Speciala Testo por Ŝultro-Doloro
La provo de Neer estas speciala provo de ŝultro por taksi, se la ŝultroĉifro povas kaŭzi vian doloron kaj limigitan ŝultron-movadon. Via kuracisto aŭ fizika terapeŭto povas plenumi la teston de Neer kiel parto de via ampleksa ŝultro-ekzameno.
Se vi havas ŝultron de doloro , vi povas kompreni, kiel la doloro povas limigi vian kapablon levi vian brakon supre kaj uzi vian brakon kutime.
Vi povas senti doloron kiam vi levas vian brakon al la flanko, kondiĉo konata kiel dolora arko .
Estas multaj kaŭzoj de ŝultro doloro . Ĉi tiuj povas inkluzivi frostigitan ŝultron , rotacian manikon de rando aŭ larmo, labrum-larmo , bursito aŭ artrito. Vi ankaŭ povas senti ŝultron doloro, kiu venas de pinĉa nervo en via kolo.
Via kuracisto povas referi vin al fizika terapeŭto por helpi vin administri vian ŝultron doloro. Li aŭ ŝi povas fari specialajn testojn sur via ŝultro por helpi determini la kaŭzon de via doloro. La rezultoj de lia ekzameno kaj provoj povas helpi gvidi vian traktadon por via ŝultro doloro.
La provo de Neer estas speciala provo por via ŝultro. Ĝi determinas, ĉu rotator-ŝulaĉa rando kaŭzas vian doloron.
Prezentante la Teston de Neer
Por realigi la teston de Neer, vi devas varbi amikon aŭ familian membron por helpi vin. Jen kiel vi faras ĝin:
- Sidu komforte sur seĝo.
- Havu vian kompanon levi vian brakon per la ŝultropovo antaŭ vi kaj superflanke kiel eble plej.
- Kiam via brako plene altiĝis, via kompano plifortigu vian brakon eĉ pli. Li devas uzi unu manon sur vian brakon kaj la alian manon apogante vian ŝultron.
- Kiam via brako estas levita superen kaj puŝas al la limo, la spaco kie via rotatoro manĝas tendenojn kaj ŝultrojn bursa (nomata la subromroma spaco) loĝas pli malgranda.
- Se doloro estas elita en via ŝultro, tiam la testo de Neer estas konsiderita pozitiva, kio signifas, ke via ŝultro doloro verŝajne kaŭzas la difekton de la tendonoj aŭ bursa en via ŝultro.
Post kiam via amiko pruvas vian dolorigan ŝultron, estas bona ideo provi vian ne-dolora ŝultro, nur por pensi pri kio "normala" provo de Neer similas.
La Testo de Neer estas Pozitiva. Nun Kio?
Se vi plenumis la teston de Neer kaj ĝi indikas, ke vi havas ŝultran impingementon, plej bone vi vizitas vian kuraciston. Li aŭ ŝi povas raporti vin al fizika terapeŭto por helpi determini kial la strukturoj en via ŝultro estas plifortigantaj.
La provo de Neer simple rakontas al via PT se vi havas ŝultran malpacon; ĝi ne diras al via terapeŭto, kia strukturo en via ŝultro estas pinĉita. Ĉu ĝi estas via shoudler bursa? Via rotacia maniko? Via bicepsa tendaro? Pliaj ekzamenoj pri via ŝultro-movado kaj forto bezonas por formi kompletan bildon de via shoudler-kondiĉo.
Fizika terapio por ŝultropovo
Kelkfoje la perdo de gamo de movado (ROM) povas kaŭzi vian ŝultron-impingementon. Via fizika terapeŭto povas ripari ROM-ekzercojn por via ŝultro . Vi ankaŭ povas utiligi de uzado de ŝultro-polea sistemo por restarigi doloron de libera ŝultro de moviĝo.
Se la malforteco en viaj rotaciaj manikaj muskoloj estas kaŭzo de via ŝultroŝanco, via terapiisto probable preskribos specifajn rotatajn manĝajn ekzercojn kaj skapulajn plifortigajn ekzercojn por helpi plibonigi la stabilecon de via ŝultro.
Via fizika terapeŭto ankaŭ povas elekti uzi terapiajn kategoriojn por helpi administri vian ŝultran impingementon. Ĉi tiuj traktadoj utilas por pliigi vian ŝultron-rehablon, kaj povas helpi malpliigi doloron kaj inflamon en via ŝultro. Terapiaj kategorioj ne devas esti la sola traktado, kiun vi ricevas dum viaj fizikaj terapioj.
Se vi vidis fizikan terapeŭton por ŝultroŝanĝo kaj via doloro daŭras, tiam vi eble postulas pli invasivajn traktadojn kiel cortisona injektoj .
Ŝultro-kirurgio, nomata subromroma descompresado , povas esti postulita por akiri plenan, dolore liberan moveblecon reen sur via ŝultro.
Se vi havas doloron de ŝultro, vi povas profiti elfari specialajn testojn sur via ŝultro por helpi determini la kaŭzon de via doloro. La provo de Neer estas unu tia testo, kiun vi povas vidi por vidi, ĉu rotatoro estas kaŭzo de via doloro. Se ĝi estas, tiam vi povas serĉi la taŭgan traktadon por via ŝultro.
Vorto de
Vi povas realigi la teston de Neer por vi mem, sed nur trejnita kaj kvalifikita kuracisto provizas plene kompreni la signifon de certaj provoj kaj mezuroj por via ŝultro. Ĉiam estas bona ideo kontroli kun via kuracisto antaŭ plenumi iujn specifajn ekzercojn aŭ manovrojn kun viaj ŝultroj.
> Fonto: Vattoj, Amy-etalo. Sistema Revizio de Diagnostikaj Mastroj por Ŝultro-Impingement-Sindromo. Orthopediaj agadoj; Jan 25, 2016.