiaj profitoj estis montritaj por tiuj kun COPD, kiuj sukcese perdis pezon? Iuj de ĉi tiuj inkludas:
- Pli granda energia nivelo
- Redukto de kolesterolo-niveloj
- Redukto de sangopremo
- Redukto de doloro
- Plibonigita movebleco
- Plibonigita dormo
- Antaŭzorgo de angino, aŭ brusto doloro kaŭzita de malpliigita oksigeno al la koro
- Malsata risko de subita morto de kora malsano aŭ streko
- Malsupra risko de evoluigado de tipo 2 diabeto
- Plibonigita sango sukero niveloj
Sukcesaj Strategioj por COPD Pacientoj
Pezo-redukto, se vi estas tro peza aŭ obesa, estas la optimuma sano-strategio por homoj, kiuj suferas COPD. Ĉi tio povas esti farita per kombinaĵo de dieto, pliigo en fizika aktiveco kaj (kelkfoje) kuracado. Estas limigitaj studaj rezultoj kaj rekomendoj pri pezaj strategioj por homoj kun kronikaj spiraj malsanoj, kiel ekzemple COPD. Kion ni lernis, tiu starigo kaj konservado de ekzerca programo estas kritika por sukceso. Vi probable lernos rapide ke ekzerco helpas homojn kun COPD en multaj manieroj, kiuj preterpasas pezan kontrolon.
Korpigante rehabilitación pulmonar en via traktado de COPD kaj plano de perdo de pezo ne estis studita en detalo sed probable estas de multekosta en multaj manieroj. Pulmona terapeŭto povas labori kun vi por trovi manierojn plibonigi vian ekzercon .
Trovi iun por praktiki kun ĝi ankaŭ estas provita metodo por konservi programon. Estas pli malfacile "rezigni" aŭ komenci salti vian ekzercon rutinon kiam vi estas respondeca al alia persono.
La plej bonaj tipoj de ekzerco, longtempe, estos tiuj, kiujn vi plej ĝuas. Pensu pri agadoj, kiujn vi faras, kiuj estas aktivaj, sed kiujn vi ne kutime vidas kiel "ekzerco". Por iuj homoj, ĝi marŝas. Por aldoni iom da amuzo, vi eble volas komenci "geocaching". Por aliaj, ĝi estas ĝardenado, kaj fakte, ĝardenado povas esti bonega tipo de fizika aktiveco por peza perdo kaj ĝenerala sano. Prenu tempon por lerni pri la plej bonaj ekzercoj por homoj kun COPD .
Koncerne al dieto, parto kontrolo kutime estas ŝlosila. Prefere ol komenci "dieton" pensu pri daŭraj ŝanĝoj, kiujn vi povas fari al viaj manĝaj kutimoj. Kiel kun ekzerco, se vi povas trovi manieron por fari manĝi sankte ĝuante, vi eble sukcesos. Provi novajn receptojn el mediteraneaj manĝaĵoj kuirlibro povas esti bonega komenco.
Fundo-linio sur Obesidad kaj COPD
Estas sufiĉe klare, ke la obesidad havas negativan efikon sur tiuj kun COPD, kaj COPD povas predisponi personon al obesidad pro ekzercaj limigoj. Pezo perdo povas helpi kaj koncentriĝi kun kombinaĵo de ambaŭ bonaj dietaj kutimoj kaj fizika aktiveco.
> Fontoj:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, kaj Stephen L .. Hauser. Principoj de Interna Medicino de Harrison. Nov-Jorko: Mc Graw-Hill Education, 2015. Print.
> Aŭ'Donnell, D., Ciavaglia, C., kaj J. Neder. Kiam Obesidad kaj Kronika Obstruktiva Pulmona Malsano Kolektas. Fiziologiaj kaj Klinikaj Konsekvencoj. Analeoj de la usona Teologia Socio . 2014. 11 (4): 635-44.
> Parko, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D., kaj H. Chung. Efekto de Obesidad sur Pacientoj kun Milda Kronika Obstruktiva Pulmona Malsano: Rezultoj de KNHANES 2010 ĝis 2012. Internacia Ĵurnalo de Kronika Obstruktiva Pulmona Malsano . 2017. 12: 757-763.