Celia Malsano, Gluten-Sensiveco-Simptomoj Ofte Inkludas Depresion
Ne estas malofta por homoj kun celia malsano aŭ gluten-sentemo raporti depresion kiel unu el iliaj simptomoj.
Multaj studoj dokumentis ligon inter simptomoj de depresio kaj celia malsano - eĉ en homoj, kiuj jam sekvis la gluten-liberan dieton. Iuj esploristoj spekulis, ke la depresio en la celiakoj povas simple kaŭzi kronikan sanproblemon, same kiel homoj kun kronikaj sanproblemoj kiel artrito kaj diabeto inklinas deprimiĝi.
Tamen, ekzistas iuj evidentecoj, ke depresio en homoj kun celia malsano estas konektita al ŝanĝoj en la cerbo - eble ŝanĝiĝoj, pro tio ke damaĝo intestinal malhelpas la absorción de certaj nutraĵoj, kiuj estas gravaj por cerba funkcio. Kaj kvankam sekvi gluten-libera dieto ŝajnas helpi, ĝi ne ĉiam malpezigas depresiajn simptomojn tute.
Dume, depresio ankaŭ estas unu el la plej komunaj simptomoj de ne-celiata gluten-sentemo , lastatempe rekonita kondiĉo kiu implikas malsaman imunan sistemon-reagon al gluten-ingestaĵo ol celia malsano. Freŝa studo trovis pli altajn nivelojn de depresio inter homoj kun gluten-sentemo, kiuj suferis gluten-defion, sed la aŭtoroj ne povis klarigi kial tio okazis.
- Lernu pli: Jes, Gluten May Make You Depressed Se Vi Estas Gluten-Sentema
Depresio Komuna en Celia Malsano
Studoj ligis celian malsanon al pluraj mensaj malsanoj, inkluzive de atento deficito-hiperactiveco malordo , angoro, skizofrenio, kaj kompreneble, depresio.
Ne klare, kial tiuj ligiloj ekzistas, kvankam iuj esploristoj spekulas, ke senkutrado pro malabsorcio de nutraĵoj ludas gravan rolon.
Ekzemple, la vitaminoj acida folico kaj B-6 ambaŭ ludas rolon en humoro kaj neurotransmisora sano, kaj multaj lastatempe diagnozitaj celiakoj estas mankantaj en tiuj nutrajxoj.
Fakte, almenaŭ unu studo pruvis, ke suplementa vitamino B-6 povas plibonigi simptomojn de humoro en homoj kun celiakuloj.
Tamen, aliaj esploristoj - specife, D-ro. Rodney Ford, aŭtoro de La Gluten-Sindromo - hipotezis, ke gluten praktikas rektan depresivan influon sur via cerba kemio, sendepende de malabsorcio rezultanta de intestinara damaĝo. D-ro Ford kredas, ke gluten respondecas pri depresio kaj en homoj kun celiacia kaj en homoj kun ne-celiaca gluten-sentemo. Fakte, lia hipotezo de rekta efekto klarigus kial tiom multe da homoj - ambaŭ celiaj kaj gluten-sentemaj - spertas mallongajn, antaŭvideblajn batalojn de depresio kiam ajn ili estas glutigitaj , eĉ se ili ne ingestis sufiĉan gluten por kaŭzi daŭran intestinalon damaĝo.
Malgraŭ la kialo, tamen, esplorado estas klare, ke diagnozitaj celiakoj - ambaŭ plenkreskuloj kaj infanoj - montras altajn nivelojn de depresio. Fakte, freŝa studo engaĝanta virinojn kun celia malsano trovis, ke 37% suferis de klinika depresio, kaj alia engaĝaj keliaj infanoj trovis depresiajn taksojn de pli ol 8% en infanoj ĝis preskaŭ 14% en knabinoj.
Suicide Rate Ankaŭ Pli Alta Inter Celiacs
Unu specife malfacila studo eldonita en 2011 indikas, ke la memmortigo inter celiakoj estas pli alta ol la imposto en la ĝenerala populacio.
Esploristoj en Svedio rigardis pli ol 29,000 homojn, kiuj estis diagnozitaj kun biopsio-provita celia malsano inter 1969 kaj 2007 kaj trovis 54 el ili memmortigis, indikante memmortigon, kiu estas modere pli alta ol tio en la ĝenerala populacio. Individuoj kun intestinalaj damaĝoj, kiuj ne estis sufiĉe malbonaj por kvalifiki por celia diagnozo, ankaŭ havis modere pli altan suicidon, kvankam homoj kun latenta celia malsano ne faris.
La esploristoj ne indikis kial ili pensis, ke la memmortigo de la celiakoj estis pli alta, sed ili diris, ke la problemo meritas atenton de kuracistoj, kiuj traktas celulojn.
Depresio Malplenigas Kiel Dieto Sukcesas
Strikta senkulpa dieto kun absolute neniu trompado povas reprezenti la ŝlosilon por konservi vian humuron levita se vi ricevas depresion de gluten-ekspozicio.
Studo publikigita fine de 2011 de esploristoj ĉe Penn-ŝtato trovis, ke virinoj, kiuj kuŝis kun sia dieto, pli strikte havis malpli da depresiaj simptomoj, kvankam ĉiuj keliaj virinoj studis suferitaj de pli altaj impostoj ol la ĝenerala populacio.
Ĉi tiu trovo sekvas tion, kion mi spertis kaj aŭdis anecdóticamente de multaj homoj kun celia malsano kaj gluten-sentemo: ofte ni sentas kvazaŭ nubo leviĝis de nia animo kiam ni forflugas gluten konstante, kaj multaj el ni spertas recurrajn batalojn kun Senpremaj simptomoj kiam ni hazarde ingestas gluten.
Fakte, mi aŭdis de pluraj homoj, ke ili sentas nekredeble deprimitajn, ploriĝajn kaj eĉ suicidajn, se ili estus malbone agrablaj, nur por ke tiuj sentoj disiĝu rapide - ofte ene de kelkaj horoj - ĉar la glutado ŝajnas malŝpari.
La esploristoj de la ŝtato de Penn diris, ke ili intencas daŭrigi studi celiaksan malsanon kaj depresion en penado por determini ĉu la celia malsano efektive kaŭzas la depresion, kune kun simptomoj de streso kaj manĝaĵoj (kiujn ili ankaŭ trovis en virinoj studitaj). Eble ili helpos por determini kial depresio estas tiel malfacila problemo en homoj kun celia malsano.
Intertempe, tamen, se vi suferas depresion aŭ suicidajn pensojn, bonvolu akiri helpon. Jen kelkaj rimedoj, kiujn vi povas uzi:
• Se vi havas suicidajn pensojn, nomas 911 tuj aŭ vokas la National Suicide Prevention Lifeline ĉe 800-273-8255. Vi ankaŭ povas viziti la National Suicide Prevention Lifeline enreta.
• Se vi suferas konstantan depresion malgraŭ sekvi la gluten-senmanĝan dieton, parolu al via kuracisto pri ricevado de referenco al mensa sano-spertulo. En iuj kazoj, medikamento povas helpi malpezigi vian depresion. Vidu nian bonegan ejon pri depresio por pli da informoj pri viaj elektoj.
• Se vi rimarkas ŝablonon de deprimaj sentoj sekvantaj akcidentan gluten-ingestion, ĝi eble helpos akiri pli gluten el via dieto. La ega kvanto da gluten en "gluten-free" procesitaj manĝaĵoj estas ofta kulpaĵo; Vidu mian artikolon pri kial vi povas manĝi gluten-senpage kaj ankoraŭ akiri gluten-simptomojn por pli da informoj.
> Fontoj:
> Addolorato G. et al. Angoro Sed Ne Depresio Malpresas en Celiaj Pacientoj Post Unujara Gluten-Libera Dieto: Longitudina Studo. Skandinava Ĵurnalo de Gastroenterologio. 2001 majo; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Angoro kaj Depresio en Plenkreskaj Nekulaj Celiaj Temoj kaj en Pacientoj Afekciitaj de Inflamatoria Malsana Malsano: Personeco "Trajto" aŭ Reaktiva Ilino? . Hepatogastroenterologio. 1996 Nov-Dec; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Kompetentoj Psiquiátricas en Virinoj Kun Malsano Celíaca. Kronika Sano. 2011 Septembro 20 (Epub antaŭ presado).
> Dickerson F. et al. Markiloj de Gluten-Sensiveco kaj Celia Malsano en Freŝa Komenca Psikozo kaj Multi-Epizoda Skizofrenio. Biologia Psikiatrio 2010 Jul 1; 68 (1): 100-4. Epub 2010 majo 14.
> Ford R. La Gluten-Sindromo: Neurologia Malsano. Medicinaj Hipotezo. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. et al. Revolucio de Psikopatologio en Adolta Celia Malsano Kun la Helpo de Piridoxino (Vitamino B6). Skandinava Ĵurnalo de Gastroenterologio. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Pliigita Suicide Risko en Celia Malsano - Sveda Tutlanda Kohorta Studo. Digestiva kaj Hepata Malsano. 2011 Aug; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Plenaj Gluten-Liberaj Infanoj Kun Celia Malsano: Takso de Psikologia Mizero. BMC Pediatrics. 2011. Eldonita interrete la 27-an de majo 2011.
> Penn State News Release. Virinoj Kun Celia Malsano Suferas De Depresio, Malordina Manĝado. La 26-a de decembro 2011.