Kion por Manĝi kaj Kion Eviti
Multaj homoj, diagnozitaj kun cirozo de la hepato, volas scii kiel ŝanĝi sian dieton por plibonigi sian sanon. Se vi havas cirroson, la plej bona dieto estas tre proksima al tiu, kiun vi bezonis antaŭ ol vi havus la kondiĉon.
Bona regulo estas, ke sana dieto estas helpema por preskaŭ ĉiuj, kaj ĉi tio estas precipe vera, se vi havas cirroson. Manĝaĵoj kiel fruktoj, legomoj, tutaj aknoj kaj proteinoj de propraj tipoj kaj en taŭgaj kvantoj estas tre taŭgaj.
Por specifaj sugestoj, vizitu la MyPlate Daily Checklist de la USDA kaj elektu la taŭgan kalorian nivelon por via aĝo.
Krome, estas bona ideo preni ĉiutagan multivitamon. Dependante de la grado de cirozo, iuj homoj eble ne havas sufiĉe da la ŝlosilaj mineraloj kaj graso-soluble vitaminoj (vitaminoj K, A, D kaj E), kiujn la korpo postulas. Dum ekvilibra dieto facile havigas ĉi tiujn, via korpo eble ne povos sorbi ilin tiel same kiel bezonas. Kiam ĝi ne faras, via kuracisto povas preskribi suplementon.
Bedaŭrinde, sennutrado estas komuna en homoj kun cirozo, ĉar vi eble havas perdon de apetito kaj ŝanĝoj en via metabolo. Vi devas diskuti vian dieton kun via kuracisto aŭ dietitano.
Kion Eviti
Estas tri aferoj, kiujn vi devas eviti, se vi havas cirrosis-alkoholon, altajn grasajn nutraĵojn, kaj krudajn aŭ parte-kuiritajn mariskojn. Por homoj kun cirozo, sendepende de la kaŭzo, alkoholo devas esti tute evitita pro tio ke ĝi kaŭzas hepatan difekton.
Dietoj altaj en graso povas kaŭzi problemojn de digesto por homoj kun cirozo. La korpo digas (frakasas) grasojn uzante bileton , kiu estas flava verda fluido farita en la hepato. Kiam la hepato estas damaĝita, la produktado kaj oferto de galo povas esti tuŝitaj. Tamen, gravas ne eviti grason tute ĉar la korpo postulas ĉiutagan proponon resti sana.
Moderado kaj bona elekto estas la ŝlosilo. Por via dieta graso, elektu manĝaĵojn kiel nuksoj, aguacatoj, fiŝoj kaj plantaj oleoj.
Vi devas eviti krudajn aŭ parte-kuiritajn marĉojn ĉar ili povas enhavi bakterion nomatan Vibrio vulnificus, kiu povas kaŭzi gravan infekton pro la damaĝita imuna sistemo vidita kun cirroso.
Vi eble interesas provi malsamajn herbojn kaj suplementojn, kiujn vi aŭdis, eble "subtenas hepatan sanon". Estas tre grave, ke vi diskutas iujn ĉi tiujn kun via kuracisto antaŭ preni ilin. Ili povas malhelpi aliajn medikamentojn kaj unu la alian kaj povas rezultigi pliajn digestajn problemojn.
Vi eble bezonos pli adapti vian dieton, se vi havas komplikaĵojn de cirozo, laŭ la rekomendoj de via kuracisto. Tri relative komunaj komplikaĵoj estas ascitoj, hipoglucemio kaj encefalopatio.
Ascidoj kaj Dieto
Ascites estas la amasigo de grandaj kvantoj da fluidaĵoj en la abdomeno. Ĝi estas pligravigita de dieta alta en salo, do kuracistoj kutime postulas striktan sen-salan dieton por homoj, kiuj havas cirroson kun ascitoj. Ĉi tio estas malfacile sekvi en la hodiaŭa prilaborita merkato, ĉar la plej multaj prepakitaj nutraĵoj enhavas multan aldonitan natrio (salo).
Al la aĉeti por nutraĵoj, iuj bonaj konsiloj estus forviŝi la mezajn izolojn kaj aĉeti la plej multajn manĝaĵojn el la muroj, kie tendencas ĝenerale konservas novajn karnojn, fruktojn kaj legomojn, ĉiuj nutraĵoj relative malaltaj en natrio. Akiri taŭgan kvanton de proteino ankaŭ estas grava, se vi havas ascitojn.
Hipoglucemio kaj Dieto
Hipoglucemio, aŭ malalta sanga sukero, estas alia ofta problemo de cirozo. Se vi spertas ĉi tion, vi bezonos dieton de malgrandaj, oftaj manĝoj, kiuj inkluzivas kompleksajn karbonhidratojn kiel pano, pasto kaj rizo. Hipoglucemio kaŭzas multajn simptomojn inkluzive de laceco , konfuzo kaj koraj flugiloj.
En cirozo, la hepato ne povas stoki sufiĉe da energio en la formo de gluceno, kemia korpo uzas por rapida energio. Pro tio ke la korpo kapablas rapide rompi karbonhidratojn kaj uzi ilin por energio, ĉi tio povas helpi malpezigi la problemojn kaŭzitaj de hipoglucemio.
Encefalopatio kaj Dieto
Kiam la hepato estas vundita, ĝi ne povas manipuli normalajn kvantojn de proteino. Proteino, kiun la korpo uzas por kresko, bontenado kaj energio, estas provizita de la dieto en bestoj kiel karno kaj ovoj, kaj el plantoj kiel faboj. Kiam la korpo ricevas tro da proteino, serioza komplikaĵo nomata encefalopatio povas rezulti. Ĉi tio estas pro la amasiĝo de grandaj kvantoj de amoniako, perprodukto de la digesto de tro da proteino, kiu estas venena al la cerbo. Ĉi tiu estas vivo-minacanta kondiĉo, kiu povas esti malhelpita en homoj kun cirozo manĝante malgrandajn kvantojn da proteinoj el plantaj fontoj.
> Fontoj:
> Cirozo. Nacia Instituto por Diabeto, Digestivo, kaj Renaj Malsanoj. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Cirozo. Universitato de Marilando Kuraca Centro. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.