Do vi sentas laciĝan kaj kapon, kaj via digestiva sistemo foriĝis. Eble vi havas iujn aliajn simptomojn kiel senprudentan aŭ oftan senton, ke via cerbo estas en nebulo.
Vi aŭdis pri gluten aŭ la gluten-libera dieto, kaj vi scias, ke multaj homoj estas senklaraj, kaj vi demandas, ĉu vi ankaŭ povus havi gluten-alergion.
Fakte ekzistas kvin malsamaj specoj de glutenaj alergioj , kaj ĉiu havas sian propran distingan aron de signoj kaj simptomoj. Ankoraŭ tiel, ekzistas multaj superpunaj inter ĉi tiuj kvin kondiĉoj, kaj multaj simptomoj implicas la tipojn de kelkfoje pigraj problemoj listigitaj supre: digestivaj aferoj, haŭtaj aferoj kaj neŭrologiaj aferoj.
Kompreneble, ne ĉiuj kun ĉi tiuj simptomoj havos gluten-alergion, ĉar ekzistas multaj aliaj eblaj kaŭzoj por ĉiu. Sed la ebleco valoras konsideri, se vi kaj via kuracisto ne povas identigi aliajn eblajn kialojn por viaj problemoj.
Kun tio, havante unu aŭ pli el tiuj ok simptomoj povus indiki gluten-alergion. La sekva paŝo de tie estas provita por gluten-alergio aŭ parolanta al via kuracisto pri provo de gluten-libera dieto .
1 -
Dysfunkcia DigestoNe ĉiuj kun gluten-rilata afero havas digestajn problemojn, sed sufiĉe da homoj havas ĉi tiun aferon por fari ĝin numero unu sur nia listo.
Ĉi tiuj nomataj "problemoj" digestivaj povas inkluzivi diareon, estreñimiento, refluo aŭ simple abdomina doloro, kaj ofte oni vidas ilin, kiam vi havas unu el la du plej oftaj specoj de gluten-alergio: celia malsano kaj ne-celiaca gluten-sentemo . Ĉi tiuj simptomoj povas varii de nur ĝena por tute debilitado.
Krome, en iuj kazoj, homoj, kiuj estis diagnozitaj kun irritable intesto-sindromo fakte havas formon de gluten-alergio, kaj kiam ili ĉesas manĝi gluten, ilia IBS malpliiĝas aŭ foriras tute.
Gravas klarigi, ke vi ne bezonas havi digestivajn simptomojn por havi gluten-alergion. Fakte, multaj homoj havas unu el la aliaj aferoj pri ĉi tiu listo kiel ilia ĉefa simptomo. Sed se vi havas dysfunctional digeston, ĝi eblas, ke gluten estas la kaŭzo.
2 -
Ruĝaj, Itchy BumpsHomoj kun celia malsano kaj ne-celiaca gluten-sentemo estas inklinaj al diversaj formoj de haŭtaj erupcioj.
Eble la plej konata (kaj pli malklara kaj plej mizera) de ĉi tiuj fraŭdoj estas kondiĉo de aŭtomuna haŭto, nomita dermatitis herpetiformis aŭ "DH" por mallonga. DH (unu el niaj kvin malsamaj tipoj de gluten-alergio) okazas kune kun celia malsano. Ĝi estas intense juko senprudenta, kiu ankaŭ ofte "bruligas" kaj "pikilojn" kaj aspektas kiel ruĝaj, akvopormaj batoj.
La bona novaĵo estas, ke ĉi tiu malkomforta sofiro povas esti efike traktita kun kombinaĵo de kuracilo nomata dapsona kaj gluten-libera dieto.
Krom dermatitis herpetiformis, ekzistas aliaj fraŭlinoj ligitaj al celia malsano (aŭ gluten-related disorders), kvankam la asocio ne estas science pruvita, kiel ĝi estas kun DH. Ekzemploj de ĉi tiuj erupcioj inkluzivas:
- Psoriasis
- Kronika urticaria (haŭtoj)
- Atopia dermatitis
La granda bildo ĉi tie estas, ke ne ĉiu senpripenseco estas kaŭzita de gluten. Sed se vi havas ruĝajn batalojn, kiuj simple ne foriros, kiom ajn vi faros, vi eble volas konsideri vian dieton kiel ebla kaŭzo.
3 -
Nebuloĉa CerboHavi nebulan cerbon signifas, ke vi emas malfaciigi koncentriĝojn aŭ sperti mallongajn memorajn falojn. Vi ankaŭ povas mem mem perdi vian trajnon de pensado en konversacioj aŭ skribado, kaj vi eble foje konfuziĝos aŭ maltrankviliĝos.
Cerbo nebulo estas supera simptomo en tri el la kvin malsamaj tipoj de glutenaj alergioj. En aliaj vortoj, homoj kun celia malsano, ne-celiaca gluten-sentemo kaj la cerba malordo gluten ataxia ĉiuj raportas diversajn gradojn de cerbo nebulo.
Kompreneble, havanta cerbon nebulon ne estas slam dunk indiko vi havas formon de gluten alergio. Ekzistas manko de aliaj kondiĉoj, kiuj inkludas cerbon nebulon kiel simptomo, inkluzive de fibromialgia kaj kronika fatiga sindromo.
Sed se vi havas cerbon nebulon (eble kombinita kun iuj aliaj ĉi signoj), vi eble volas konsideri provi por gluten-rilata malordo.
4 -
Kolonante kapdolorojnPlej multaj homoj havas kapdolorojn ĉiun kaj poste. Sed homoj kun glutenaj alergioj, precipe tiuj kun ne-celiacia gluten-sentemo, kaj en plej malgranda mezuro, tiuj kun celia malsano, ŝajnas esti speciale inklinaj al ili. Krome, migraĵoj povas esti deĉenigitaj de gluten.
Por rezervi ĉi tion, studo pri Kapo de Kapo en 2013 trovis, ke 56 procentoj da homoj kun gluten-sentemo kaj 30 procentoj de tiuj kun celia malsano suferis kronikaj kapdoloroj kompare al 14 procentoj de homoj en la grupo de kontrolo. Ĉirkaŭ 23 procento de tiuj kun inflamatoria intesto malsano ankaŭ raportis kronikaj kapdoloroj.
Kiam la esploristoj aspektis specife por homoj, kiuj havis migrajn kapdolorojn, ili trovis migraĵojn okazis en 21 procentoj da homoj kun celia malsano kaj 14 procentoj el tiuj kun inflamaj intestaj malsanoj. (Iuj homoj kun IBD sentas pli bonan kiam ili sekvas la gluten-senmanĝan dieton .)
Do, ĉar iuj nutraĵoj povas kaŭzi kapdolorojn kaj migraĵojn en tiuj, kiuj estas susceptibles, ĝi estas nur logika ankaŭ konsideri gluten kiel ebla ellasilon.
5 -
Pingloj kaj NadlojEstas sufiĉe komuna havi vian piedon aŭ manon "dormi" ĉiun fojon en tempo, sed homoj, kiuj havas gluten-alergion, povas havi permanentajn "pingilojn kaj nadloj" en siaj brakoj, kruroj aŭ piedoj.
Ĉi tiuj pingloj kaj nadloj problemo en viaj manoj kaj piedoj estas nomataj ekstercentraj neuropatioj. Kiam vi havas ekstercentran neuropation, vi povas sperti intermitajn aŭ konstantajn tinglojn en viaj ekstremaĵoj aŭ eĉ entumecimiento, kiam la nervoza damaĝo progresas.
Ekstercentra neuropatio okazas ĝis ĉirkaŭ kvindek procentoj de tiuj kun la kelia malsano formo de gluten-alergio, kaj en la granda plimulto de tiuj kun gluten-ataksio. Ne estas klara, kiom da homoj kun nekelia gluten-sentemo ankaŭ havas ekstercentran neuropation, sed kuracistoj, kiuj traktas homojn kun ĉi tiu kondiĉo raportas, ke ĝi estas sufiĉe komuna.
Kompreneble, simple, ke via piedo dormas foje ne signifas, ke vi havas gluten-alergion. Fakte, ekstercentra neuropatio estas sufiĉe ofta. Ekzemple, ĝi estas proksime asociita kun diabeto. Ĝi ankaŭ povas esti kaŭzita de vundoj, rena malordoj kaj vitaminaj mankoj, inter aliaj kondiĉoj.
Ĉefe, se vi ne havas alian eblajn eksplikojn pri via ekstercentra neuropatio, vi eble volas paroli kun via kuracisto pri ĉu ĝi povus esti kaŭzita de gluten. Nerva damaĝo povas malfaciigi resanigi, sed iuj studoj (ne ĉiuj) indikas, ke vi povas malrapidigi aŭ deteni la damaĝon sekvante gluten-free dieton.
6 -
Atento-Deficito Hiperactiveco MalordoStudoj montras, ke homoj kun lastatempe diagnozita celia malsano estas pli verŝajne ol mezuri suferi simptomojn de ADHD , kaj tiuj simptomoj emas plibonigi aŭ malaperi tute unufoje, kiam la persono komencas manĝi gluten-senpage.
Ĝi estas malpli klara, ĉu homoj kun ne-celia gluten-sentemo povus havi ADHD-simptomojn, kiuj estas liberigitaj de la gluten-libera dieto, ĉar medicina esploro simple ne solvis tiun demandon. Multaj gepatroj raportas sukceson kiam ili forigas glutenon de iliaj dietoj de diagnozitaj infanoj, sendepende de kio esploro (aŭ ne) ankoraŭ montris.
Sed ĉi tiu efiko povus simple esti pro la eliminiĝo de tre-svingitaj, ne-nutritaj procesitaj nutraĵoj, plejpartoj de kiuj okazas havi gluten en ili.
La fundo estas, ke la gluten-senpaga povas helpi vian ADHD se vi havas celian malsanon, kaj ĝi povas helpi viajn simptomojn, se vi havas ne-celian gluten-sentivecon (aŭ eble alian formon de gluten-alergio).
Kvankam la uzo de dieto por trakti ADHD estas polemika (kaj iuj freŝaj studoj ne montris profiton), ĝi povus valori paroli al via kuracisto pri ĉu forigi gluton povus helpi.
7 -
Depresio kaj AngoroDepresio kaj angoro estas komunaj psikiatraj problemoj. Fakte, ĉirkaŭ 18 procentoj de la totala usonaj plenkreskuloj havas angoran malordon kaj preskaŭ 7 procentoj da usonaj plenkreskuloj havas plej grandan deprimigan malordon. Sed ĉu ĉi tiuj du malordoj estas ligitaj al la malsamaj formoj de gluten-alergio?
Vi eble sorprendas lerni, ke multaj studoj trovis ligojn inter celia malsano, depresio kaj angoro , en adoltoj kaj en adoleskantoj. Eble ekzistas interligoj inter ĉi tiuj kondiĉoj kaj gluten-ataksio, neurologia gluten-alergio ĉefe rilate al perdo de maŝinaj kapabloj.
Kaj homoj, kiuj havas ne-celialan gluten-sentivecon ankaŭ raportas depresiojn kaj angorojn, kiuj ŝajnas esti pli altaj ol tiuj en la ĝenerala populacio, kvankam ankoraŭ ne ekzistas scienca esplorado por rezervi tiujn observojn.
Do kio ĉio ĉi signifas? Nu, kiel kun la aliaj sanaj problemoj pri nia listo de glutenaj alergiaj signoj, ĝi eble ne signifas ion. Sed se vi havas deprimon aŭ angoron, ĝi ne povas vundi paroli kun via kuracisto pri ĉu unu el la specoj de gluten-alergio povus esti kulpa.
8 -
Infekteco kaj Trouble ConceivingEstas forta rilato inter infertileco kaj celia malsano, kiu eble estas la plej akceptata formo de gluten-alergio.
Ambaŭ virinoj kaj viroj, kiuj estis diagnozitaj kun celia malsano, scias batali kun malfekundeco. Eblas, ke celia-asociita subnutrado povas ludi iun rolon en ĉi tiu lukto, sed kuracistoj tute ne certas, kio fakte kaŭzas infertilecon en homoj kun celia malsano.
Kiam ĝi venas al ne-celiata gluten-sentemo, la bildo estas pli granda. Kvankam iuj sanaj provizantoj kredas, ke ili estas konektitaj, tie simple simple ne multe da medicina esplorado pri ĉi tiu formo de gluten-alergio kaj malfekundeco.
La bona sciigo estas, ke se vi estas diagnozita kun celia malsano, irante gluten-free eble helpos vin, ĉar studoj montris, ke la gluten-libera dieto helpas kun fekundeco en viroj kaj virinoj.
Se vi havas ne-celian gluten-sentivecon, gluten-libera dieto povas helpi vin kaj vian partneron koncipi, sed ne ekzistas fortika scienca evidenteco por subteni ĉi tion ankoraŭ. En ajna kazo, ĝi povus valori diskuti la eblon kun via OB-GYN.
9 -
Ĉu Vi Havas Gluten-Allergy-What Now?Unue, vi devus vidi vian kuraciston por ke vi povu paroli pri viaj simptomoj kaj familiara historio ( celia malsano estas definitive genetika ). Via kuracisto eble rekomendas vin esti provita por celia malsano, kaj por fari tion, vi devos konservi manĝi gluten ĝis vi finos vian tutan provon.
Se vi havas senprudentan aspekton, kiu aspektas kiel ĉi tiuj dermatitis herpetiformis fotojn , vi eble volas vidi dermatologon. Ŝi povas provi la senprudentan vidi se ĝi vere kaŭzas gluten.
Diagnóstico de gluten-ataksio estas malpli simpla, kaj iuj neŭologoj ne akceptis la kondiĉon. Se vi provas negativan celian malsanon kaj dermatitis herpetiformis sed havas simptomojn de gluten ataxia, via kuracisto povas rekomendi vin provi la gluten-liberan dieton por vidi, ĉu viaj simptomoj plibonigas.
Fine, ankoraŭ ne estas akceptita diagnoza provo por ne-celiaca gluten-sentemo. Kvankam esploristoj laboras por disvolvi unu. Do nuntempe, ĝi estas diagnozo pri forigo, kio signifas, ke via kuracisto ekskludos aliajn eblajn kondiĉojn (inkluzive de celia malsano) antaŭ konsiderante gluten-sentivecon.
Vorto De
La fina provo por ĉiuj specoj de glutenaj alergioj estos via respondo al la gluten-libera dieto. Se viaj simptomoj klaras, tio estas sufiĉe bona indikilo, ke gluten estas problemo por vi.
Fine, grave gravas rimarki, ke konservado de gluten-libera dieto povas esti malfacila komence, sed estas tute facila. Parolu kun via kuracisto pri kuracisto, kiu povas helpi vin elekti nutraĵojn kaj receptojn, kiuj ne nur gustumas gustumi sed estas sana kaj senpluaj.
> Fontoj:
> Biesiekierski J. et al. Gluten Kaŭzoj Gastrointestinalaj Simptomoj en Temoj Sen Celia Malsano: Duobla Blinda Hazarda Placo-Kontrolita Procezo. Usona Ĵurnalo de Gastroenterologio. 2011 Mar; 106 (3): 508-14; kvizo 515.
> Caproni M, Bonciolini V, D'Errico A, Antiga E, Fabbri P. Celia malsano kaj dermatologiaj demonstracioj: Multaj haŭtaj klaŭtoj por disfaldi gluten-sensitive enteropathy. Rezervaĵa Gastroenterol . 2012; 2012: 952753.
> Niederhofer H. Asocio de atento-deficito / hiperactiveco malordo kaj celia malsano: mallonga raporto. Prim-zorgema Kunulo CNS-Malordo. 2011; 13 (3).
> Sapone A et. al. Spektro de gluten-rilatoj: konsento pri nova nomenclaturo kaj klasifiko. BMC-Medicino. 2012 Feb 7; 10: 13.
> Volta U, Bardella MT, Calabró A, Troncone R, Corazza GR, La Studa Grupo por Ne-Celia Gluten-Sensiveco. Itala prospektiva multicentra enketo pri pacientoj suspektitaj de havi ne-celiacan gluten-sentivecon. BMC-Med . 2014; 12: 85.