Kiel Vivi Kun Ambaŭ Dormaj Apnea kaj Fibromialgia
Fibromalgia kaj eksternorma dorma spirado komune iras kune. La apnea dormo estas konsiderita ebla kaŭzo aŭ kontribuanta faktoro por FMS, kaj FMS povas pliigi vian riskon dormi apnea.
Ajna dorma malordo povas fari pli malbonajn simptomojn de FMS , do traktante malordoj de dormo ofte estas granda helpo por administri la kondiĉon. La apnea dormo estas unu el la plej seriozaj malordoj de la dormo ĉar ĝi povas konduki al vivaj minacaj kondiĉoj.
Superrigardo Apnea Superrigardo
Homoj kun dorma apnea ofte ĉesas spirado dum ili dormas. La bezono de aero povas veki ilin aŭ forigi ilin de profunda dormo . Ne estas malofta, ke ĉi tio okazas ĉiun malmultajn minutojn, rezultigante malriĉan dormon.
La plej komuna tipo de dorma apnea estas nomata obstrukcia dorma apnea (OSA), en kiu la aera vojo blokas unu el pluraj eblaj lokoj. La obstrukco povas esti el troa histo en la aera tranavigado aŭ nasalaj pasejoj, aŭ granda lango aŭ tonsiloj. Kiam la ŝtofoj malstreĉiĝas dum dormo, ili blokas la aeron. Obesidad pliigas la riskon de OSA.
Kiam OSA ĉesas spiradi, via sango de oksigeno malpliiĝas, via koro batas pli rapide, vi ricevas eksplodon de streso-hormonoj, kaj via korpo levas vin rekomenci spiradon. Iuj homoj havas neniun ideon, ke tio okazas, sed iuj vekiĝas kun gaspeto.
OSA havas pliigitan riskon de pluraj aliaj sanaj kondiĉoj, iuj el kiuj estas gravaj kaj potenciale vivantaj minacoj.
Asociaj kondiĉoj inkluzivas:
- Stroke
- Kora malsano aŭ koro fiasko
- Alta sangopremo
- Acidez kaj refluo
- Diabeto
- Erfila disfuncio
- Depresio
- Subita morto
Traktado povas helpi malpliigi vian riskon de disvolvi ĉi tiujn problemojn.
Kial ili Iras kune
Ĝis nun ni ne scias kial fibromyalgia kaj OSA iras kune. Eblas, ke apnea-kaŭzo de dormo kontribuas al la disvolviĝo de FMS.
Ĝi ankaŭ eblas, ke laxaj konektaj ŝtofoj asociitaj kun FMS eble pli malfruas obstrukciojn de aera vojo.
- Lernu pli: Eblaj kaŭzoj de Fibromialgia .
Diagnikanta dormon Apnea
OSA estas diagnozita de politomogramo aŭ dormado. Ĉi tiuj estas faritaj dum dorma laboratorio , kie vi enkroĉiĝas al elektrodoj kaj monitoreas tra la nokto per teknikisto.
Via kuracisto povas raporti vin por dorma studo se vi raportas simptomojn de dorma apnea aŭ aliaj dormaj malordoj . Plej multaj homoj kun FMS ne estas dormataj, sed iuj kuracistoj kaj esploristoj diras, ke dormaj studoj devas esti faritaj pli ofte por helpi identigi kaj trakti dormajn malordojn, kiuj pliigas FMS.
- Lernu pli: Sleep Studies & Fibromyalgia .
Simptomoj
Iuj simptomoj de FMA kaj OSA estas similaj, kiuj povas pli malfacile detekti vin kaj por ke via kuracisto diagnozas. Shared-simptomoj inkluzivas:
- Senprofunda dormo kaj troa tagmezeco
- Malfacilaĵo koncentranta
- Personaj ŝanĝoj
- Depresio
- Sendormeco
OSA-simptomoj kiuj ne estas asociitaj kun FMS inkluzivas:
- Epizodoj de obstruktaj spirado dum dormo
- Laŭte ronkante
- Seka buŝo sur vekiĝo
- Snortante, trompante aŭ sufokante, ke vi vekas vin
- Alta sangopremo
Se vi havas FMS kaj rimarkas ĉi tiujn simptomojn, vi devas paroli kun via kuracisto pri la ebleco dormi apnea.
Traktado - CPAP
La plej komuna traktado por OSA estas maŝino kiu provizas tion, kio estas nomata Kontinua Pozitiva Aera Presaĵo , aŭ CPAP. La kontinua premo gardas vian aviadilon foriĝi.
Post kiam vi estas diagnozita kun dorma apnea , la kuracisto verŝajne sendos vin al kuracisto-provizanto, kiu persvados vin kun CPAP-masko por porti dum vi dormos kaj donos al vi komputilon-programitan CPAP-maŝinon.
Ne ĉiuj povas toleri CPAP kaj FMS povas fari ĝin pli malfacila, precipe se vi havas kapo, vizaĝo aŭ makzelo doloro. CPAP ankaŭ povas fari ĝin pli malfacila ol kelkaj homoj endormiĝos.
Mia persona sperto kun CPAP tamen estis tre pozitiva.
Mi pli bone dormas , kaj mi vere trovas la maŝinon esti iom trankviliga. Mia taga senlaboreco malpliiĝis signife kaj mia energia nivelo aperis tuj kiam mi komencis uzi ĝin.
Se vi malfacilas ĝustigi ĝin al CPAP, parolu al via kuracisto aŭ ekipaĵo por vidi ĉu ili povas helpi vin. Vi eble ankaŭ volas konsideri aliajn traktajn eblojn. Lasi la dormadon de apnea neprobata estas malriĉa elekto, ambaŭ pro la efiko sur via FMS kaj pro la rilataj gravaj sanaj riskoj - memoru, iuj el ili povas mortigi vin.
Aliaj Traktaj Elektoj
Aliaj kuracaj apneaaj traktadoj inkluzivas:
- Perdi pezon . Dum ĝi estas pli facile dirita ol farita, ĝi povas tre plibonigi la kondiĉon.
- Dentaĵoj. Se la makzelo estas respondeca pri la obstrukco, portante aparaton en lito povas esti efika.
- Kirurgio. Ĉi tio povas esti la sola traktado-opcio por iuj homoj, kiuj ne povas toleri CPAP; tamen estu certa, ke vi konsideras, ke kirurgio kaŭzas gravajn riskojn, FMS povas malrapidigi vian reakiron, kaj kirurgio povas kaŭzi viajn simptomojn ekflami. Pli: Kirurgio Ebloj por Obstruktiva Dorma Apneaĵo
Ĝenerala anestezo kaj dorma apnea povas esti danĝera kombinaĵo. Legu Sleep Apnea & Kirurgio
Kopirante
OSA kaj FMS povas esti malfacila kombinaĵo por vivi kun ambaŭ, ĉar malriĉa dormo faras pli malbonan FMS kaj ĉar FMS faras speciale malfacile uzi CPAP. Tamen, kun taŭga traktado de via kuracisto kaj diligenteco viaflanke, ĝi eblas senti pli bonan kaj minimumigi la efikon de dorma apnea sur via vivo.
Vidu ankaŭ:
Fontoj:
Seksa Medicino. 2007 Dec; 4 (4): 329-38. "Homaj specifa diferencoj en pacienta loĝantaro kun obstrukcia dorma apnea-hipopnea sindromo."
Internacia Reumatologio 2007 Nov; 28 (1): 69-71. "Obstruktiva dorma apnea sindromo kiel nekomuna kaŭzo de fibromialgia: kazo raporto."
Journal of Clinical Sleep Medicine: 2005 Jul 15; 1 (3): 291-300. "Menopaŭzo rilatigita kun malordoj de dormo".
Ĵurnalo de Klinika Reŭmatologio. 2006 Dec; 12 (6): 277-81. "Dorma senorda spiro inter virinoj kun fibromialgia sindromo."
Artrito Esploro kaj Terapio. 2008; 10 (3): R56. "Dormi strukturo kaj dormemo en kronika lacega sindromo kun aŭ sen kunvivanta fibromialgia."