Pieda doloro estas tre ofta kaj povas esti rezulto de pluraj subaj problemoj. Traktado de pieda doloro, sendepende de la kaŭzo, ofte komencas kun pli akceptebla ŝuvemo. Ŝuaj enmetaĵoj ofte helpas. Jen kelkaj produktoj, kiuj ne kostas tro multe, sed ofte helpas malpezigi malsamajn specojn de pieda doloro.
1 -
Gelaj KalkanojGelkalkanaj tasoj estas bonegaj malebligantaj simptomojn de plantar-fasko kaj kalkano . Malsamaj pacientoj preferas malsamajn produktojn en la traktado de plantar-fasciitis , sed ĝenerale mi trovas plej multajn pacientojn kiel la plej bonaj kalikoj. La ĝenaj kalikaj kalikoj provizas kompletadon rekte super la areo de plej doloro. Al iomete leviĝante la frapeto ili ankaŭ helpas malpliigi premon sur la planta fascia. Estu certe porti ilin en ĉiuj viaj ŝuoj (laboro kaj ekzerco). La amortiguado de la enmetoj de ĝelo donas multajn pacientojn kun helpo kiam ili staras kaj marŝas.
Pli
2 -
Arch ElportasArkaj subtenoj povas esti helpema en la traktado de diversaj piedoj de problemoj, inkluzive de superpronado kaj platafo. En iuj kazoj, kutimo orthotic eble bezonas, sed por plej multaj pacientoj, taŭga "ekstere de la breto" estas taŭga. Arch subtenas verŝajne ne ŝanĝas piedajn mekanikojn (kiel iuj vendistoj povas aserti), sed ili povas malpezigi simptomojn en iuj pacientoj. Spenco havas bonan produktan linion kaj estas racia prezo - kutimaj ortotikoj povas kosti centojn da dolaroj kaj eble ne multe pli bone. Dum iuj pacientoj povas decidi havi enmetitajn kutimojn, certe estas racia provi normon super-la-nombrila grandeco unue por vidi ĉu tiu helpo. Se do, ĝi savos vin multe da mono.
Pli
3 -
KalkanoKalkanaj kojoj estas enmetitaj en la dorso de via ŝuo. La kojno iomete levas vian kalkanon kaj povas premoni de la frapeto. Mi ŝatas uzi kalkanajn kojnojn por la traktado de Aĥil-tendonito . Kelkaj pacientoj ankaŭ trovas ĉi tiujn utilajn por la traktado de plantar-fasciitis, sed mi opinias, ke la kalkanaj tasoj (pli supre) estas pli bonaj por plantar-fasciitis kaj kalkanoj. Komencu kun malgranda kojno kaj konstruu, se necese.
Pli
4 -
Metatarsal PadsMetatarsaj almopoj helpas malpliigi premon sub la pilko de la piedo. Kiam paciento havas piedan doloron sub la pilko de la piedo, ankaŭ nomata metatarsalgio , la metatarsalaj almozoj povas helpi al malpezigi ĉi tiujn simptomojn. Ĉi tiuj paŝoj ŝanĝas la distribuadon de forto sur la midfoot kaj premas la plej iritajn lokojn ĉe la piedo.
Pli