Informo pri komunaj futbaj vundoj
La futbalo estas rugxa sporto, kaj malgraŭ la kaskoj, padoj, krampoj kaj apogoj, vundoj estas komuna parto de la ludo. La kombinaĵo de la grandeco de la ludantoj, rapideco de ludo kaj fizika naturo de la ludo faras sufiĉe popularajn vundojn.
Sprains kaj Strains
Sprains kaj varoj estas la plej ofta tipo de futbala vundo. Traktado de sprainoj kaj ĉenoj kutime plej bone plenumas la " RICE "
"Metodo (Ripozo, Glacio, Kunpremo, Leviĝo).
Frakturoj
Fracturoj reprezentas unu-kvaronon de ĉiuj gravaj piedpilkaj vundoj (te vundoj, kiuj postulas hospitalon). Komune fractitaj ostoj inkluzivas la fingron, pojnon kaj kruron.
Torento
Turffingro estas vundo al la bazo de la granda piedfingro. Ĉi tiu kondiĉo ofte kaŭzas kuri aŭ saltante sur malmolaj surfacoj kiel artefarita gazono.
Achilles Tendonitis
Achilles-tendonito estas dolora kondiĉo de la tendono en la dorso de la maleolo. Malgranda neprovizita, Achilles-tendonito povas konduki al pliigita risko de Aksil-tendona rompo .
Ankle Sprain
Ankoloj estas komunaj vundoj, kiujn spertas ludantoj de futbalo. Frua rekono kaj traktado de ĉi tiu problemo helpos rapiderapiigi vian reakiron de maleoloj de ligiloj.
ACL Tear
La antaŭa krucia ligamento estas la plej ofte vundita ligamento en la genuo. Ofte vidata en futbalistoj, ĉi tiu vundo povas flankenigi atleton dum monatoj aŭ pli.
Kiam oni vidas kun MCL-vundo kaj meniskua larmo , tio estas nomata la malfeliĉa trio .
Ŝirita Kartilago
Kartilago larmo en la genuo okazas kiam la meniskuso estas vundita. La menisco en la genuo estas du cirklaj pecoj de kartilago, kiuj ambaŭ kusxas kaj subtenas la genuojn . Malsazo-vundo ankaŭ estas parto de la malfeliĉa trio .
Hip Pointer
La diagnozo de kokso-puntero signifas, ke estas osto, aŭ eble frakturo , de la pelvo; Ĉi tiu vundo kutime estas kaŭzita de futbalo.
Konfuzoj
Konfuzoj estas kaŭzitaj de bato al la kapo; Ĉi tiu vundo kaŭzas iun nivelon de difekto de cerbaj funkcioj. Simptomoj de konfuzo povas inkluzivi konfuzon, mallongatempa memoro-problemoj kaj perdo de konscio.
Burner aŭ Stinger
La kondiĉo nomata brulvundilo aŭ pikilo estas komuna en kontaktaj sportoj, precipe futbalo. Brulvundoj kaj pikiloj devas esti aŭ streĉiĝo aŭ kunpremado de la braksa plexo. Burners kaŭzas doloron pafante malsupren la tuŝitan brakon.
Dorno de Dorno
La vundaj dornoj estas maloftaj, sed tre publikigitaj, vunditaj en ĉiuj niveloj de futbalo. Ĉi tiuj vundoj estas preskaŭ ĉiam viditaj kiam defendaj ludantoj estas tuj agordi.
Vundita Traktado
Ĉu vi subtenis atleton? Multaj komunaj sportaj kuraciloj povas esti efike traktataj, kaj via reakiro povas esti pli rapida kun pli bonaj rezultoj kun aktiva partopreno en terapio . Jen kelkaj rimedoj por helpi rapidan reakiron:
- Etendu Bone
- Kiel Trakti Spranon
- Fizika Terapio
- Kroĉiĝo