Kion Vi Devas Scianta Pri Chlorella Likva #a? Tablojdoj
Chlorella estas tipo de algoj, kiuj diris, por oferti gamon de sanaj profitoj. Disponebla en suplemento, clorella enhavas multajn antioksidantojn (inkluzive de luteino kaj vitamino C ) kaj estas dirite kiel bioavailable fonto de vitamino B12 kaj fero. Proponantoj asertas, ke clorella povas helpi antaŭenigi senoksokigon kaj, siavice, protekti kontraŭ kancero. Aliaj supozataj avantaĝoj de klorella inkluzivas la traktadon de alta sangopremo , alta kolesterolo , ulcera kolito , diverticulozo , malsano de Crohn , pancreatitis kaj hepaj problemoj.
Chlorella estas ofte trovita en likva, tablojdo aŭ pulvora formo.
La Esploro pri Sanaj Utiloj de Chlorella
Malgraŭ abundaj reklamadaj reklamoj por la sanaj profitoj de Clorella, ekzistas manko de scienca subteno por la efikeco de Chlorella en la traktado aŭ antaŭzorgo de ia problemo de sano. Kvankam iuj bestoj studas kaj testprogramoj sugestas, ke clorella povas oferti iujn kancerkatajn avantaĝojn, ĉi tiuj trovoj ankoraŭ ne estas esploritaj en klinikaj provoj.
La disponeblaj klinikaj provoj pri la sanaj profitoj de la klorella inkluzivas 2003-studadon, kiu estis desegnita por provi la efikojn de klorella sur la imuna sistemo. Por la studo, esploristoj atribuis 124 sanaj plenkreskuloj (aĝo de 50 kaj pli aĝaj) por preni ĉu klorella suplemento (je dozo de 200 aŭ 400 mg) aŭ anstataŭa placebo unufoje ĉiutage dum 28 tagoj. En la tago 21 de la eksperimento, partoprenantoj ricevis gripojn. Studaj rezultoj montris, ke clorella malsukcesis pliigi la antikorpo-respondon al la vakcino (krom inter partoprenantoj de 50 ĝis 55).
En antaŭa raporto, eldonita en 2001, esploristoj studis la efikojn de klorellaj suplementoj en 55 fibromyalgia-pacientoj, 33 homoj kun alta sangopremo kaj naŭ homoj ulcerataj kolitisoj. Dum du aŭ tri monatoj, la studentoj partoprenis 10 g de clorella en tableta formo kaj 100 mL de clorella ekstraktiĝis en likva formo ĉiutage.
En analizado de iliaj trovoj, esploristoj decidis, ke clorella-suplemento povas helpi malpliigi la premon de sango, malpliigi nivelojn de kolesterolo, antaŭenigi vundigan resanigon kaj plibonigi la imunan funkcion.
Studo de 2014 eldonita en Nutrition Journal ekzamenis la uzadon de klorella (5 g tage) aŭ placebo en homoj kun iomete levitaj kolesterolo-niveloj. Tiuj, kiuj prenis la klorelanon, havis redukton de serumaj lipaj risko-faktoroj, plejparte de tuta kolesterolo kaj trigliceridoj.
Uzante Chlorella por Sano
Pro la limigita scienco malantaŭ la sano-efektoj de Chlorella, la suplementoj de la klorella ne povas esti rekomendataj kiel traktado por ia sanita kondiĉo. Ne multe scias pri la adversaj efikoj eble asociitaj kun longtempa aŭ regula uzo de klorelaj suplementoj. Se vi konsideras la uzadon de klorelaj suplementoj, certigu konsulti vian kuraciston por pripensi la eblajn profitojn kaj riskojn. Mem-trakti kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
Fontoj:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Efektoj antiproliferativos de carotenoides ĉerpitaj de Chlorella ellipsoidea kaj Chlorella vulgaris sur ĉeloj de kancero de homaj kolonoj". Kompania Informo Kompania Nomo: Agric Food Chem. 2008 Nov 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Sekureco kaj senmuno efektiva de suprema dieta suplemento de Chlorella en sanaj plenkreskuloj, kiuj suferas infanacan vakcinadon: hazarde, duobla-blindan, kontrolitan lokon." CMAJ. 2003 Jul 22; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Revizio de freŝaj klinikaj provoj de la nutra suplemento Chlorella pyrenoidosa en la traktado de fibromialgia, hipertensio kaj ulcera kolitiko". Alterna Sano Med. 2001 majo-junio; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris kaŭzas apoptosis en ratoj inducitaj de hepatocarcinogenesis". J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Efiko de ĉiutaga konsumo de Chlorella sur serumaj lipidoj kaj karotenoidaj profiloj en mildly hipercholesterolemic adoltoj: duobla blindigita, hazarda kaj loka kontrolita studo. Nutr J. 2014 Jun 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.