Entumecimiento kaj tintado estas du el la plej oftaj simptomoj de multnombra sklerozo . Fakte, eble ili kaŭzis vian diagnozon, viaj unuaj simptomoj. Dum timigaj, ili kutime ne estas tiel alarmaj aŭ malŝaltas kiel motoro-simptomoj (kiel fali aŭ faligi aferojn).
Kia Ekkompreno kaj Ŝnuriĝado Ŝajnas
Plej ofte nomata " entumecimiento" aŭ "tingling ", perdo de sento aŭ eksternormaj sentoj estas du el la plej komunaj MS-simptomoj, kiujn homoj serĉas helpon.
Dum entumecimiento estas "perdo de sento", ekzistas multajn eksternormajn sentojn priskribitajn de homoj kun MS kiel pingloj kaj nadloj (nomitaj paresthesioj), severaj tavoloj, ŝpiniloj, zumado, vibrado aŭ ŝraŭbado. Kiam la sento estas dolora, ĝi estas nomata diestesto (ekzemple brulanta piedoj).
Sensoraj simptomoj povas pasi (daŭras nur iom da tempo) aŭ daŭras dum longa tempo. Krome iuj sensoraj simptomoj kaŭzas nur mildan malkomforton aŭ simple ĝenas. Sed aliaj povas esti sincere doloraj.
Krome, iuj homoj kun MS spertas allodinion , signifante, ke ili spertas doloro, kiam ili tuŝas aferojn, kiuj kutime ne kaŭzas doloron kiel siajn vestojn aŭ amikan tuŝon sur la brako. Alivorte, ĉiuj havas sian propran specialan formon de sentaj tumultoj en MS.
Loko de Entumecimiento kaj Tingling en MS
Ankaŭ gravas rimarki, ke komforteco kaj tintado povas okazi ie ajn en la korpo kaj prezentas diversajn problemojn bazitajn sur ilia loko.
Ekzemple, se viaj piedoj estas tuŝitaj, vi povas sperti problemojn marŝante pro doloro, sensacia ataksio, kaj interrompado per proprio . Se viaj manoj estas tuŝitaj, vi povas sperti problemojn per skribado, bonega movado, aŭ tenado de aferoj.
Sensaj problemoj, precipe entumecimiento de la genitaloj, povas kaŭzi seksan disfuncion kaj parestheziojn de la lingvo povas kaŭzi problemojn parolantajn, kiel ekzemple disŝiparo aŭ detekti temperaturon de manĝaĵo.
Alia ofta tipo de MS-rilata senta perturbado estas la " MS-Ugo ", kiu kaŭzas streĉiĝon aŭ premante ĉirkaŭ la trunko aŭ ekstremaĵoj.
Estas interese noti, ke sentaj tumultoj inklinas esti pli malbonaj nokte. Bona regulo de dikfingro estas certigi, ke via dormoĉambro estas malvarmeta, ĉar ĉi tio povas helpi faciligi viajn simptomojn. Dirite, se la entumecimiento kaj ŝanceligado ŝanĝos vian dormon, vi eble bezonos paroli al via kuracisto pri dorma helpo aŭ specifa traktado por la parestesio.
Kaŭzoj de Sensaj Simptomoj en MS
Sentencaj simptomoj en MS estas kaŭzitaj de lezoj de la cerbo aŭ de la medolo espinal, tio signifas, ke ili okazas kiel rezulto de malhelpiĝo de la nervaj fibroj, kiuj havas sentajn informojn pri la centra nervoza sistemo (cerbo kaj espinalo) al la korpo kaj aliflanke.
Ofte sentencaj tumultoj okazas kiel parto de pseŭda exacerbacio, provizora kresko de simptomoj kaŭzitaj de ekstera faktoro. Kutime, ĉi tio estas rezulto de MS-rilata varmego intolerancia aŭ MSaceco . Se ĉi tio estas la kazo, la sento devas foriri aŭ tre malpliiĝi en intenseco kiam vi estas malvarmeta kaj / aŭ ripozita.
Administri Entumecimiento kaj Tingling
Dum ne ekzistas specifaj medikamentoj por trakti entumecimiento, ekzistas aferoj, kiujn vi povas fari por provi kaj malhelpi ĝin.
De-Streso
Viaj sentaj simptomoj povas plimalbonigi kiam vi emfazas. Fakte, nur pensante pri streĉiĝema situacio de via pasinteco sufiĉas por raketi viajn piedojn.
Provu preni ripozon de via streso. Se vi povas trovi tempon por malŝalti tiun parton de via cerbo, ke vi maltrankviliĝis pri financoj, demandante, kiel vi faros ĉion faritan, aŭ ŝanĝos koleran konversacion, viaj simptomoj povas reveni iomete.
Unu strategio faras malgrandan meditadon. Ĉi tio ne estas profunda meditado, sed ĝi bezonas preni unu aŭ du minutojn en la mezo de streĉa periodo por fermi viajn okulojn, prenu kelkajn profundajn spiradojn, kaj fokusigi viajn pensojn pri via spiro.
Alternative, faru ion, kiun vi amas dum almenaŭ kelkaj minutoj. Aŭskultu podcaston aŭ vian plej ŝatatan kanton. Legu kelkajn paĝojn en amuza romano. Havu tason da teo. Ludu ludon en via telefono. Iru ĉirkaŭ la bloko. Eltrovi iom da tempo por mem-zorgo ĉiutage povas helpi vin administri vian maltrankvilon.
Provu Komplementan kaj Alternativan Medicinon
Ekzistas kelkaj plaj kaj alternativaj medicinoj (CAM) aliroj, kiuj helpis iujn homojn kun siaj sentaj problemoj. Konsideru iujn ĉi tiujn metodojn.
- Reflexologio : Ĉi tiu estas formo de masaĝo kiu kunportas premantajn iujn punktojn sur la manoj kaj piedoj por antaŭenigi resanigon.
- Akupunkturo : Akupunkturo implikas la haŭton per nadloj por malpezigi doloron. Se vi maltrankviliĝas pri la risko de akupunkturo stimulante vian imunan sistemon (kio ne estas dezirinda, ĉar oni pensas, ke MS estas malsano autoinmune), parolu al via kuracisto.
- Biofeedback: Por redukti viajn strestajn nivelojn, provu biofeedback, kiu povas helpi vian entumecimiento kaj tintado.
- Nova dieto: Eblas, ke iuj nutraĵoj ellasas viajn simptomojn (kvankam ĉi tio estas polemika temo). La Plej Bona Vita Dieto helpis kelkajn homojn, ekzemple. Labori kun dietoniisto por strategie pripensi la nutraĵojn, kiuj pliigas viajn simptomojn kaj planojn por minimizar vian ingestaĵon.
- Suplemento: Malaltaj niveloj de vitamino B12 , manko pli komuna en homoj kun MS, povus kaŭzi sentajn simptomojn. Rigardu vian nivelon kontrolitan, nur por esti certa, kaj demandu al via kuracisto ĉu ĝi estas bona ideo preni suplementon.
Varma aŭ malvarmeta
Kelkfoje viaj piedoj povas esti tre varmaj aŭ tre malvarmaj (precipe nokte) kaj ĉi tiuj temperaturaj ekstremoj ofte estas akompanataj de brulanta aŭ tintanta sento.
Por varmigi viajn piedojn, provu "envolvon", kiu plenigas per ia tipo de bidoj aŭ faboj, kiuj povas esti hejtitaj en la mikroondoj kaj metu sur ajnan korpon, kiu estas malvarma. Vi povas meti unu sur viaj piedoj kaj unu super viaj ŝultroj kaj ŝajnigi, ke vi estas en banurbo. Vi ankaŭ povas bati viajn piedojn en varma akvo. Uzante dikajn ŝtrumpetojn en lito ankaŭ helpas.
Malvarmiĝanta brulanta piedoj malsupren estas iom pli malfacila. La solvo povas esti io simpla, kiel kunmeti viajn piedojn ekster la folioj kiam vi estas en la lito dum la somero (eble proksime de fervorulo), starante sur freŝaj banĉambroj, aŭ metante glacio aŭ malvarman, malsekaŝulan sur ili.
Uzu medikamentojn
Nur limigita sukceso estis en medikado de MS-rilatigaj entumecimiento kaj tintado, do drogoj ofte konsideras lastan rimedon. Sed se neniu alia traktado strategioj provizas al vi helpon, petu vian kuraciston, se iu el ĉi tiuj kuraciloj povus esti eblo por vi: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), aŭ Cymbalta (duloextine). Ĉi tiuj drogoj, kiel ĉiuj drogoj, havas eblajn kromefikojn. Tamen, se via entumecimiento / plezuro vere vin turmentas, ĝi povas valori provi unu el ĉi tiuj.
Kompreneble, se via sentema simptomo estas nova, multe pli malbona ol antaŭe, aŭ daŭris pli ol 24 horojn, ĉi tio povas signali recidivon. En ĉi tiu kazo, via kuracisto verŝajne metos vin sur kurson de Solu-Medrol (post konfirmado de recidivo kun MRI-skaniĝo).
Aldone atentu, kio ellasigas simptomojn. Ekzemple, provu rekoni, kio malhelpas vian entumecimiento kaj evitas tion en la estonteco. Se ekbruligado de ekzerco forigas vian kruron, vi provas marŝi en aera klimatizilo anstataŭ eksteren, aŭ konsideru malvarmeta veturilo.
Se vi havas vizaĝan entumecon, zorgu pri maĉi manĝaĵon kaj trinki varmajn trinkaĵojn. Vi volas eviti mordi la internon de via buŝo aŭ lango aŭ bruligi vin mem.
Vorto De
Gravas diri al via kuracisto se viaj kronikaj sensaciaj tumultoj estas doloraj aŭ ĝenaj al la punkto, kiun ili influas vian funkcion aŭ kvaliton de vivo. Ankaŭ estu trankvilaj, ke dum via entumecimiento povas esti malkomforta aŭ distri, ĝi ne estas tiel maltrankviliga kiel simptomo al kuracistoj, kiel ekzemple, perdo de vidado, fali aŭ balanci problemojn.
Dirite, se via entumecimiento estas nova, severa, kaj / aŭ malŝaltas, ĝi povas esti signo de MS-rikolto . En ĉi tiu kazo, certiĝu sciigi vian kuraciston ĉar vi eble bezonos corticosteroides.
> Fontoj:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multobla Sklerozo: Klinika Gvidilo por Diagnóstico kaj Traktado, 2- a Eldono. Nov-Jorko, Nov-Jorko. Oksforda Universitato-Gazetaro.
> Nacia MS-Socio. (nd). Entumecimiento aŭ Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Simptomata demarŝo en multnombra sklerozo. Neurolo-kliniko . 2011 Majo; 29 (2): 449-63.