Se vi suferis vundon aŭ malsanon, kiu rezultas al pieda falo, tiam vi komprenos, kiel ĉi tiu kondiĉo influas la vojon, kiun vi marŝas. Pieda guto povas marŝi malfacila, kaj ĝi povas pliigi streson sur aliaj partoj de via korpo.
Pieda guto okazas kiam la muskolo ĉe via frio, nomata la antaŭa tibialo, malsukcesas funkcii konvene.
Ĉi tio povas okazi per diversaj tipoj de vundoj inkluzivanta, sed ne limigita al:
- Kciatiko
- Stroke
- Multobla sklerozo
- Peronea nervo-vundo
- Flanka sklerozo amiotrófica
Se via antaŭa tibialo ne funkcias ĝuste, tiam kiam vi piediros vian piedon ne leviĝos, kiel vi svingas vian kruron antaŭen. Ĉi tio rezultas en pieda guto kaj kompensa vizaĝo, kiu nomis altan paŝon. Por demeti vian piedon kaj piedfingrojn sur la teron dum marŝado, vi fleksas vian kokson kaj genuon tro iomete kiam vi saltas vian kruron antaŭen.
Fizika terapio por pieda guto povas helpi vin rapide reveni al normala marŝado kaj movebleco. Via fizika terapeŭto povas uzi diversajn kuracajn kategoriojn kaj ekzercon por helpi plibonigi la funkcion de via kruro.
La ĉefa celo de fizika terapio por pieda guto estas helpi vian antaŭan tibialis muskola kontrakton konvene. Neuromuskula elektra stimulo povas esti uzata . Specifaj ekzercoj estas kutime preskribitaj por plibonigi forton en viaj antaŭaj tibioj .
Kelkfoje, la plibonigo de via muskola funkcio estas malrapida kaj foje damaĝas la nervon, kaŭzante ke via piedo falo estas permanenta. Vi eble postulas braceon, nomitan malean piedan ortodon (AFO) , por helpi levi vian piedon de la tero dum marŝado.
Alia tekniko, kiun via fizika terapeŭto povas uzi por helpi levi viajn piedfingrojn kaj piedon supren, marŝante per pieda guto, uzas elastan bandon.
Elasta rezisto-bandoj ofte uzas en fizikaj terapiaj klinikoj por ekzercoj, sed vi ankaŭ povas uzi unu por trakti piedon. Jen kiel vi faras ĝin:
- Akiru elastan bandon de via fizika terapeŭto. ACE-bandaĝo ankaŭ povas esti uzata.
- Sidu en seĝo kun via piedo ripozeble komforte sur la planko. Certiĝu, ke vi portas ŝuojn.
- Ligu la elasta bando ĉirkaŭ via kruro ĝuste sub via genuo. Certigu, ke ĝi estas sekura, sed ne tro firme, ke ĝi tranĉas vian trafikon.
- Etendu la elastan bandon malsupren al viaj piedfingroj, kaj tiam ligu la finon ĉirkaŭ la pilko de via piedo.
- Kiam vi stariĝos kaj provos marŝi, la elasta bando altiĝos sur via piedo kaj piedfingroj, kaj tio helpos al demeti vian piedon kiel vi svingas vian kruron antaŭen.
La elasta bando povas helpi tiri vian piedon supren marŝante, se vi havas piedon fali, sed ĝi estas nur provizora solvo. Ĝi estas tekniko, kiun vi povas uzi tuj post via vundo dum via antaŭa tibialis muskolo ankoraŭ tro malforta por levi vian piedon. Se via piedfalo estas permanenta kondiĉo, tiam AFO estas pli taŭga aparato por uzi por helpi plenumi ĉi tiun taskon.
Se vi havas malfortecon de la antaŭa tibialo, kiu rezultas al pieda falo, vi povas profiti de la kvalifikitaj servoj de fizika terapeŭto por helpi plibonigi vian ĝeneralan funkcion rilatajn al marŝado.
Uzanta elastan reziston-grupon por helpi levi vian piedon dum marŝado povas esti efika tempora solvo por pieda falo. Ĉi tio povas permesi al vi konservi taŭgan marŝan kapablecon ĝis viaj simptomoj solvu tute aŭ ĝis pli permanenta solvo troveblas por via piedo.