Du popularaj dietaj suplementoj ofte uzataj kiel naturaj kuraciloj por osteoartritis, glucosamino kaj kontroitina sulfato povas kaŭzi multajn kromefikojn. Ambaŭ suplementoj estas diritaj por helpi kontroli osteoartritis protektante kontraŭ la rompo de kartilago. Antaŭ uzi ĉu glucosamino aŭ kontroitinulfato, estas grave lerni pri iliaj eblaj kromefikoj kaj la eblaj sanaj riskoj de ĉiu suplemento (kaj diskutu ĝin kun via kuracisto).
Rilataj: Naturaj Rimedoj por Osteoartritis
Dum administrado de osteoartritis estas la plej ofta uzo de glucosamino kaj kontroitulo sulfato, ĉiu diras helpi en la traktado de diversaj kondiĉoj. Ekzemple, glucosamino estas uzata kiel natura kuracilo por intersticia kistito , temporomandibular artika malordo kaj glaucoma .
Dume, la condroitina sulfato estas supozata por trakti kataraktojn , sekajn okulojn-sindromon , altan kolesterolon kaj infektojn de kuraciloj .
Side Efektoj de Glucosamine
Kombinaĵo trovita nature en via korpo, glucosamino ankaŭ estas havebla en la ŝeloj de salikokoj, palinuroj kaj aliaj mariskoj. Kvankam multaj dietaj suplementoj enhavas glucosaminon elkreskitaj el mariskoj, iuj produktoj enhavas sintezajn formojn de ĉi tiu komponaĵo.
Jen kelkaj el la flankaj efikoj plej ofte asociitaj kun glucosamino: bloatingo, estreñimiento, diareo, gaso, acidez, indigestion, naŭzo, kaj stomako ĝena.
En maloftaj kazoj, la uzo de glucosamino povas kaŭzi tiajn kromefikojn kiel somnolo, haŭtaj reagoj, vomado, kapdoloro, levita sangopremo kaj kora ritmo kaj palpitigoj.
Pro tio ke glucosamineaj suplementoj povas esti faritaj de mariskoj, homoj kun alergioj al marĉoj devas eviti glucosaminon krom se ĝi konfirmis, ke ĝi estas fonto de ne-mariskoj.
La fonto de glucosamino ne devas esti presita sur la etikedo, do ĝi eble postulas telefonvokon al la fabrikanto.
Oni pensas, ke preni glucosaminon per manĝaĵo povas helpi malpliigi la okazon de digestaj aferoj asociitaj kun glucosamino.
Flankaj Efektoj de Chondroitin Sulfate
Chondroitin-sulfato estas nature ĉeestanta en la kartilago ĉirkaŭanta viajn artikojn. La condroitina sulfato trovita en dietaj suplementoj estas kutime produktita de bestoj, kiel bovina kartilago.
Milda stomako doloro kaj naŭzo estas la du flankaj efikoj plej ofte kaŭzitaj de condroitina sulfato. La condroitina sulfato povas ankaŭ malhelpi la sekvajn flankajn efikojn: estreñimiento, diareo, hararo, malregula korbatato kaj ŝvelaĵo de la palpebroj aŭ kruroj.
Sekureco de Glucosamine kaj Chondroitin Sulfate?
Laŭ la Naciaj Mezlernejoj de Sano (NIH), ambaŭ glucosamino kaj condroitina sulfato estas verŝajne sekuraj por plej multaj plenkreskuloj. Tamen, la NIH-a singardeco ne scias, ke la sekureco uzi glucosaminon kaj / aŭ kontroitinulfaton dum graveda aŭ breastfeeding.
Estas iom da maltrankvilo, ke uzo de glucosamino povas difekti tiajn kondiĉojn kiel astmo, diabeto, alta sangopremo kaj alta kolesterolo. Uzo de la condroitina sulfato, dume, povas havi malutilajn efikojn en homoj kun astmo, sango kotantaj malordoj, aŭ prostata kancero.
Pro tio ke glucosamina povas influi vian sangon sukero niveloj kaj interferi kun sango sukero kontrolo dum kirurgio, ĝi estas grave eviti la uzon de glucosamino dum almenaŭ du semajnoj antaŭ suferi programita kirurgio. Ekzistas iu evidenteco, kiu sugestas, ke glucosamino, en dozo uzita por trakti osteoartritis, povas pliigi insulinon kaj / aŭ hemoglobinon A1c (provo kiu mezuras kiel bone sango sukero estis kontrolita dum la antaŭaj tri monatoj) en homoj kun diabeto aŭ insulina rezisto.
Krome, glucosamino kaj condroitina sulfato povas interagi kun kelkaj medikamentoj, inkluzive de sango-maldungiĝantaj drogoj kiel warfarin (Coumadin®).
Homoj kun sangaj malordoj, tiuj, kiuj prenas anti-kloniĝantajn aŭ kontraŭplatajn medikamentojn (kiel warfarin, clopidogrel, kaj Ticlid®) aŭ homojn prenante suplementojn, kiuj povas pliigi la riskon de sangrado (kiel ajlo, ginkgo, vitamino E aŭ ruĝa trébol) ne devas preni glucosaminon krom se sub kontrolo de kuracisto. Glucosamino povas ankaŭ interagi kun iuj kuraciloj uzataj dum kemioterapio. Se vi nuntempe prenas kuracilon, certigu konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi glucosaminon aŭ kontroitinulfuaton.
Alternativoj al Glucosamine kaj Chondroitin Sulfate
Ĝis nun, esplorado pri la efikoj de glucosamino kaj kontroitina sulfato en osteoartritis-pacientoj produktis konfliktajn rezultojn. Tamen, ekzistas iuj evidentecoj, ke glucosamino kaj condroitina sulfato povas helpi malpezigi doloro , faciligi rigidecon, redukti ŝvelaĵon kaj plibonigi funkcion en homoj kun osteoartritis.
Aliaj naturaj rimedoj, kiuj montras promeson en la traktado de osteoartritis inkluzivas blankan salikon , Pycnogenol® , aguacate / sojfabo neaponifigeblaj , omega-3 grasaj acidoj kaj bromelano .
Oni devas rimarki, ke, kiel glucosamino kaj kontroitulo-sulfato, ĉiu el la supraj kuraciloj estas asociita kun gamo de kromefikoj.
Fontoj
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Glucosamine-efikoj en homoj: revizio de efikoj sur glukozo metabolo, kromefikoj, sekurecaj konsideroj kaj efikeco." Manĝaĵo Chem Toxicol. 2005 Feb; 43 (2): 187-201.
Nigra C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "La efika kliniko de glucosamina kaj kontroitulo suplementoj en malrapida aŭ arestanta progreson de osteoartritis de la genuo: sistema recenzo kaj ekonomia takso . " Sano Teknika Takso. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
Bruyere Aŭ1, Reginster JY. "Glucosamine kaj condroitin-sulfato kiel terapiaj agentoj por genuo kaj koksa osteoartritis." Enjuĝaj drogoj. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Riska taksado por glucosamino kaj kondroitina sulfato." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Feb; 47 (1): 78-83. Epub 2006 Aug 30.
Naciaj Mezlernejoj de Sano. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus Suplementoj." Februaro 2015.
Naciaj Mezlernejoj de Sano. "Chondroitin sulfate: MedlinePlus Suplementoj." Februaro 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Klinika efikeco kaj sekureco de glucosamino, kontroitulo sulfato, ilia kombinaĵo, celecoxib aŭ placebo prenita por trakti osteoartritis de la genuo: 2-jara rezultoj de GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 Aug; 69 (8): 1459-64.