Kiel Eviti CPAP-Terapion: 5 Alternativaj Traktadoj por Dorma Apneaĵo

De Peza Perdo al Kirurgio, Potencaj Fiksoj Abunde

Se vi estis diagnozita kun dorma apnea , la unua trakta opcio probable estos kontinua pozitiva aviadila premo (CPAP) , sed kia se vi bezonas alternativajn traktadojn por via dorma apneaĵo? Tie povas esti gravaj obstakloj toleri CPAP, kaj se vi ne povas superi tiujn, vi tute ne havas sorton. Ekzistas plenmano da aliaj traktaj opcioj, kiuj povus proponi helpon, kiuj iras de hejmaj kuraciloj kiel peza perdo por eviti alkoholon kaj medicinan terapion kiel parolaj aparatoj kaj kirurgio. Malkovru, kio eble funkcios plej bone por vi.

1 -

Perdi Pezon

Esti superpeso aŭ obeso ofte estas grava kontribuanto al dormado apnea. Se ĉi tio estas la kazo, verŝajne kelkaj funtoj (ofte almenaŭ 10% de korpa pezo) povas korekti la situacion. Ekstra pezo povas mallarĝigi vian aeron, deponante grason ĉe la bazo de la lango, kaj fari ĝin pli inklinaj kolapsi. Se ĉi tio estas la kazo, dieto kaj ekzerco povas esti la tuta traktado, kiun vi bezonas. Bedaŭrinde multaj homoj havas multajn kontribuojn por dormi apnea, kaj konservi vian idean korpon de pezo eble ne estu kompleta riparo por ĉiuj.

Pli

2 -

Pozicio Terapio

Vi eble estas iu, kiu ronkas aŭ havas pli dorman apneaĵon kiam vi dormas sur via dorso. Se ĉi tio estas la kazo, vi eble trovos, ke dormanta sur via flanko estas la solvo. Ĉi tio povas plenumi per pikado de via korpo kun amaso da kapkusenoj. Alia solvo estas kudri tenison-pilkon en la dorson de ĉemizo. Portante ĉi tiun liton tenos vin movi al via dorso dum vi dormas. Iuj homoj malpliigis apnea se ili havas la kapon de sia lito iomete levita. Ĉi tio povas esti plenumita per uzanta dorman kukan kapkusenon , kiu estas rampa ŝaŭmo, kiu estas plej alta ĉe la kapo de la lito. En iuj kazoj, ĝustila lito povas esti uzata por levi la kapon sufiĉa por forigi apneaĵon.

Pli

3 -

Parolaj aparatoj

Estas speciale desegnitaj parolaj aparatoj aŭ dentaj aparatoj, kiuj povas helpi korekti anatomiajn problemojn. Se vi havas mallongan aŭ malplenan makzelon, mandibula progreso-aparato povas movi aferojn en pli bonan pozicion. Ĝi estas tipe speciale konvenita al dentisto. Ĝi estas uzata dum la nokto kaj ĝi sukcese traktas moderan kaj moderan dorman apnecon por iuj homoj. Ĝi eble havas iujn kromefikojn , tamen.

Pli

4 -

Evitado de sedantoj kaj alkoholo

La uzo de sedativuloj kaj alkoholo povas malstreĉiĝi la muskolojn de via supra aviadilo kaj fari ĝin pli inklinaj kolapsi. Evitante ĉi tiujn agentojn en la horoj antaŭ dormado povas plibonigi viajn simptomojn de dorma apnea kaj ronkado. Vi eble ankaŭ devas zorgi pri la uzo de preskribaj kuraciloj kiel dormantaj piloloj kaj narcotaj doloroj.

Pli

5 -

Kirurgio

Estas multnombraj kirurgiaj ebloj, kiuj povas esti deplojitaj. La plej ofta nomas uvulopalatopharyngoplasty (UPPP). UPPP estas la kirurgia forigo de troa histo en la supra aviadilo, inkluzive de la dorso de la buŝo kaj la gorĝo. Kirurgio de la mola palato sole ankaŭ eblas. Aliaj opcioj inkluzivas trakeostomion , kiu estas kirurgia inciso ĉe la fronto de la vento, tiel kiel forigo de tonsiloj kaj adenoidoj aŭ eĉ kirurgia progreso de la makzelo . Tonsillectomio povas esti la unua traktado elektita en infanoj, sed kirurgiaj opcioj estas alie tipe dua-terapio en plenkreskuloj.

_Fontoj:

_{Kryger, MH et al . "Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino". ExpertConsult , 6-a eldono, 2016.}

_{Mowzoon, N et al . "Neŭrologio de Dormaj Malsanoj". Neurologia Estraro-Revizio: Ilustra Gvidilo . 2007; 726}

Pli