Naturaj manĝaĵoj kaj herboj por malhelpi kataraktojn
La ĉefa kaŭzo de blindeco de la mondo estas kataraktoj . Kataraktoj okazas kiam la okulo de la okulo fariĝas nubita. Respondeca por lasi lumajn radiojn transiri al la retino, la lenso estas travidebla strukturo plejparte formita de akvo kaj proteinoj-fibroj. Kiam tiuj fibroj kuniĝas, la lenso perdas ĝian klarecon, kaŭzante neklarajn vidadojn kaj, se ĝi lasas senprokratajn, kompletan ceguecon.
Malhelpi Kataraktojn Nature
Reduktante vian ekspozicion al transviola lumo , malhelpante de cigaredo-fumado, kaj limigante konsumon de alkoholo ĉiuj povas helpi protekti kontraŭ katarakto-disvolviĝo. Jen tri aliaj eblaj manieroj por redukti vian kataraktan riskon nature.
Plenigu sur Antioksidantoj
En studo de 35.551 virinoj en 2008, esploristoj trovis, ke tiuj, kiuj konsumis la plej luteinon kaj zeaxanthinon (antioksidantoj trovitaj en flavaj aŭ malhelaj verdaj folioj) havis 18% pli malaltajn ŝancon de disvolvi kataraktojn ol tiuj, kiuj konsumis la plej malgrandan kvanton de luteino kaj zeaxanino
Krom helpi al sorbado de malutila transviola lumo, antioksidantoj povas helpi halti damaĝajn lens-fibrajn proteinojn, ĉesante kune kaj kaŭzante kataraktojn.
Akiru Viajn Omega-3 grasajn acidojn
Konata batali inflamon, omega-3 grasaj acidoj povas helpi ŝirmi viajn okulojn de katarakta evoluo, laŭ studo de 2005. Rigardante datumojn pri 71.083 virinoj, la aŭtoroj de la studo malkovris, ke tiuj, kiuj havas pli altan ingestaĵon de omega-3 (trovitaj en oleaj fiŝoj kiel salmo kaj sardinoj, kaj ankaŭ en flaksuloj) havis malpliigitan riskon de kataraktoj.
Konsideru Herba Medicino
Besto-bazita esplorado montris, ke la arbo (herbo, riĉa en antioksidantoj) kaj kurkumo (kontraŭinflamacia komponaĵo trovita en la kurioza spico kemio) povas helpi malhelpi la disvolviĝon de kataraktoj.
Kaŭzoj kaj Simptomoj
Plejofte, fibroj de lenso kuniĝas pro difekto rilatigita kun envejecimiento.
Tamen, kataraktoj ankaŭ povas disvolvi en pli junaj individuoj pro okuloj, vundaj malsanoj aŭ inflamo.
Kataraktaj simptomoj inkluzivas:
- Nebula aŭ maldika vizio
- Perdo de distanco
- Sensiveco al lumo
- Oftaj ŝanĝoj en okulo aŭ kontakta lensa recepto
- Malfacilaĵo kun nokta vidado
- Tendenco por vidi halo aŭ brilo ĉirkaŭ lumoj
- Duobla vizio en unu okulo
- Perdo de profunda percepto
Gravas rimarki, ke kataraktoj emas malrapide disvolvi kaj kaŭzi nenian doloron. Pro tio ke frua detekto estas ŝlosilo por konservi kataraktojn en kontrolo, homoj 65 kaj pli aĝaj devus rigardi siajn okulojn almenaŭ unufoje ĉiun jaron.
Uzanta Alternativan Medicinon
Pro la limigita esplorado, estas tro frue rekomendi alternativan medicinon por katarakto-preventado aŭ traktado. Gravas rimarki, ke mem-traktado de kondiĉo kaj evitanta aŭ prokrastanta norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn. Se vi konsideras alternativan medicinon, unue konsultu vian kuraciston.
Fontoj
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Dietaj karotenoidoj, vitaminoj C kaj E, kaj risko de katarakto en virinoj: prospektiva studo." Arkivoj de Oftalmologio 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Dieta suplemento kun aroma ekstrakto malhelpas maculajn degeneracion kaj kataraktojn en senesce-akcelitaj OXYS-ratoj." Avancoj en Gerontologio 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Prospektiva studo pri dieta graso kaj risko de katarakta eltiro inter usonaj virinoj." Usona Ĵurnalo de Epidemiologio 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Curcumin kaj kurombia malfruo streptozotokino-induktita diabetika katarakto en ratoj." Investigativa Oftalmologio kaj Vida Scienco 2005 46 (6): 2092-9.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.