Ĉu via haŭto doloris tuŝi ? Ĉu viaj vestoj kaŭzas fibromyalgia doloro ? Ĉi tio estas komuna simptomo por homoj kun fibromialgia. Brasoj, lumboj, eĉ ligoj pri batroboj ... io, kio premas sur via brusto aŭ abdomeno, povas ekbruligi brulantajn aŭ intensajn, starantajn dolorojn. Vesto povas kaŭzi doloron ĉie, sur viaj molaj punktoj , kaj sur areoj, kiuj estas nekompreneblaj aŭ svingaj.
Jen kelkaj konsiloj por vesti, kiam vi traktas doloron de vesto.
Respektu Vian Talion
Krom se vi deziras surmeti longajn kaj fluajn vestojn la tutan tempon, vi devas trovi manierojn por malŝpari vian talion de ĉiuj tiuj talioj. Ekzistas pluraj manieroj atingi ĉi tion.
- Pitch the Pantyhose kaj Buy Thigh-Highs: Forgesu kontrolon. Ili eble sentos bone kiam vi metos ilin, sed la lasta afero, kiun via korpo volas, devas esti elpremita dum horoj al fino. Thigh-highs tenas viajn krurojn aspektantaj belaj, konservante vian mezan sekcion multe pli feliĉa.
- Iru Malalta: Kiam temas pri ŝtofo, provu bikinojn, kiuj sidiĝas sur viaj koksoj anstataŭ la pli plenaj stiloj, kiuj iras klare al via talio. Kaj dum vi eble ne ŝatas la penson de malaltiĝaj pantalonoj, kiuj elmontras vian ventron, provu paron por vidi kiom pli bonkoraj ili estas al via krutaĵo. Por tiuj, kiuj ne volas malŝpari ĉiun haŭton, longa ĉemizo povas kovri vian mezan parton bonkore.
- Faru la Sit Test: Kiam vi provas pantalonojn, ne nur staru antaŭ la spegulo. Sidiĝu. Slouch. Kliniĝi antaŭen. Se ili ankoraŭ estas komfortaj, vi havas gajninton.
- Iru al la Sekcio de Patrineco: mi ne parolas pri tiuj teruraj pantalonoj kun la granda sakracia sekcio antaŭen, sed pri tiuj kun la grupo "sub ventro". Ĝi estas bela larĝa bando ĉe la supro, kiu estas desegnita por sidiĝi pli malalta en vasta ventro. Por la ne-gravedaj, ĉi tiuj pantalonoj estas nur nekredeble komforta maniero por iri.
- Draw-String vs. Elastic: Kiam temas pri sweatpants, ĉifroĉambro venkas super elasta talio ĉar ĝi estas ĝustigita. Se via pezo fluctuiĝas aŭ vi manĝas multon dum vi portas ilin, vi povas doni vin iom pli da ĉambro. Vere, la elasta streĉos, sed vi trovos, ke ĝi pli premas vin kiam ĝi faros. Iuj homoj havas sorton kun malfiksado aŭ forigo de la elasta.
- Vivanta Pri: Ni alfrontu ĝin. Kelkajn tagojn, vestoj estas nur el la demando. Multaj el ni pasigis tutan tagon, eble eĉ semajnoj en vestaro plej multaj homoj konsideras nur taŭga por dormi. Por tiuj tempoj provu banbrabon per zipro anstataŭ ligilo. Ankaŭ multaj pajamoj ĉi tiuj tagoj estas ĉemizoj kun pantalonoj aŭ shorts. Nokta nokto estas pli afabla al via korpo, sed kompreneble, viaj kruroj povus malvarme. Pripensu krizajn varmilojn por helpi kun la fajrilo .
Batante la Bra Bluso
Submetanto povas subteni vin bonege, sed vi verŝajne pretas ripeti ĝin antaŭ tagmanĝo. Jen kelkaj alternativoj:
- Soft-Cup Bras: Eĉ se vi estas pli granda, vi povas trovi molajn tasojn, kiuj donos al vi subtenon. Kontrolu la selektadon ĉe speciala butiko aŭ pli-grandega boutique. Krome, akiru brakon. Plejpartoj de virinoj ne uzas la ĝustan grandecon, kaj tro fortika bando ne faras al vi favorojn. Serĉu ankaŭ larĝajn ŝultrojn, ĉar ili ne fosas en la ŝultrojn kiel pli maldikaj stratumoj ofte.
- Sportoj Bras: Dum ili ne estas tro da streĉaj, sportaj brasoj estas komfortaj kaj malplenigas multe malpli elpremon ĉirkaŭ via kosta kaĝo. Ili ankaŭ tenas ĉion ĝuste.
- Bralettes aŭ Bandeaus: Se vi estas pli malgranda, unu el ĉi tiuj stiloj eble estu la vojo por iri. Bralette estas senlima mola taso, kiu estas desegnita por komforto. Ĝi estas plej populara inter adoleskantoj ĉar ĝi ne provizas multan lifton. Bandeau estas esence tubo da ŝtofo, kiu ĉirkaŭas vian bruston. Denove, la subteno ne estas la plej bona, sed ĝi ne ŝlosos vin ie ajn kaj kaŭzas doloron.
Sento por Ŝtofoj
La teksturo kaj pezo de ŝtofo povas fari grandan diferencon pri kiel ĝi sentas vin.
Jen tiuj, kiuj venas tre rekomendindaj:
- Kotono
- Silko / Sateno
- Ampleksaj tranĉaĵoj
- Vojo
- Fandalo
Iuj homoj preferas ĉemizojn kun la etikedoj presitaj sur la ŝtofo anstataŭ kudrita.
Ŝtrumpetoj Kiu Ekspremas
Ha, tiu elasta dilemo denove. Ĉi tio estas malfacila pro tio ke multaj homoj kun fibromialgia ŝajnas havi kronike malvarmajn piedojn, sed neniu volas malplenajn, mallaboreajn ŝtrumpetojn ŝanceliĝantajn ĉirkaŭ iliaj maleoloj. Do kion vi povas fari?
- Spertu longe: Rigardu, kie viaj ŝtrumpetoj vundas vin kaj vidu, se malsama longeco perdos tiujn spots.
- Provu pli maldikan ŝtofon: peza kolizio metos pli da premo sur via piedo kiam vi portos ŝuojn. Pli maldika povus esti pli bona.
- Rigardu ŝtrumpetojn faritajn por homoj kun diabeto: Nia doloro multas en komuna kun diabetaj neŭropatioj, do ĉi tio multe sentas. "Ŝnuregaj piedoj" ŝtrumpetoj estas vaste haveblaj interrete kaj ĉe specialaj ŝuoj.
Prenu ĝin ekstere
Fine, se vi estas en la privateco de via propra hejmo, forprenu ĉion, kio ne komfortas kaj trovos ion. La UPS-knabo ekvidis ĉion, kaj vi sentos pli bonan por ĝi. Kaj vere, ĉu ne estas la plej grava afero?