Allodinia estas malofta tipo de doloro, ĝenerale sur la haŭto, tio estas kaŭzita de io, kiu ne kutime kaŭzas doloron. Ĉi tiu doloro-tipo ofte estas asociita kun fibromialgia , kaj iuj homoj kun kronika fatiga sindromo havas ĝin ankaŭ.
Aliaj kondiĉoj asociitaj kun allodinio inkluzivas neuropation , posterpetikan neuralgion (ŝnurojn) kaj migraĵojn .
Ekstere de ĉi tiuj kondiĉoj, allodinia estas malofta simptomo.
Scianta ĉi tiun terminon povas helpi vin komuniki pli bone kun viaj kuracistoj kaj aliaj sanaj prizorgantoj tiel kiel kun kompreni esploradon pri via malsano.
Tipoj de Allodynia
Allodinia venas en tri malsamaj kaj malsamaj formoj. Eblas por vi havi unu, du aŭ tri specojn.
La malsamaj formoj estas:
- Allodinia táctil, kiu estas doloro kaŭzita de tuŝas. Ĉi tio povas inkluzivi veston kuŝantan kontraŭ la haŭto (precipe la pli malpezajn partojn de vesto, kiel lumboj, brakaj strioj aŭ elasta parto de ŝtrumpetoj) brakumulo aŭ iu iomete tuŝanta vin sur la brako.
- Allodinia mekanika, kiu estas kaŭzita de movado trans la haŭto. Ĉi tio povas esti tuko kiel vi sekigas vin, litotukojn antaŭ vi, aŭ eĉ la aeron de fervorulo blovanta movante super via haŭto.
- Allodinia termika (temperatura), kiu estas kaŭzita de varmego aŭ malvarmumo, kiu ne sufiĉas por kaŭzi damaĝon al viaj ŝtofoj. Viaj manoj kaj piedoj povas bruligi, se ili ekbruliĝos aŭ akiras tro da varmego, faru al ili doloron. (Tamen, se viaj manoj kaj piedoj turnas blua kiam ili estas malvarmaj, parolu al via kuracisto. Tio ĉi povas esti simptomo de malsama kondiĉo nomata Sindromo de Raynaud , kiu povas konduki al histo-damaĝo).
Estas ofte malfacile por aliaj homoj, aŭ eĉ tiuj, kiuj spertas allodinion, kompreni, kiel ĉi tiuj aliaj malutilaj aferoj povas kaŭzi tiom da doloro. Tamen, ĝi estas vera doloro kaj ne signifas, ke vi frenezas aŭ faras tro grandan interkonsenton el "normalaj" doloroj kaj doloroj.
Allodinia diferencas de hiperalgesio, kiu estas la mekanismo, kiu "turnas la volumon" sur doloro en ĉi tiuj kondiĉoj.
Hyperalgesia prenas vian doloron kaj plimalbonigas ĝin, dum allodinia estas vera doloro.
Kaŭzoj de Allodinio
Allodinia estas kredata kiel hipersensiva reago al aferoj. Esploro sugestas, ke ĝi povas rezulti de io, nomita centra sentiveco , kiu estas kredata kiel suba mekanismo de fibromialgia, kronika lacega sindromo kaj aliajn kondiĉojn . "Centra" indikas la centran nervozan sistemon kaj "sentiveco" signifas, ke ĝi fariĝis eksterordinara.
La doloroj signaloj de allodinio venas de specialaj nervoj nomitaj nociceptoroj . La laboro de nociceptoroj estas senti informojn pri aferoj kiel temperaturo kaj doloraj stimuloj ĝuste de la haŭto. Nociceptoroj estas specialaj, ĉar ili ne bezonas sendi signalojn al la cerbo, tiam ricevu instrukciojn antaŭ ol ili povas reagi. Jen tio, kio ebligas al vi forigi vian manon de io varma antaŭ ol vi brulvundos.
Kiam ĉi tiuj nervoj iĝas sentivecigitaj, ili komencas interpreti ĉiun tipon de sento kiel doloro. Denove, ĉi tio estas vera doloro, kiu havas tiom multe da efiko sur vi kiel ajna alia fonto de doloro.
Vivante kun Allodinio
Allodinia povas malfaciligi vian vivon. Iu tiel simpla kiel porti ĉemizon povas fariĝi dolora, aŭ eĉ agonante.
Multaj homoj, kiuj havas allodinion, trovas, ke ili bezonas tajligi siajn armilojn por redukti la efikon de ĉi tiu doloro. Por helpo kun ĉi tio, vidu:
Termika allodinio povas ludi rolon en alia el niaj simptomoj: temperatura sentemo . Por administri ĝin, vi eble bezonos fari aferojn kiel vesti tavolojn, aŭ movi vian laboran stacion for de ventoj, kiuj eksplodas vin per varma aŭ malvarma aero. Por lerni pli da manieroj por konservi ĉi tiun simptomon ĉe golfeto, vidu:
- Malvarma Survival Kun Fibromialgia & Kronika Fatiga Sindromo
- Heat Survival Kun Fibromialgia & Kronika Fatiga Sindromo
Plejparto de la komunaj drogaj traktadoj por ĉi tiuj malsanoj povas helpi malpezigi allodinion kune kun aliaj doloroj. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Liriko (pregabalino) ,
- Neurontin (gabapentin),
- Anti-depresivos tricriclicos kiel amitriptyline .
Multaj ankaŭ ricevas iom da helpo kun tajpaj painkiligantoj, kiel lidocaino, BioFreeze, Tiger Balm kaj Aspercreme.
Eblas masaĝa terapio por plimalbonigi allodinion, do gravas trovi masaĝan terapiiston, kiu komprenas vian kondiĉon kaj scias kiel ne pligravigi ĉi tiun simptomon.
Vorto de
La kondiĉoj rilatigitaj kun allodinio ofte estas kronikaj kaj malfacilaj trakti. Vi neniam povas esti tute senpaga de la doloro, sed laborante kun via kuracisto kaj farante taŭgajn vivstatŝanĝojn, vi povas minimize ĝian efikon en via vivo.