Kaŭzoj kaj Traktado de Arko-Doloro
Arko doloro estas la termino uzita por priskribi simptomojn kiuj okazas sub la arko de la piedo. Kiam paciento havas arkon de doloro, ili kutime havas inflamon de la molaj ŝtofoj en la meznivelo. La arko de la piedo estas formita per streĉa bando de ŝtofo kiu konektas la kalkan oston al la piedfingroj nomata la planta fascia.
Ĉi tiu bando de ŝtofo estas grava en taŭga pieda mekaniko kaj translokigo de pezo de la kalkano al la piedfingroj.
Kiam la ŝtofo de la arko de la piedo fariĝas iritita kaj inflamita, eĉ simplaj movadoj povas esti sufiĉe doloraj.
Planti Fasciitis
La plej ofta kaŭzo de arka doloro estas plantar-fasciito . Plantar fasciitis estas la nomo, kiu priskribas la inflamon de la fibrosa grupo de ŝtofo, kiu konektas la kalkanon al la piedfingroj. Simptomoj de plantar-fasciitis inkluzivas doloron frue matene kaj doloro kun longaj piediroj aŭ daŭrigita staranta.
Arba doloro frue matene devas al la planta fascia iĝi kontraktita kaj streĉa dum vi dormas tra la nokto. Kiam vekiĝas kaj marŝas matene, la fascia ankoraŭ streĉas kaj inklinas iriton kiam ĝi etendiĝas. Kiam vi marŝas aŭ staras dum longaj periodoj, la planta fascia iĝas inflama kaj dolora.
Traktado de plantar-fasko estas plej bone plenumita per kelkaj simplaj streĉaj ekzercoj , kontraŭinflamatoriaj kuraciloj kaj enigoj por viaj ŝuoj .
Strataj frakturoj
La ostoj, kiuj estas en la meznivelo (inkluzive de la korniklo, kubio, kaj cunforma osto) kaj la metatarsaj ostoj ĉiuj povas esti damaĝitaj per overuzado.
Kiam ĉi tio okazas, streĉa frakturo estas ebla lezo al la osto. Stresaj frakturoj okazas ne kiel rezulto de unu sola vundo, sed prefere ripetita overuzado, kiu eventuale kondukas al fendo formanta en la osto.
Streskracturoj kutime kaŭzas doloron, kiu plimalbonigas kreskantan aktivecon. Kontraste kun plantar-fasko, kiu povas malfiksi kun iu aktiveco, la doloro asociita kun streĉa frakturo ĝenerale plimalbonigas, kiel kreskas la aktiveco.
Kiam streĉa frakturo okazas, la osto bezonas ripozon. En iuj situacioj, marŝado povas konduki al efika helpo, dum en aliaj situacioj ĉiu pezo devas esti liberigita de la osto postulanta kruĉojn.
Sprains of Ligaments
Estas 26 ostoj en ĉiu piedo, ĉiuj el kiuj estas konektitaj per komplika retejo de ligiloj. Ĉi tiuj ligamentoj povas esti vunditaj per tordado aŭ surteriĝo malrapide dum marŝado aŭ kurado. Ligaj vundoj kutime okazas post nekutima pieda movado kaj kaŭzas tuja doloro. Ŝvelaĵo ankaŭ povas okazi. Plej multaj ligamentaj spravoj plibonigos kun ripozo. Kelkfoje mobilizi la piedon povas helpi per kuracado. En iuj maloftaj situacioj, kirurgio eble bezonas por traktado. Unu tia ligila vundo nomiĝas Lisfranc-spraino de la midfoot.
Tendonitis
Inflamo de la tendonoj, kiuj trapasas la piedon, povas ankaŭ kaŭzi doloron en la arko. La du plej ofte vunditaj tendenoj, kiuj kaŭzas arkon, estas la tibialis posta kaj la peronealaj tendonoj . Ĉi tiuj tendenoj komencas en la kruro, kurson malantaŭ la maleolo, kaj poste al la malsupra parto de la piedo. Ambaŭ tendonoj estas gravaj kontrolante movadojn de la piedo kaj maleolo.