En iuj, ĝi estas kiel plenkorpa gripo kiu daŭras dum tagoj
Se vi ĵus estis diagnozita kun celia malsano aŭ ne-celiata gluten-sentemo , vi eble demandas, kiel ĝi ŝajnas hazarde engesti gluten-en aliajn vortojn, por ke "plifortiĝu". Jen kion vi bezonas scii.
Simptomoj Povas Varii
Nur ĉar via amiko spertas unu simptomon kiam li aŭ ŝi manĝas gluten ne signifas, ke ĝi estas la sama simptomo, kiun vi spertos.
Ĉiu persono havas malsaman reagon.
Ili povas surprizi vin
Se vi spertus aparta simptomo antaŭ ol vi estis diagnozita - simila, dirazo - vi povus disvolvi la kontraŭan - estreñimiento - kiam vi manĝas gluten. Kaj ekzistas evidenteco, ke iuj homoj suferas refluxon dum glutado, eĉ se ili ne havis tiun simptomon antaŭ la diagnozo.
Komunaj Simptomoj Dum Glutiga
Pli tie de la diareo, la estreñimiento kaj la refluo, ĝi kutimas sperti la nebulon de la cerbo kiam estas deslumbrado, kaj multaj personoj raportas recurrentes atakoj de depresio kaŭzita de gluten kiu ŝajnas liberigi tuj kiam aliaj simptomoj liberigas. La laceco induktita de gluten estas alia problemo ofte menciita.
Kvankam ĝi ne estas komuna, vomado povas okazi, precipe se vi ingestis grandan kvanton da gluten (pensu: tranĉaĵo de pico aŭ donuto, kontraŭe al kelkaj paneroj). Sed memoru, vi povas sperti simptomojn eĉ de tre, tre malgranda kvanto da glutenoj .
Serĉu Ŝablonon
Kion ajn vi spertas, viaj simptomoj ofte sekvos antaŭvideblajn ŝablonojn - ŝablonon, kiu povas alklazi vin, ke vi manĝis ion, nu, problemon.
Persone, mi preskaŭ ĉiam povas diri ĉu mi komencas gravan glutadon. Mi neaturalmente soifas dum duonhoro da ekspozicio kaj miaj lipoj sentas sekaj, kaj ene de kelkaj minutoj mi komencas sperti malbonan refluzon .
Fatigue trafas post kelkaj horoj kaj mi havas problemojn resti vigla dum la sekvaj horoj, sed tiam tiun nokton mi suferas de sendormeco . Se mi tute povas dormi, mi havas koŝmaron.
La sekvantan tagon, mi kutime havas krampon kaj diareon, pli grandan dankon kaj cerbon nebulon . Mi ankaŭ spertas neklara vizio kaj povas havi iun problemon fokusante miajn okulojn. Je la tria tago, mi kutime sentas pli bonan (krom se la gluten-ekspozicio ekflamis migraĵon ), sed mi emas suferi de estreñimiento kaj artika doloro dum alia tago aŭ du, kiam mia sistemo reakiras de la gluten-ekspozicio.
Mi kutimis akiri dermatitis herpetiformis preskaŭ ĝuste 22 horojn post kiam mi estis malplenigita (tre helpema, notante kion mi ricevis). Tamen, en ĉi tiuj tagoj mi sufiĉe resaniĝis, ke mia juko senprudenteco ne aperis ĝis proksimume du tagojn poste, kaj foje ĝi estas nur malgranda etapo kaj kelkaj batoj.
Plej granda Glutanta Vs. Malgranda Glutado
Dum grava glutado, vi probable ricevas multajn simptomojn, kvankam, se ĝi estas nur plej malgranda glutado, vi povas nur akiri unu aŭ kelkajn simptomojn. Tamen, la simptomoj, kiuj aperos, ĝenerale venas en la kutima ordo.
Tamen, ĉio ajn, glutante - plej granda aŭ plej malgranda - estas ekstreme malagrabla sperto. Kiam homoj petas, ke mi priskribu mian reagon al gluten, mi karakterizas ĝin kiel "plenkorpa gripo", kiu daŭras dum tagoj.
Sed la bona sciigo estas, ke ĉi tiuj simptomoj estas nur tempoj, kaj kun dietaj aranĝoj, ĝi eblas eviti gluten kaj ankoraŭ ĝui diversan dieton plena de delikataj kaj nutraj nutraĵoj.