Ĝi ofte plivastigis bonstaton en ayurveda (la tradicia medicino de Barato), triphala nun estas solvita kiel natura solvo por diversaj kondiĉoj. Miksaĵo de tri fruktoj, triphala enhavas amla ( Emblica officinalis ), myrobalano ( Terminalia chebula ), kaj bellera mikrobalano ( Terminalia belerica ).
Uzoj por Triphala
Triphala estas disponebla en pulvoro, suko kaj tableta formo.
Oleo enhavanta triphala estas foje uzita tipe sur la skalpilo kaj haro.
Laŭ proponantoj, triphala povas plibonigi hepato kaj vespera funkcio, akceli imunecon, faciligi inflamon, kaj administri kronajn kondiĉojn kiel akno kaj irritable intesto-sindromo (IBS).
Kvankam kelkaj praktikistoj de ayurveda sugestas, ke triphala povas purigi la sistemon (parte agante kiel milda laxado), ekzistas neniu klinika provo-provo, ke la formulo povas funkcii kiel detox aŭ pezo-perdo-suplemento.
La Profitoj de Triphala
De batalado de inflamo por malstreĉiĝi de estreñimiento, jen la malaltiĝo de la efikoj de triphala:
1) Denta Plako kaj Gingivitis
Pluraj studoj sugestas, ke uzado de buŝa enhavo kun triphala povas helpi redukti plakformadon kaj gingivitison. En studo eldonita en la Journal of Periodontology en 2016, ekzemple, homoj kun kronika gingivitis estis petitaj por enjuŝiĝi kun triphala buŝa buŝo, norma buŝo de la buŝo (enhavanta clorhexidine), aŭ placebo-buŝon dufoje ĉiutage dum 60 tagoj.
Dum homoj en ĉiuj grupoj havis redukton en plako, gingivitis kaj parolaj bakterioj, tiuj, kiuj uzis la triphala aŭ la norma buŝo de la buŝo havis pli grandan redukton ol tiuj, kiuj uzas la lokoblanĉon.
2) Alta kolesterolo
En bestaj esploroj, scienculoj montris, ke la herba miksaĵo povas helpi teni kolesterolon en kontrolo.
En studo preliminar eldonita en Alternativaj Terapioj en Sano kaj Medicino en 2012, ekzemple, esploristoj trovis, ke bestoj nutris altan grasan dieton, kompletigitan per triphala, malpliigis korpon kaj korpon grason kaj pli malaltan tutan kolesterolon, trigliceridojn kaj LDL-kolesterolon kompare al tiuj, kiuj ne ricevis la triphalaĵon.
3) Estreñimiento
Konsiderita milda laxante, triphala estas ofte uzita por stimuli digestan sanon kaj facilecon de estreñimiento. Ĝis nun mankas scienca subteno por la laxaj efikoj de triphala.
4) Kancero
En antaŭaj studoj pri bestoj, triphala pruvis kontraŭkancerajn efikojn. Informo eldonita en 2008, ekzemple, trovis, ke nutraĵo triphala al musoj helpis subpremi la kreskon de pancreataj kancero-ĉeloj. Pliaj studoj estas bezonataj.
Kromefikoj
En iuj kazoj, triphala povas deĉenigi gastrointestinalaj kromefikoj kiel gaso, stomako ĝenaĵo kaj diareo.
Triphala-suplementoj ne estis provitaj por sekureco. Gravas rimarki, pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj triphalaj povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo. En iuj kazoj, la produkto povas liveri dozon kiu diferencas de la specifa kvanto por ĉiu herbo.
En aliaj kazoj, la produkto povas esti poluita kun aliaj substancoj kiel plumbo kaj aliaj metaloj.
Dum konsumantoj alfrontas tiajn riskojn al la aĉetado de iu dieta suplemento, tiuj riskoj povas esti pli grandaj en la aĉeto de ayurvedaj produktoj enhavantaj diversajn substancojn en diversaj dozoj.
Krome, la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, flegistinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita. Vi povas akiri konsiletojn pri uzado de suplementoj ĉi tie , sed se vi konsideras la uzon de triphala, unue parolu kun via primara prizorganto.
Fontoj:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala kaj ĝiaj komponantoj plibonigas visceran adiposidad de alta graso dieto en musoj kun dieto-induktita obesidad. Alterna Sano Med. 2012 Nov-Dec; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, New Herbal Mouthwash por la Traktado de Gingivitis: Hazarda Kontrolita Klinika Provizo. J Periodontol. 2016 Nov; 87 (11): 1352-1359.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.