Nova teorio trovis ligon inter la du
Se vi estas diagnozita per irritable intesto-sindromo ( IBS ), vi eble volos provi ion por malpezigi la malagrablajn simptomojn de la malordo, inkluzive de malalta dieto de FODMAP . Se jes, vi povus iri al io, ĉar nova teorio estis proponita pri la efikeco de malalta dieto de FODMAP por IBS. Kun ĉi tiu revizio, lernu kion la esplorado diras pri la efiko de ĉi tiu dieto en la kondiĉo.
Kio estas FODMAP?
Antaŭ pruvi en kiom efika malalta FODMAP-dieto estas por IBS, unue necesas scii, kion signifas ĉi tiu termino. FODMAP simple raportas al nutraĵoj, kiuj enhavas iujn mallongajn ĉenajn karbonhidratojn. Ĝi staras por Fermentable Oligo-, Di- kaj Mono-sacaridoj, kaj Polyols.
La teorio de FODMAP sugestas, ke kiam individuoj, kiuj suferas hipersensibilidad de viscera kaj / aŭ disfunción de motilidad, konsumas altajn nivelojn de FODMAP, ekzistas pliigo de intestinal distenso, kiu kontribuas al digestivo. Malgranda manplenaj studoj trovis promesajn rezultojn pri la efiko de la dieto sur stomako-problemoj, kaj du studoj estas speciale interesaj por IBS-pacientoj.
Studo eldonita en 2006 konceptis dieton por IBS-pacientoj kun fruktosa maltoleremo . La dieto konsistis el kvar elementoj: evitado de manĝaĵoj kun altaj niveloj de liberaj fruktosezo kaj "mallongaj ĉenaj fruktoj", limigitan tutan fruktosecon, rekomendon de nutraĵoj kun ekvilibra fruktozo / glukozo, kaj konsumado de libera glukozo.
Telefona sekvado estis farita post la faro de la dieto ene de du ĝis 40 monatoj post la komenco de la dieto.
Rezultoj montris admirindan aliĝon al la dieto je proporcio de 77 procentoj. Kuraĝa 74 procento de la pacientoj spertis malpliigon de abdominaj simptomoj. Ĉi tiuj rezultoj estas promesplenaj, sed la manko de kompara kontrolo-grupo kaj la manko de precizeco en terminoj de daŭrigita sekvado de tempo limigas la kapablon komunigi tiujn rezultojn.
Studo eldonita en aŭgusto de 2010 komparis la efikojn de alta FODMAP-dieto en 15 IBS-pacientoj kontraŭ 15 sanaj individuoj. Partoprenantoj ricevis altajn aŭ malaltajn FODMAP-dietojn por sekvi dum du tagoj. La alta FODMAP-dieto-induktis digestajn simptomojn kaj letarĝon en la IBS-pacientoj. La sola simptomo raportita de la sanaj individuoj dum la altaj FODMAP-tagoj estis pliigo de intestina gaso .
La Fundo-Linio
Kio plej interesas pri la FODMAP-teorio por IBS estas tiu streso ne menciita. Jaroj antaŭe, IBS-esploro estis ĉio pri psikologiaj faktoroj, kun forta minimigo de dietaj kontribuoj. Ĉi-rilate, scienculoj kaj pacientoj estis klare konsternitaj sur kontraŭaj flankoj de la barilo. La teorio de FODMAP tiel provas pritrakti la IBS-pacientojn dum jaroj: "Mia IBS estas pli malbona kiam mi manĝas ...".
Estas tiel ĝentila, ke daŭrigado de esploroj en la areo trovas, ke post malalta dieto de FODMAP efikas redukti la simptomojn de IBS en proksimume tri-kvaraj pacientoj. Ĉi tio sugestas, ke sekvi tian dieton estas bona eblo, se vi ne sukcesus malpezigi simptomojn per norma medicina prizorgo.
Fontoj:
Ong, D. et.al. "Manipulado de dietaj mallongaj ĉenoj carbohidratoj ŝanĝas la ŝablonon de gasproduktado kaj genezo de simptomoj en irritable intesto-sindromo" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Shepherd, S. & Gibson, P. "Fructose Malabsorption kaj Simptomoj de Irritable Bowel Syndrome: Gvidlinioj por Efika Dieta Administrado" Revuo de la Amerika Dietetika Asocio 2006 106: 1631-1639