Ofte uzita en traktado aŭ antaŭzorgo de okuloj, luteinaj suplementoj enhavas naturan substancon klasifikita kiel karotenoide (grupo de plantaj pigmentoj kun antioksidaj efikoj). Kelkfoje nomata xanthofilo, luteino estas nature trovita en multaj fruktoj kaj legomoj (precipe tiuj kun profundaj verdoj, oranĝkoloraj kaj flavaj koloroj). Luteinaj suplementoj provizas pli koncentrita provizo de ĉi tiu antioksidanto.
Uzoj por Luteino
Luteinaj suplementoj estas kutime uzataj en alternativa medicino por okuloj, kiel ekzemple kataraktoj kaj maŭra degenerado . Konata konstruiĝi en la retino kaj lenso de la okulo, luteino pensas protekti la okulon de lezo induktita de liberaj radikaluloj (kemiaj subproduktoj montritaj por damaĝi ĉelojn kaj kontribui al la disvolviĝo de iuj malsanoj).
Iuj alternativaj kuracistoj proponas, ke luteinaj suplementoj ankaŭ povas helpi malhelpi kolonkanceron , maman kanceron, diabeton kaj kora malsanon .
Ĝis nun, la plej multaj studoj pri la sanaj profitoj de luteino centris en dieta ingestaĵo de luteino. Tiuj studoj sugestas, ke dieta ingestaĵo de luteo povas helpi protekti kontraŭ atherosclerosis , maljunaj maŭraj degenerado kaj kataraktoj. Dum malmultaj studoj ekzamenis la sanajn efikojn de luteinaj suplementoj, ekzistas iuj evidentecoj, ke luteinaj suplementoj povas plibonigi la okulojn. Jen rigardu du studajn rezultojn:
1) Erara rilatigita Macular-degenerado
Luteinaj suplementoj povas plibonigi vidalan funkcion en homoj kun aĝo-rilata maŭra degenerado (ĉefa kaŭzo de cegueco), laŭ studo de 2004. Dum 12 monatoj, 90 homoj kun aĝo rilatigitaj al aĝo de macula prenis suplementojn de luteinojn, suplementojn en luteinon kaj aliajn antioksidantojn kaj mineralojn aŭ lokokomon.
Rezultoj montris, ke ambaŭ suplementaj grupoj havis signifan pliboniĝon en vida funkcio, dum la loka grupo montris nenian pliboniĝon.
2) Vida Funkcio
En 2009 studo pri 37 sanaj plenkreskuloj, esploristoj trovis, ke temoj kiuj prenis luteinajn suplementojn dum 12 semajnoj spertis pliboniĝojn en vida funkcio. La trovoj de la studo ankaŭ sugestas, ke luteinaj suplementoj povas helpi trakti la problemojn de vidado kaŭzitaj de longtempa ekspozicio al lumo de komputilaj ekranoj.
Kavernoj
Gravas konsulti vian kuraciston antaŭ preni iun tipon de dieta suplemento regule.
Gravas memorigi, ke la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj dietaj suplementoj, plejparte nereguligitaj. En iuj kazoj, la produkto povas liveri dozon kiu diferencas de la specifa kvanto por ĉiu herbo. En aliaj kazoj, la produkto povas esti poluita kun aliaj substancoj kiel ekzemple metaloj. Ankaŭ, la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, patrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita.
Uzanta Luteinaj Suplementoj
Dum luteinaj suplementoj povas esti iom da avantaĝo en la traktado aŭ antaŭzorgo de certaj sanaj problemoj, memkomforto kun la suplementoj (kaj evitante aŭ prokrastas norman zorgo) ne rekomendas.
Se vi konsideras la uzon de luteinaj suplementoj, parolu al via kuracisto pri elektado de suplemento kaj ĉiutaga dozo, kiu konvenas viajn sanajn bezonojn.
Pliigi vian luteinan ingestaĵon sen la uzo de luteinaj suplementoj, inkluzivas lutein-riĉajn nutraĵojn kiel kale, spinaco, brasiko, verdaj faboj, mangoj kaj papajoj en via ĉiutaga dieto.
Fontoj:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Olagenita karotenoidea luteino kaj progreso de frua atherosclerosis: La Los-Anĝelesa Atherosclerosis studas." Trafiko. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "12-semajnaj luteinaj suplementoj plibonigas vidalan funkcion en ĉinaj homoj kun longtempa komputila ekrano malpeza ekspozicio." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, "Pri Herboj: Lutein". Februaro 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; CAREDS Studenta Grupo; Iniciato de Virinoj de Helath. "Asocioj inter nuklea katarakto kaj luteino kaj zeaxantino en la dieto kaj serumo en la karotenoidoj en la Aĝo-Rilataj Okuloj-Malsano-Studo, Helpa Studo pri la Sano-Iniciato de Virinoj". Arko Oftalmolo. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Proksimume duobla maskita, placo-kontrolita, hazarda procezo de luteo kaj antioksidanto suplementa en la interveno de atrofaj aĝo- degenera makulado rilatigita: la studo LAST-Veteranoj (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Optometrio. 2004 75 (4): 216-30.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.