Aferoj, kiujn Vi povas Helpi Al Iu Kun COPD

Lernu kiel helpi iun kun COPD

Kiam iu estas diagnozita kun COPD , la sola afero certa estas, ke verŝajne la vivo ŝanĝiĝos. La malebligaj trajtoj de la malsano influas ĉiun areon de la paciento, inkluzive la kapablon labori kaj ĝui sociajn agadojn. Se vi estas amiko, familia membro aŭ zorganto de iu kun COPD, agnoskante la amplekson de la limigoj postulitaj de la malsano, kaj sciante, kion vi povas fari por helpi, estas valoraj iloj por havi en via helpa kostumo COPD. Jen listo de aferoj, kiujn vi povas fari por helpi iun kun COPD senti pli bonan kaj vivi pli altan kvaliton de vivo:

1 -

Helpu Ilin Forlasi Fumadon

Fuma ĉesado estas la unuopa prioritato por iu kun COPD, kaj unu el la plej bonaj manieroj malrapidigi la progreson de la malsano. Jen kelkaj konsiletoj por helpi vian amatan unu eliron:

• Se vi fumas, ne fumu en la domon aŭ ĉie ĉe persono kun COPD. Dua fumo kaŭzas pliajn pulmonajn damaĝojn kaj kontribuas al plimalbonigi COPD. Krome, kiam iu provas ĉesi fumi, nenio malfortigas sian decidon forlasi pli ol la odoron de iu lumigado. Se vi devas fumi, faru ĝin ekstere kiam neniu alia ĉirkaŭas.
• Forigi kontrabandon aŭ ion ajn rilatajn kun fumado el la vidpunkto de la persono provanta ĉesi. Ĉi tio inkluzivas cigaredojn, cindrojn kaj luterojn.
• Distri lin per alternativaj kaj sanaj aktivecoj, kiam ŝprucas avantaĝo. Provu tabulon, masaĝon aŭ promenadon al la parko.
• Daŭrigu dolĉajn pladojn plenajn per sanaj manĝetoj por kurbigi tiujn ĝenajn ansiojn.

Pli

2 -

Eviti Portanta Peze-Malkoritaj Belaj Produktoj

Pezaj beletaj produktoj, kiel parfumoj, hairsprays, lotioj kaj post-ŝeloj, forigas ofensivajn odorojn, kiuj povas plu plimalbonigi inflamitajn aviadilojn, kaŭzante ke la simptomoj de COPD plimalbonigas kiam ili estas malkovritaj al ili. Kiam ĉe iu kun COPD estas pli bone iri aŭ au naturale.

3 -

Sciu kion fari dum spiraj krizoj

La exacerbación de la COPD estas la kialo numero unu, ke homoj kun COPD serĉas kriz-kuracadon kaj estas akceptitaj al la hospitalo. Exacerbation de COPD ofte akompanas plimalbonigi disnea kaj tuso. Tenu liston de krizaj nombroj per via telefono, kaj provu malhelpi krizojn antaŭ ol ili okazas. Vi povas fari tion per scio:

• Kiam Alvoki la Doktoro Pri Malfortiĝanta COPD-Simptomoj
• Kiel rekoni medicinan krizon

4 -

Kuraĝigi Regulajn Ekzercon

Homoj kun COPD sentos pli bonan - kaj restos pli fortaj - per regula ekzerco. Se la simptomoj de la COPD malfaciligas ekzercon, kuraĝigas aliron al ekzerco, kiu komencas ekrapide malrapide: 3 ĝis 5 minutoj unufoje plurajn fojojn tage, laborante ĝis pli longaj periodoj. Kompreneble, la plej bona kuraĝigo, kiun vi povas provizi por iu kun COPD, devas ekzerci ĝuste kune kun ili.

• Komencante Bazan Ekzercon Programon
• Strategioj por plibonigi la ekzercon de tolero en COPD
• Supraj 10 COPD-Ekzerco-DVDoj
• Kiel komenci marŝantan programon

5 -

Preparu Sanajn Manĝaĵojn kaj Biskvitojn

Homoj kun COPD bezonas sanan, bone ekvilibran dieton por subteni taŭgan energion por spiri kaj kompletigi agadojn de ĉiutaga vivo. Provizu freŝajn fruktojn kaj legomojn, limigu ruĝajn karnojn kaj manĝitajn manĝaĵojn, elektu alternajn proteinajn fontojn kiel nuksojn kaj semojn, kaj konsideras aĉeti juiceron por sukeri sanajn nutraĵojn. Reveni al la manĝado de niaj prapatroj estas la ŝlosilo por longeviveco kaj sentante bonon kun COPD.

• Gvidlinioj por COPD Dieto
• 6 COPDaj Super Manĝaĵoj
• Sanaj Manĝaj Konsiletoj por Homoj Kun COPD

6 -

Antaŭenigi Energion-Konservadon

COPD laŭvorte drenas personon de esenca energio, lasante tre malmulte por necesoj kiel spirado kaj manĝado. La konservado de energio estas grava parto de malsana demarŝo, kiun vi povas antaŭenigi diversajn manierojn: organizi erojn plej uzata de via amatino por esti en malsupra ŝtuparo, aranĝi erojn sur bretoj por havi longajn armilojn tiel ke via amatino ne faras ' Vi devas atingi ilin, kaj metu duŝan seĝon en la duŝo. Kontrolu jenajn por pli da sugestoj:

• 12 Energiaj Konservado-Teknikoj por Homoj Kun COPD

7 -

Permesi la Running of Fano aŭ Air Conditioner

Iuj homoj kun COPD trovas, ke fervorulo blovas rekte sur siaj vizaĝoj aŭ aera klimatilo, kiu funkcias senĉese, helpas ilin spiri pli facile. Se ĉi tio estas vera por via amato, provu agordi la termostaton ĉe komforta, malvarmeta temperaturo por ĉiuj en la domo. Se vi trovos vin malkomforta en pli malvarmeta medio, bundle kun ekstraj litkovriloj aŭ svetero dum internaj.

8 -

Uzi Non-Toxic Cleaning Products

Malsanoj de malmolaj kemiaj produktoj povas plimalbonigi la COPD kaj plimalbonigi la simptomojn. Uzu nur ne-toksajn purecajn produktojn, kiam vi purigas vian hejmon kaj ne forgesu doni taŭgan ventiladon

9 -

Plibonigi Vian Internan Aeron

Ĉu vi sciis, ke interna aero foje estas pli poluita ol subĉiela aero? La aera poluado interna povas plimalbonigi la simptomojn kaj plimalbonigi la malsanon. Purigado de la kvalito de via interna aero helpos teni la aeron vi kaj via familio spiras pli pura kaj pli sanaj.

• 10 Konsiletoj por Plibonigi Indoor Air Quality

10 -

Helpu Diskonigi COPD-Konsciencon

COPD estas la tria ĉefa kaŭzo de morto en ĉi tiu lando, malantaŭ nur kora malsano kaj kancero, tamen mirinda kiom malmultaj homoj scias pri ĝi. Ankaŭ estas malsano ĉirkaŭita de mito kaj stereotipo, kiu estas nutrita de nescio. Helpu pliigi konscion pri COPD disvastigante la vorton pri ĝiaj kaŭzoj , simptomoj , diagnozo , traktado kaj antaŭzorgo. Jen kelkaj manieroj, kiujn vi povas fari vian parton:

• Vizitu Mondo de COPD-Mondo en Facebook.
• Printu la COPD Self-Assessment Tool . Donu ĝin al iu ajn, kiu havas riskon-faktorojn por la malsano .
• Sendu liberan karton de COPD, patronita de la Nacia Koro, Pulmo kaj Sango-Instituto.

Pli