Se vi havas flankan liberigan kirurgion por korekti dislokantan patelon, vi povas utiligi fizikan terapion por plibonigi vian moveblecon. Via PT povas helpi gvidi vin dum via rehabilo post flanka liberigo.
La patelo (genuzo) estas osto ĉe la fronto de la genuo-aro kiu helpas plibonigi la agadon de kvadrataj muskoloj sur la supro de la femuro.
Estas fendo en la fino de la femurosto (femuro) kie loĝas la patelo. Se via patelo eliras el ĝia fendo kaj poste rapide reen enŝoviĝos, subluo okazis. Se la patelo moviĝas el ĝia sulko kaj restas ekster loko, okazis kompleta patelo.
Se vi suferis patelon-dislokadon, tiam vi povas kompreni, kiom dolora ĉi tiu situacio. Dislokita patelo povas kaŭzi perdon de genuoj, moviĝanta ĉirkaŭ la genuo, aŭ perdo de forto en la muskoloj kiuj apogas la genuon. Ĝi povas limigi vian kapablon marŝi, kuri, aŭ funkcii kutime en viaj ĉiutagaj agadoj.
Post kiam vi dislokos vian patelon, vi kuracisto reduktos la dislokigon. Ĉi tio signifas, ke la genufluo estos permane pelita reen en la fendon ĉe la fino de via femuro. Vi povas esti referita al fizika terapio por traktado por dislokita patelo . Tie vi povas labori por rekuperi normalajn moviĝojn kaj funkciojn de la genuo kaj malpliigi la genulan doloron .
Dum fizika terapio por malplenigita patelo povas esti sukcesa, foje la patelo daŭre dislokiĝas. Ĉi tio povas esti kaŭzita de streĉiĝo en la strukturoj sur la ekstera parto de la genuzo aŭ de malforteco en la muskoloj kiuj subtenas la genuon. Ĉi tiu ofta disloko povas kaŭzi grandan doloron kaj limigi normalan distra, atleta aŭ laborista aktiveco.
Kirurgio por Dislokita Patelo
Se vi suferis ripetan dislokadon de la patelo aŭ se vi suferis severan dislokigon, kirurgio eble eblus por vi. La kirurgia proceduro plej ofte farita por dislokita patelo estas flanka liberiga kirurgio . Dum ĉi tiu kirurgio, la strikta ŝtofo sur la ekstera aŭ flanka parto de la genuo estas tranĉita kaj plilongigita. Ĉi tio permesas al la patelo sidi ĝuste en sia fendo.
Tuj post la kirurgio, vi eble devos malfortigi genuŝanĝilon por konservi la kunaĵon protektita kaj en pozicio de etendo. Certiĝu, ke vi komprenas kiel fastigi vian senmoviligilon kaj ke vi ĝin portas konvene.
Fizika Terapio Post Lateral Release Surgery
Komenca traktado
Post flanka liberiga kirurgio, vi povas esti referita al fizika terapio. Via terapio verŝajne komenciĝos kun komenca takso, kie mezuroj de moviĝo, forto kaj ŝvelaĵo estos prenitaj. Via kuracisto eble postulas, ke vi surmetu genulan brakon , kaj via fizika terapeŭto povas kontroli, ke vi portas ĝin konvene.
La komencaj celoj de fizika terapio post flanka liberigo estas plibonigi la moveblecon kaj forton, progresi marŝante per kruĉoj por marŝi kun neniu aparato, kaj por kontroli doloro kaj ŝvelaĵo.
Ĉi tio plenumas per komuna kuracaj teknikoj, kiuj povas inkluzivi:
La fokuso de viaj ekzercoj dum la komenca fazo estas plibonigi la funkcion de la muskoloj sur la supro kaj malsupro de via femuro kaj plibonigi la bazan kokson-muskolon.
Minimuma protekta fazo
Ĉirkaŭ kvar kaj kvin semajnoj post kirurgio, vi devus toleri pli da streso kaj forto tra la genuo. Vi verŝajne ne plu postulos ŝranĉojn por marŝado, kaj via doloro kaj ŝvela nivelo devus esti minimuma. Je ĉi tiu punkto, via kuracisto eble ankaŭ ĉesos uzi la genulan braceon.
Ĉiam estas pli bone kontroli kun via kuracisto kaj fizika terapeŭto certiĝi, kiam vi ĉesos uzi la braceon. Vi ankoraŭ bezonas uzi la braceon por atleta aŭ vigla agado.
Vi ankaŭ povas komenci labori pri restarigo de normala ekvilibro dum ĉi tiu fazo post kirurgio. Bazaj ekvilibroj ekzercas por helpi certigi, ke la genuo funkcias konvene.
Ekzercoj por restarigi normalan forton kaj moveblecon estas la ĉefa fokuso en ĉi tiu fazo. Altnivela hip-fortigantaj ekzercoj povas komenciĝi por helpi vin reveni al normala marŝado kaj kurado. Proksimume ok semajnoj post kirurgio piedirado devus esti normala kaj vi devus toleri luman ŝtupojn. Denove estu certa labori proksime kun via kirurgo kaj fizika terapeŭto por certiĝi, ke vi pretas jogi kaj kuri.
Reiru al normala funkcio
La rondveturo al funkcia fazo devus koncentriĝi en ekzercoj, kiuj lokas maksimuman streĉiĝon sur la genuo por certigi, ke la patelo kaj subtenaj strukturoj povas toleri la ŝarĝojn, kiujn vi povas renkonti dum viaj normalaj agadoj. Se vi revenos al sportoj, plumaj triloj povas helpi vin prepari por toleri kuradadon, komencadon kaj haltadon kaj saltadon.
Grava kaverno dum saltado kaj surteriĝo: certe gardu viajn genuojn rekte super viaj maleoloj kaj piedfingroj. Ne lasu viajn genuojn gliti interne dum saltado kaj surteriĝo. Via PT povas montri al vi la plej bonan manieron por labori pri tio.
Vorto De
Se vi suferas epizodojn de patellaj dislokigoj aŭ sublokiĝoj, via kuracisto povas rekomendi flankalan kirurgion por helpi konservi la patelon. Fizika terapio post kirurgio estas esenca certigi sekuran revenon al via normala aktiveco kaj funkcio. Kompreni la post-op protokolon por flanka liberiga kirurgio povas helpi gvidi vin en via rehabilitación.