Kiel trakti vian kuraciston, vian familion kaj amikojn, kaj viajn proprajn dubojn
Administri silentajn kondiĉojn kiel tirora malsano , osteoporosis aŭ alta sangopremo povas esti malfacila. Pro tio ke ĝi ne estas preterlasas al ĉiuj, ke vi rajtas prizorgi kondiĉon, vi devos ekvilibrigi la administrajn postulojn postulitajn per viaj kondiĉoj per demandoj de viaj amikoj kaj familio. En iuj kazoj, vi eĉ povas alfronti dubon aŭ reziston de viaj amatoj kaj kuracistoj.
Tie estos tempoj, kiam vi bezonos agordi viajn proprajn atendojn pri via kondiĉo kaj kuracado, ĉar havanta "silentan" kondiĉon povas signifi kaj ke ĝi ne ŝajnas al aliaj kaj ke ĝi ne aparte ŝajnas al vi.
Tamen, scio estas vere potenco: kiam vi lernas pri via kondiĉo - kaj kiel klarigi ĝin al aliaj - vi trovos, ke administri ĉiujn kredojn kaj atendojn de ĉiuj (inkluzive de via propra) ankaŭ pli facilas.
Kio estas Silenta Kondiĉo?
Silentaj kondiĉoj estas medicinaj aferoj sen simptomoj, kiuj estas evidentaj al vi, la persono kun la kondiĉo, kaj / aŭ al aliaj.
Kiam vi havas rompitan kruron, ĝi ne estas silenta kondiĉo. Estas klare al ĉiuj, inkluzive de vi kaj ĉiuj homoj ĉirkaŭ vi, ke via kruro estas rompita. Vi verŝajne ĉirkaŭvojas grandajn ruliĝojn, kaj viaj amikoj kaj familio scias, ke ili devos ĝustigi siajn atendojn laŭ tio - vi ne daŭros rapidojn, grimpante longajn ŝtuparojn aŭ eĉ starante dum plilongigitaj tempoj ĝis nun. Via kruro estas plene resanigita.
Silentaj kondiĉoj ne estas evidentaj kiel rompita kruro. Ekzemple, se vi havas hipotiroidismo , la plej komuna tiroidea kondiĉo, vi eble havas iujn pigrajn simptomojn kiel estreñimiento aŭ laceco, sed vi eble ne rimarkas ĉi tiujn simptomojn aŭ konektas ilin per via tiroidea glando ĝis via kondiĉo bone progresas.
Se vi havas osteoporosis , vi verŝajne ne rimarkos ĝin, se vi ne havas ostan skanon; se vi ne taŭge diagnozis, via unua signo de viaj maldikaj ostoj povus esti kiam vi rompas unu.
Aliaj komunaj, potenciale silentaj kondiĉoj inkluzivas:
- alta sangopremo
- alta kolesterolo
- Tipo 2 diabeto
- malsano celíaca
Kelkfoje vi spertos simptomojn, sed tiuj ĉirkaŭ vi ne rimarkos ilin. Ĉi tiuj nevideblaj kondiĉoj aŭ malkapabloj povus regi vian vivon -kiel en, ekzemple, kronika lacegiga sindromo aŭ fibromialgia -kut ĉar vi aspektas bone, viaj amikoj kaj familianoj povus havi problemojn por agnoski la problemon.
Eĉ se vi ne rimarkas la simptomojn mem (kaj tiuj ĉirkaŭ vi restos en la mallumo ankaŭ), tio ne signifas, ke via kondiĉo ne difektas vian sanon, se ĝi ne klopodas. En la kazo de hipoteroidismo ne kuracita, ekzemple, vi povus trovi viajn simptomojn plimalbonigxas ĝis ili fariĝos evidentaj, kaj en la kazo de osteoporosis, vi povus supreniri kun kokso aŭ pojno-frakturo, kiu faras konstantan damaĝon.
Sticking With Your Treatment Kiam Via Kondiĉo Estas Silenta
Ne estas demando, ke ligi kun via traktado povas esti malfacila kiam vi estis diagnozita kun silenta kondiĉo, precipe se vi estis ĝenerale bonan sanon antaŭ via diagnozo.
Kelkaj silentaj kondiĉoj, kiel tiroidea malsano kaj alta kolesterolo, postulas ĉiutagajn medikamentojn, kaj vi povus resentiĝi devi preni pilolojn ĉiutage aŭ dufoje tage. En iuj kazoj, vi eble spertus kromefikojn de la medikamentoj, kiuj aspektas pli malbonaj ol la malsano. Ekzemple, alta sangopremo medikamentadoj povas porti kromefikoj, kiuj inkludas oftajn urinadon, kronikan seka tuso kaj perdo de via senso de gusto. Statinoj, kiuj kutimas trakti altan kolesterolon, povas kaŭzi muskolajn dolorojn kaj malfortecon .
Tamen, laborante kun via kuracisto por trovi la plej bonan medikamentadon - aŭ kombinaĵon de kuraciloj - povas helpi vin trakti vian kondiĉon en la plej efika maniero ebla dum limigo de iuj flankaj efikoj de la kuraciloj mem.
Ĝi povas esti eĉ pli malfacila se via kondiĉo estas unu, kiun vi traktas kun dieto. En silenta celia malsano, ekzemple, via korpo reagas al nutraĵoj kiuj enhavas la proteinon gluten (trovita en la aknoj tritiko, hordeo kaj sekalo), eĉ se vi ne scias ĝin. La sola traktado por celia malsano estas sekvi la gluten-liberan dieton kaj eviti ĉiujn gluten-enhavajn manĝaĵojn, kaj tio postulas drastan, malfacilan vivmanŝanĝon. Se vi havas gravajn celiajn simptomojn, vi eble pli fortiĝos kun la dieto, ĉar ĝi povas malfacile vidi la rezonadon malantaŭ ĉi tiu amasa ŝanĝo, se vi ne vidas palpeblan profiton, sed spertas interrompiĝon en via vivo.
La sama situacio povas ekzisti en tipo 2 diabeto, kiu postulas atenti vian karbonhidratan ingestaĵon kaj elektante proteinon kaj fibrojn-riĉajn manĝojn. Ĉi tio estas pli malfacila ol nur kaptanta ajnan rapidan bakuston, kaj vi eble resentos la nivelon de penado ĝi kunportas.
Ĉi tiuj sentoj pri viaj medikamentoj aŭ dieto estas realaj kaj leĝaj, do vi devas rekoni ilin. Sed iam vi faris tion, ke vi devas labori tra ili, ĉar via sano dependas de via traktado, sendepende de ĉu ĝi kaŭzas kromefikojn aŭ vivan interrompon.
La plej bona maniero fari ĉi tion estas eduki vin mem pri via kondiĉo kaj la kialoj por trakti ĝin. Kun alta sangopremo, ekzemple, vi riskas havi baton aŭ evoluigas okulojn aŭ rejnajn malsanojn, se vi ne kontentigas vian traktadon. Kun tiroidea malsano, vi riskas korojn kaj malfekundecon. Kaj kun celia malsano, vi riskas senutriciĝon kaj eĉ maloftajn kanceron . Konservi la grandan foton en fokuso povas helpi, se vi rezignas vian decidon fari tion, kion ĝi bezonas por esti sana.
Se vi havas problemojn sekvanta vian traktan planon, parolu al via kuracisto pri ŝalti viajn medikamentojn aŭ ricevi aludon al dietitano, kiu povas helpi vin mastrumi vian novan dieton.
Klarigante Vian Silentan Kondiĉon al Aliaj
Ĝi povas esti sufiĉe malfacila por persvadi vin, ke vi bezonas traktadon kiam vi ne vidas iujn simptomojn de via silenta stato. Kiam temas pri viaj amikoj kaj familio, vi eble foje sentas malpli ol subtenata.
Plej multaj homoj kun diabeto aŭ celia malsano spertis "verŝajne iomete ne difektos!" fenomeno havi iom da manĝaĵo puŝita sur ili. Kaj iu kun kronika lacega sindromo povus ĝeniĝi se amiko senĉese puŝas por pli da aktiveco ol eblas .
Kompreneble, vi ne devas diri ion pri via kondiĉo kaj kuracado - vi povas ĉirkaŭpreni vian ĉiutagan vivon sen klarigi ĝin al tiuj ĉirkaŭ vi (tute silenta). Sed se vi elektas lasi homojn scii vian diagnozon, vi devus atendi demandojn, iuj el kiuj eĉ ŝajnas iom senŝanĝaj. Via plej bona defendo estas scio: se vi komprenos vian kondiĉon ene kaj ekstere, vi estos pli sukcesa klarigi ĝin al aliaj.
Ne timu rekomenci, se amiko aŭ familiara membro konstante provas konvinki vin, ke vi rompu vian dieton aŭ faru ion, kion vi ne devus. Memoru, ke via nuna kaj estonta sano estas en intereso, kaj diru al tiu persono.
Kiam temas pri via laboro, vi ne havas devon malkaŝi vian kondiĉon al via dunganto. Tamen vi nur protektos leĝojn, kiuj malpermesas diskriminacion kontraŭ laboristoj kun medicinaj kondiĉoj, se vi malkaŝis tiun kondiĉon. Vi ankaŭ rajtas peti vian patronon pri "raciaj loĝejoj" por prizorgi aferojn de via kondiĉo. Ekzemple, tiuj kun diabeto povas peti tempon dum ŝanĝo por provi ilian sangan sukeron, kaj iu kun kronika fatiga sindromo povas peti tabureton sidi, prefere ol staranta.
Traktante Kun Via Doktoro
Via kuracisto devas labori kun vi por administri vian silentan kondiĉon kaj aŭskultu iujn zorgojn pri tio, pri kia kuracado povus influi vian vivon. Sed ni ĉiuj scias, ke kuracistoj estas tro laboritaj ĉi tage, kaj vi povas trovi, ke via estas "trakti al la provo" (alivorte, rigardante nur viajn testajn rezultojn) anstataŭ trakti vin kiel tuta persono kun legitimaj maltrankviloj pri kromefikoj al preskribita traktado.
Se vi sentas, ke via kuracisto ne aŭskultas vin, vi devos provi pli malfacile rompi . Alportu esplorojn, kiujn vi faris, ke vi repagas viajn zorgojn al via venonta citas kaj estu preta resumi kaj klarigi ĝin. Kelkaj kuracistoj reiras al "kukrilo" alproksimiĝo por trakti iujn komunajn kondiĉojn, kiel alta sangopremo aŭ tipo 2 diabeto, sed se tiuj ofte uzataj traktadoj ne funkcias por vi, vi devos paroli.
Se via kuracisto ankoraŭ malkonfesas viajn demandojn, tiam eble temas trovi alian kuraciston . Se vi devas fari tion, certigu akiri kopiojn de viaj kuracaj rekordoj, kiam vi forlasas vian praktikon de la antaŭa kuracisto kaj demandu pri rekomendoj, memorigante vian diagnozon, antaŭ ol elekti novan kuraciston.
Vorto De
Administri kuracan kondiĉon povas esti malfacila, precipe se vi (aŭ tiuj ĉirkaŭ vi) ne vidas ajnajn malpezajn signojn, ke vi efektive havas medicinan kondiĉon, kiun vi devas administri. Ĝi povas malhelpi komenci traktadon por silenta medicina kondiĉo kaj rimarki, ke la traktado mem kaŭzas kromefikojn aŭ vivajn interrompojn, kiujn vi ne spertis antaŭ via diagnozo.
Denove, se vi prenos kuracilon por via kondiĉo kaj vi spertas malkomfortajn flankajn efikojn, vi devas paroli kun via kuracisto pri ŝanĝado de via traktado-reĝimoj - malsamaj drogoj influas homojn laŭ malsamaj manieroj, kaj ŝanĝiĝantaj formulaĵoj aŭ markoj povas helpi. Se vi luktas kun dieto, petu esti aludata al dietoniulo kiu specialigas en via kondiĉo. Vi ne devas suferi en silento, eĉ se via stato silentos.
Se, aliflanke, vi strebas por kompreni kaj akcepti tiujn, kiuj estas ĉirkaŭ vi, provu paroli kun ili kaj eduki ilin ... sed memoru, ke estas via bona sano en ludo, do persvadante ilin pri la bezono Sekvi vian traktan planon estas malĉefa al la finfina celo plibonigi vian propran sanon.
Dum tempo daŭras kaj vi zorgas pri via sano kaj via kondiĉo, vi povas trovi, ke vi sentas pli bonan, eĉ se vi sentis sufiĉe bonan antaŭ-ĉi tiu efiko ne estas nekutima por homoj, kies traktado entenas pli sanan dieton. Kaj finfine lerni pri via silenta stato helpos vin kompreni-kaj akceptu-la bezonon trakti ĝin.
> Fontoj:
> Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. Alta Sango Premo faktileto.
> Verda PH. La Multaj Vizaĝoj de Celia Malsano: Klinika Prezento de Celia Malsano en la Plenkreska Loĝantaro. Gastroenterologio. 2005 Apr; 128 (4 Provizo 1): S74-8.
> Naciaj Mezlernejoj de Sano. Bileto de Osteoporosis.
> Usona Nacia Biblioteko de Medicino / Medline Plus. Silenta Tiroideco.