Kion Mi Devas Scii Pri Ĝi?
Carnosina estas substanco produktita nature de la korpo. Klasifikita kiel dipeptido (komponaĵo formita de du molekuloj de aminoácidos ligitaj), la carnosina estas tre koncentrita en muskola histo kaj en la cerbo. Sinteza formo de karnozo estas vendita laŭ suplemento kaj konsistas kiel natura kuracilo por gastiganto de sanaj kondiĉoj.
Uzoj por Carnosine
La karnomanaj suplementoj ofte estas merkataj kiel antikvaj helpoj.
Iuj alternativaj kuracistoj proponas ankaŭ, ke karnozo povas helpi trakti aŭ malhelpi multajn sanajn problemojn, inkluzive:
- aŭtismo
- kataraktoj
- Komplikaĵoj rilatigitaj kun diabeto
- alta sangopremo
- rena problemoj
Krome, ĝi diras ke la carnosina stimulas la imunan sistemon , ĝi plibonigas la animon, ĝi plibonigas la memoron, ĝi luktas kontraŭ la sulkoj kaj ĝi antaŭgardas la okulon.
Profitoj de Carnosine
Esploro indikas, ke karnoine havas potencajn antioksidajn proprietojn. Carnosino ankaŭ ŝajnas batali oxidan streson kaj redukti inflamon . Oni pensas, ke la antioksidaj efikoj, kontraŭinflamatoriaj efikoj de la karnozo povus helpi protekti kontraŭ kelkaj envejecaj kondiĉoj (kiel la malsano de Alzheimer kaj kardiovaskulaj malsanoj ).
En bestoj bazitaj en bestoj kaj laboratoriaj esploroj, scienculoj trovis, ke carnosina povas proponi multajn sanajn profitojn, kiel malhelpi la konstruon de amiloide beta (substanco kiu formas la cerbokojn asociitajn kun la malsano de Alzheimer), evitante diabeton-rilatan nervon damaĝo kaj antaŭenigo de vasodilado (plilongigo de sangaj glasoj, procezo esenca por teni sangopremon en kontrolo).
Malgraŭ tio, tre malmultaj klinikaj provoj provis la potencialajn sanajn avantaĝojn preni karnosinajn suplementojn. Ĝis tiaj provoj estas kondukataj, malfacile estas sciigi, kiel konsumado de karnozo povus influi homan sanon.
Unu el la malmultaj klinikaj provoj kun karnozo estas malgranda studo publikigita en la Journal of Child Neurology en 2002.
Por la studo, 31 infanoj kun aŭstraj spektraj malordoj prenis ĉarnan supleton aŭ lokokodon ĉiutage dum ok semajnoj. Antaŭ la fino de la traktado, membroj de la grupo carnosina montris pliboniĝojn signife pli grandaj en iuj mezuroj de funkciado (inkluzive de konduto kaj komunikado). La aŭtoroj de la studo rimarkas, ke karnosino povas profitigi infanojn kun aŭtismo per plibonigo de nervoza sistemo.
Kavernoj
Kvankam tre malmulta scias pri la sekureco de prenado de karnosina suplementoj, estas iom da maltrankvilo, ke karnoina povas interrompi vian dormon . Pro tio ke la sanaj riskoj de karnosina suplementoj estas nekonataj, estas grave serĉi medicinajn konsilojn antaŭ ol uzi carnosinon.
Gravas memorigi, ke la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj dietaj suplementoj, plejparte nereguligitaj. En iuj kazoj, la produkto povas liveri dozon kiu diferencas de la specifa kvanto por ĉiu herbo. En aliaj kazoj, la produkto povas esti poluita kun aliaj substancoj kiel ekzemple metaloj. Ankaŭ, la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, patrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita. Vi povas akiri pliajn konsilojn pri uzado de suplementoj ĉi tie .
Uzante Carnosine por Sano
Estas tro frue rekomendi karnosinajn suplementojn kiel norman traktadon por ia sanita problemo. Se vi konsideras la uzon de karnosina suplementoj por traktado de kondiĉo, parolu al via kuracisto antaŭ ol komenciĝu vian suplementan reĝimon. Gravas rimarki, ke mem-traktado de kondiĉoj kun karnosina suplementoj kaj evitanta aŭ prokrastanta norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
> Fontoj:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Nigra C, Komen J. "Duobla Blinda, Placebo-Kontrolita Studon de L-Carnosine Supplementation In Children With Autistic Spectrum Disorders." J Infana Neŭro. 2002 Nov; 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Carnosine kaj Carnosine-Related Antioxidants: Revizio." Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Carnosine kaj ĝiaj Eblaj Roloj en Nutrado kaj Sano." Kompania Informo Kompania Nomo Adv Food Nutr Res. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Ĉu Carnosine #a? Rilatita Strukturojn Subpremas Malsanon de Alzheimer?" J Alzheimers Dis. 2007 Majo; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "Ĉu Carnosine aŭ Carnivora Dieto Helpos Subpremi Aĝiĝon kaj Asociitajn Patologiojn?" Ann NY Akademio Sci. 2006 Majo; 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Yard BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Carnosino kiel Protekta Faktoro en Diabetika Nefropatio: Asocio Kun Leucina Ripeto de la Carnosinase Gene CNDP1." Diabeto. 2005 Aug; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "Carnosine: ĝiaj nemoveblaĵoj, funkcioj kaj potencaj terapiaj aplikoj." Mol Aspects Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse MN, Zaloga GP. "Vasodilatoriaj Agoj de la Dieta Peptido-Carnosino". Nutrado. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.