Estas kelkaj manieroj helpi malebligi kolonkanceron. Krom ricevi medicinajn provojn, kiuj helpas detekti la malsanon, vi povas ŝanĝi vivstilojn por redukti vian kolonkanceron.
Naturaj Rimedoj por Kolonia Kancero-Antaŭzorgo
Ĝis nun, malmultaj naturaj kuraciloj aŭ alternativaj terapioj estis trovitaj por ludi gravan rolon en kolonia kancero-preventado.
Tamen, antaŭa esplorado sugestas, ke la sekvaj substancoj povas helpi redukti la kanceron de kolono al iu grado. Jen rigardu iujn fundamentajn studajn rezultojn:
1) Vitamino D
Alta sango-niveloj de vitamino D povas esti ligitaj al pli malalta risko de kolkancero, laŭ studo de 2010. Analizante datumojn pri 1.248 homoj kun korakta kancero kaj la samaj sana individuoj, esploristoj determinis, ke tiuj kun la plej altaj niveloj de vitamino D havis 40% malpliigitan riskon de kancero de kolono kompare al tiuj kun la plej malaltaj niveloj.
Pli pri Vitamino D.
2) Folato
Certigante vin, ke vi konsumas sufiĉe da folato (vitamino B trovita en nutraĵoj kiel spinaco, asparagoj kaj fortikigitaj cerealoj) povas malpliigi vian riskon de kancero de kolono, laŭ 2005 meta-analizo de 16 antaŭe publikigitaj studoj. La rekomendinda ĉiutaga konsumo de folato estas 400 mcg por plej multaj plenkreskuloj. Gravedaj virinoj konsumu 600 mcg ĉiutage dum la mamnutrinoj devus konsumi 500 mcg ĉiutage.
3) Quercetino
En laboratoriaj provoj pri ĉelkulturoj, scienculoj pruvis, ke la quercetino povas helpi al la kresko de kolonkancero. Kio estas pli, studo bazita en loĝantaro de la jaro 2010 de 672 homoj trovis ke dieta ingestaĵo de quercetino povas esti ligita kun reduktita risko de kolkancero.
Antioksidanto disponebla en suplemento, quercetino estas nature trovita en manĝaĵoj kiel pomoj, cepoj kaj beroj.
4) Teo
Blanka teo povas helpi malhelpi la kreskon de aberrantaj kriptoj (antaŭulo al kolkancero), laŭ besto-studo publikigita en 2001.
Verda teo ankaŭ estis trovita por batali kolonkanceron en bestoj bazitaj en esploro kaj testprogramoj. Tamen, la disponeblaj sciencaj datumoj estas nesufiĉaj por konkludi, ke iu tipo de teo povas malhelpi kolonkanceron en homoj.
Aliaj Alproksimiĝoj al Antaŭzorgo
Por malaltigi vian riskon de kolkancero, provu ĉi tiujn strategiojn rekomenditajn de la Amerika Kancero-Socio:
1) Kribrado
Plej multaj homoj devas komenci regula regula kancero-prizorgado je 50 jaroj. Tamen, tiuj kun familia historio de kancero de kolono (aŭ kun aliaj riska faktoroj por la malsano) devus konsulti sian kuraciston pri ekkribado antaŭ 50 jaroj.
2) Sana Dieto
Manĝante kvin aŭ pli da varoj de fruktoj kaj legomoj ĉiutage, elektante tutajn grajnojn sur procesitajn aknojn, kaj tranĉante reen al ruĝaj karnoj, povas helpi malhelpi kolonkanceron.
3) Ekzerco
Por antaŭkancero de kancero de kolono, celas almenaŭ 30 minutojn da ekzerco dum kvin aŭ pli tagoj de la semajno. Havi almenaŭ 45 minutojn da modera aŭ vigla agado kvin aŭ pli da semajnaj fojoj povas pliigi vian riskon de via kancero.
4) Limigante Alkohola Intake
Krom eviti fumi, vi devus limigi vian alkoholajn ingestaĵojn al pli ol unu trinkaĵon tage por virinoj aŭ du trinkaĵoj tage por viroj.
ASAIDoj kaj Kolona Kancero Antaŭzorgo
Kelkaj studoj sugestas, ke homoj, kiuj regule uzas aspirinon kaj aliajn ne-steroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn (ASAIDoj) havas pli malaltan riskon de kolkancero. Tamen, pro tio ke NSAIDoj povas kaŭzi seriozajn kromefikojn (inkluzive de sangado de stomako-kolero), estas grave konsulti vian kuraciston antaŭ preni ĉi tiujn drogojn laŭ regula maniero. Fakte, la Amerika Kancero-Socio rimarkas, ke "spertuloj ne rekomendas NSAIDojn kiel strategion pri preventa kancero por homoj, kiuj havas riskon de korekta kancero."
Kaŭzoj de Kolkancero
En plej multaj kazoj, kolonkancero komencas kun la formado de precancerosaj kreskoj (polipoj), kiuj fariĝas cancerosaj kun la tempo. Kvankam la kaŭzo de kolkancero estas nekonata, la sekvantaro povas pliigi la riskon por la malsano:
- Estante pli ol 60 jaroj
- Familia historio de kancero de kolono
- Persona historio de kancero de mamo
- La ĉeesto de inflamaj intestaj malsanoj (kiel ekzemple la malsano de Crohn aŭ colceco ulcerativa )
- Tipo 2 diabeto
- La ĉeesto de kancero eniloke en la korpo
- Dieto alta en ruĝa aŭ pretigita viando
- Manko de fizika aktiveco
- Fumante cigaredojn
- Trinkante alkoholon
Simptomoj de Kancero de Kolono
Kvankam kolkancero ofte produktas neniujn simptomojn, iuj homoj kun kolkancero povas sperti per la sekvaj:
- Ŝanĝo en kutimoj (kiel diareo aŭ estreñimiento )
- Daŭra abdomina doloro aŭ malkomforto
- Tendenco en la malalta abdomeno
- Eectala sangrado aŭ sanga tabureto
- Obstrukco intestinal
- Mallarĝaj taburetoj
- Neklarigita pezo perdo
- Anemio inexplicable
- Lacegigas
Se vi rimarkas iujn simptomojn de kolkancero, konsultu vian kuraciston kiel eble plej frue.
Alternativa Medicino kaj Kolonia Kancero Antaŭzorgo
Pro la manko de scienco malantaŭ iliaj kolon-kancaj batalaj efikoj, ĝi gravas ne dependi nur de iu ajn el la supraj naturaj kuraciloj kiel rimedo de kancero-kancero. Se vi konsideras naturajn kuracilojn, unue konsultu vian kuraciston. Mem-trakti kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
Fontoj:
Usona Kancero-Socio. Povas Colorektan Kanceron Esti Malhelpita? 18-a de majo 2009.
Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, kaj Roderick H. Dashwood. "Inhibicio de Blanka Teo de 2-Amino-1-Methil-6-Fenilimidazo [4,5-b] Pyridine-Induktitaj Koloraj Aberrantaj Kriptoj en la F344 Rato." Nutrado kaj Kancero 2001; 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. al. "Asocio inter antaŭ-diagnoza cirkulado de vitamino D-koncentriĝo kaj risko de korakta kancero en eŭropaj loĝantaroj: nestita kazrila studo." BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Dieta flavonoid-ingesta kaj korakta kancero: kazo-kontrolo." Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, Ŝlosilo TJ. "Folata ingesta kaj koraktala kancero risko: meta-analitika alproksimiĝo". Int J-kancero. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan BE, Wang MX, Li RQ. "Quercetino detenas homon SW480-kanceron-kanceron-kreskon en asocio kun inhibo de ciklino D1 kaj postvivanta esprimo tra Wnt / beta-katenina signalingvojo." Kancero Invest 2009 27 (6): 604-12.
Suno CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Verda teo, nigra teo kaj korakta kancero risko: meta-analizo de epidemiologiaj studoj". Carcinogénesis. 2006 Jul; 27 (7): 1301-9.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.