3 Bazaj Teknikoj por Klara Muco De la Pulmoj

Vojoj por malŝlosi aerajn paŝojn Se vi havas COPD

Unu el la signalaj simptomoj de kronika obstrukcia pulmona malsano (COPD) estas la troa produktado de moco . Ne nur povas ĉi tiuj sekrecioj bloki jam-mallarĝajn aerajn paŝojn, ili povas fariĝi bredejo por infektoj kiel bakteria pneŭmonito.

Estas teknikoj kiuj povas helpi malhelpi ĉi tion. Kiam ili agas ĝuste, ili povas esti tiel grava faceto de COPD-kuracado kiel bronkodilatoroj kaj steroidoj.

1 -

Kontrolita Tuso

Kontrolita tuso estas terapia tekniko, kiu okupas ambaŭ la keston kaj la stomakajn muskolojn en maniero, kiu plibonigas la mucuson.

Kontraste kun hakado, kiu uzas muskukojn pli ol la diafragmon, kontrolis tuso fokusojn stabiligante la kernajn muskolojn por pli efike okupi la diafragmon.

Estas du teknikoj, kiujn vi povas uzi:

• Profunda tuso estas speciale utila por homoj, kiuj havas malfacilaĵojn por forta, produktiva tuso. Kun ĉi tiu tekniko, vi facile stariĝus en seĝo kun viaj piedoj surgrunde. Envolvante viajn brakojn ĉirkaŭ via stomako, vi enhakos profunde kaj elsendos plenan tason, kunpremante viajn brakojn firme kontraŭ viaj stomakaj muskoloj. Per tenado de viaj lipoj prefere ol malfiksas, vi devigas la diafragmon fari pli da la laboro.
• Huff-tuso implicas preni profundan, malrapidan spiron por plenigi la pulmojn. Tiam, tensante viajn stomakajn muskolojn, vi farus tri rapidajn ekshalaciojn per via buŝo malfermita, farante "ha" sonon kun ĉiu eliranta spiro. Daŭrigu ripetante ĉi tion, konservante vian kernan firmaon, ĝis vi sentos la mucuson rompante. Vi povas tiam preni profundan tuson por liberigi viajn pulmojn.

Pli

2 -

Kesto Fizikoterapio

Kesto-fizikoterapio (CPT) estas klara tekniko farita aŭ permane kun kunulo aŭ sola kun mekanika aparato.

• Manlibro CPT kombinas perkutadon (en kiu ripetitaj manoj ripetas kontraŭ la brusto aŭ reen) kaj la vibro (en kiu ebenaj manoj vibras la bruston) malfiksas la mucuson kaj instigas tusson. La tekniko povas esti plenumita en pluraj pozicioj por permesi gravecon fari iujn el la laboro. Via rolo kiel la ricevanto estas inhali kaj elhazi malrapide kaj plene ĝis la muko sufiĉe malfruas esti forpelita.
• La flugaj aparatoj de Airway estas manfaritaj maŝinoj, kiuj uzas oftecon de alta ofteco, malalta ofteco, kaj aliaj teknikoj por rompi mucuson. Ili estas relative malmultekostaj, facile uzataj, kaj permesas al persono liberigi mucuson sen neceso de partnero. Kelkaj el la aparatoj estas vestitaj kiel veturilo, dum aliaj bezonas, ke vi spiras en ili kiel fluto.

Ambaŭ klaraj teknikoj estas kutime faritaj sur rutina bazo por konservi la aerajn paŝojn neobligitajn. Dependante de la severeco de la simptomoj de COPD, la rutino povas preni ie ajn de 20 minutoj ĝis horo por plenumi.

Pli

3 -

Atendantoj

Spegulo estas speco de parola kuracado, kiu helpas rompi mucuson, por ke ĝi facile estu kunigita. Ĝi faras tiel stimulante la vaguservon en la stomako, kiu pliigas la sekretojn de la aeraj vojoj kaj reduktas la viscosidad de la moco.

Expectorants ankaŭ povas bloki la produktadon de mucinoj, la ĉefa proteino trovita en moco.

Dum la ekspluatantaj ekspluatadoj kiel Robitussin aŭ Mucinex estas ofte uzataj de homoj kun COPD, ili ne estas oficiale apogitaj en la gvidlinioj elsenditaj de la Tutmonda Iniciato por Obstruktiva Pulmo-Pulmo (ORO). Nuna esploro restas dividita pri ĉu la drogoj povas plibonigi la pulmonan funkcion aŭ longtempe rezultojn en homoj, kiuj vivas kun la malsano.

Malgraŭ tio, kuracistoj facile preskribos atendantojn, ĉar ili neŝajne malhelpas ion ajn kaj povas helpi al plibonigi akrajn COPD-exacerbaciones .

> Fontoj:

> Idoj, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Aera rajtigo en COPD: Ĉu necesas spiro de freŝa aero? Sistema revizio." COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.

> Zhang, T. kaj Zhou. X. "Klinika apliko de spektakla terapio en kronika inflamacia aera malsano." Ekspliko Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.

Pli