La korpo regiono ofte nomiĝas kiel la bovido en la dorso de la kruro, ĝuste sub la genuo. Por pli bone kompreni potencajn kaŭzojn de bovido, ni unue revizias la anatomion de viaj bovidoj.
La bovido estas farita el tri ĉefaj muskoloj: la du gastrocnemio-muskoloj (mediaj kaj flankaj) kaj la solea muskolo. Alia pli malgranda muskolo nomata la plantara muskolo estas ankaŭ ĉeestanta.
Ankaŭ estas du ostoj en la regiono de la bovido, la pli granda tibio kaj la plej malgranda fibulo. Problemoj kun iu ajn ĉi tiuj povus kaŭzi dolĉa doloro.
Kaŭzoj de Kalvundaj Inoj
Dum muskolaj vundoj estas la plej ofta kaŭzo de bovido, ekzistas aliaj, kiuj povas kaŭzi problemojn de cirkulado, genuaj komunaj problemoj kaj aliaj kondiĉoj. Determini la kaŭzon de via bovido doloro povas helpi gvidi taŭgan traktadon. Iuj de la plej komunaj kaŭzoj inkluzivas:
- Calf Muscle Strain : Ĉi tiu estas la plej ofta kaŭzo de akra komenco de bovido. Kutime, ĉi tiu vundo okazas dum sporta aŭ ekzerca aktiveco. Komunaj simptomoj de bovidajxo inkluzivas doloron, ŝvelaĵon kaj tondadon.
- Medial Gastrocnemius Strain : La media gastrocnemio estas la parto de la bovido muskolo plej ofte vundita. La media kapo de la gastrocnemio estas unu el la tri plej grandaj bovidaj muskoloj, kiuj estas la fonto de doloro kiam la bovido muskolo estas streĉita.
- Muskla rompo de Plantaris : La muskola plantaro estas maldika, malgranda muskolo, kiu eĉ ne ĉeestas en ĉirkaŭ 10 procentoj ĝis 20 procentoj de la loĝantaro. La muskolo kuras laŭ la gastrocnemio muskolo sed estas eta frakcio de la grandeco. La plantaro muskolo povas rompi, kaŭzante subitan, malrapidan doloron en la dorso de la kruro. Ĉar la muskolo estas ne funkcia grava, traktado estas ne-operativa.
- Achilles Tendonitis / Rupture : La tendenco de Achilles estas la rilato inter la muskoloj kaj la kalkano. Kufilo doloro kutime konsideras doloro en la pli mola, muskola parto de la pli malalta kruro, dum kiu Achilles tendon-rompo kutime kaŭzas doloron en la dorso de la kalkano . Aĉilaj rompoj, kiuj pli altiĝas sur la tendono, devus esti konsiderataj dum taksado de bovido.
- Kesto de Baker: Cisto de Bakero ne estas vera kisto. Prefere, ĝi estas kolekto de genu-artika fluido, kiu kunvolvis en la dorso de la genuo. Kiam troaj kvantoj da fluido amasigas, ĝi povas kaŭzi doloron en la dorso de la kruro. Okaze, la kesto de la Baker rompos, kaŭzante ke la fluida eniros en la regionon de bovido.
- Sangaj Kotoj : Sanga kotono devas esti konsiderata kiel kaŭzo de bovido, precipe kiam la bovido doloro ne estas la tuja rezulto de lezo. Sangaj kotuloj povas formi en la profundaj vejnoj de la kruro, kaŭzante blokadon en trafiko. Ĉi tio povas kaŭzi ŝvelaĵon kaj doloro en la bovido. Sangaj kotuloj estas pli oftaj en la tagoj kaj semajnoj post vundoj kaj kirurgiaj proceduroj. Sciante, se vi havas sangan kotonon, estas grava. Sen kuracado, la kotono povas vojaĝi al la pulmoj, kaŭzante malfacilecon spiri.
- Krampoj de kruroj : krampoj en la kruroj de la kruroj estas ofta kaŭzo de bovido. Kutime, la simptomoj estas intermitaj (ne konstantaj doloroj) kaj malpezigitaj per etendado kaj varmego.
Kiam Mi Devos Vidi Doktoron?
Se vi ne scias pri la kaŭzo de viaj simptomoj, aŭ se vi ne konas la specifajn kuracajn rekomendojn por via kondiĉo, vi devas serĉi medicinan atenton. Traktado de bovido doloro devas esti direktita al la specifa kaŭzo de via problemo.
Iuj signoj, kiujn vi devas esti vidita de kuracisto, inkluzivas:
- Neeble marŝi komforte sur la tuŝita flanko
- Lezo kiu kaŭzas deformidad de la malsupera kruro
- Dolora doloro kiu okazas nokte aŭ dum ripozo
- Dolora doloro kiu persistas preter kelkaj tagoj
- Ŝvelaĵo de la bovido aŭ maleolo arta areo
- Signoj de infekto, inkluzive de febro, ruĝeco, varmo
- Ajna aliaj nekutimaj simptomoj
Traktadoj por Calf Pain
Traktado de bovido dependas tute pro la problemo. Sekve, ĝi estas tre grave, ke vi komprenas la kaŭzon de viaj simptomoj antaŭ ol komenciĝu kuracprogramo. Se vi ne certas pri via diagnozo, aŭ kiom severa estas via kondiĉo, vi devas serĉi medicinajn konsilojn antaŭ ol komenci iun traktadon.
Iuj komunaj traktadoj por doloro de bovido estas listigitaj ĉi tie. Ne ĉiuj ĉi tiuj traktadoj taŭgas por ĉiu kondiĉo, sed ili povas esti helpema en via situacio.
- Ripozo: la unua kuracado en la plej multaj kazoj estas ripozi la muskolojn kaj permesi la akran inflamon subiĝi. Ofte ĉi tiu estas la nura paŝo necesa por malpezigi bovidon. Se la simptomoj estas severaj, kruĉoj povas esti helpema ankaŭ.
- Glacio kaj varmega apliko : Glaciaj pakoj kaj varmegaj kusenetoj estas inter la plej kutime uzitaj traktadoj por bovido. Depende de via situacio, unu povas esti pli bona uzi ol la alia . Vi ankaŭ sciu kiel konvene uzi ilin por doloro .
- Etendiĝanta : Etendanta la muskolojn kaj tendonojn de la bovido povas helpi per iuj kaŭzoj de bovido. Bona rutino devas esti establita. Lerni la bazojn helpos vin survoje.
- Fizika terapio : Fizika terapio estas grava aspekto de traktado de preskaŭ ĉiuj ortopedaj kondiĉoj. Fizikaj terapiistoj uzas malsamajn teknikojn por pliigi forton, rekuperi moviĝon kaj helpi reveni pacientojn al sia antaŭa damaĝa aktiveco.
- Anti-Inflamatoria Medikamento : Nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj kuraciloj, ofte nomataj NSAIDoj, estas kelkaj el la plej ofte preskribitaj kuraciloj, precipe por pacientoj kun doloro de bovido kaŭzitaj de akra inflamo .
Vorto De
Vi povas esti tentita mem-diagnozi aŭ provi trakti la bovidon al vi mem, anstataŭ viziti la kuraciston. La bona novaĵo estas, ke la plej multaj kondiĉoj, kiuj kaŭzas doloron de bovido, ne bezonas kirurgian intervenon. Tamen vi devas certiĝi, ke vi scias la kaŭzon de viaj simptomoj, ĉar iuj el ĉi tiuj kondiĉoj postulas akran traktadon. Krome, kondiĉoj kiel sangaj kotikoj povas esti pli gravaj kaj postulas urĝan administradon por malhelpi sistemajn komplikaĵojn.
> Fontoj:
> Childress MA, Beutler A. "Administrado de Kronikaj Tendonaj Lezoj" Am Fam Physician. 2013 Apr 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Venosa Trombozo en Atletoj" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Feb; 21 (2): 108-17.