Kion Mi Devas Scii Pri Ĉi tiu Suplemento
Ankaŭ konita kiel sankta basil, tulsi ( Ocimum sanctum ) estas herbo komune uzita en Ayurveda (formo de alternativa medicino kiu estigis en Barato). Tre rilate al kulinara basilio, tulsi estas indiĝena de Hindujo kaj Sudorienta Azio.
Tulsi enhavas multajn komponaĵojn inkluzive de eugenol (esenca oleo ankaŭ trovita en klopoj), ursola acido, apigenino, kaj luteino, ocimumosides A kaj B, ocimarin kaj rosmarinic acid.
Uzoj por Tulsi
En alternativa medicino, tulsi estas kutime uzita por astmo , bronkito , artrito , malvarmoj kaj fluo .
Tulsi ankaŭ pensas agi kiel adaptogeno (tipo de herbo diris plifortigi vian reziston al streso dum plibonigo de via energio). Ĝi ankaŭ diras pliigi nivelojn de testosterona eble pro la enhavo de acida ursólica.
La Profitoj de Tulsi
Ĝis nun, tre malmultaj studoj rigardis la efikojn de tulsi sur homa sano. Tamen, antaŭa esplorado sugestas, ke la herboj povas proponi iujn profitojn:
1) Angoro
En studo de 2008 de 35 plenkreskuloj kun komunigita malordo de angoro, esploristoj trovis, ke prenante tulsi en kapsulo formo dufoje ĉiutage dum 60 tagoj estis ligita al signife pli malaltaj niveloj de streso kaj depresio .
Rilataj: Naturaj Rimedoj por Angoro
2) Alta kolesterolo
Tulsi povas helpi teni kolesterolon en kontrolo, laŭ studo de 2006 pri kunikloj. Kvankam la studo montris, ke tulsi havis signifajn rezultojn de kolesterolo kaj antioksidanto, rezultoj ankaŭ malkaŝis, ke la herboj ne havis efikon sur diabeto .
Rilataj: Rimedoj por Alta Kolesterolo
3) Spiraj Infektoj
En 2009 studo pri musoj, scienculoj malkovris, ke la dieta suplemento kun tulsi protektis la pulmojn de bestoj kontraŭ koloniigo kun Klebsiella pneumoniae (komunaj bakterioj akiritaj en hospitalo konataj por kaŭzi pneŭmoniton kaj infektojn en la urinario ).
4) Merkula Venenado
Studo pri la musoj en 2002 sugestas, ke traktado kun tulsi povas protekti kontraŭ mercury-induktita toxicidad (konata damaĝi la centran nervozan sistemon, endokrian sistemon, renojn kaj aliajn organojn).
Kavernoj
Kiel aliaj suplementoj, malmulte scias pri la sekureco de longtempe aŭ regula uzo de tulsi pro manko de esplorado.
Tulsi ne devas esti prenita de virinoj gravedaj aŭ provantaj gravediĝi. Ĝi povas influi reprodukta kapablo, eble pro ĝia ursika acida enhavo. Tulsi povas pliigi testosterona nivelojn.
Tulsi enhavas eugenolon, substancon ankaŭ trovitan en la esenca oleo de trunkoj kaj balsamo de Peruo. Dum malgrandaj kvantoj de tulsi povas eviti difekton de toksino al la hepato, eugenolo povas kaŭzi damaĝon al la hepato en pli grandaj kvantoj. Superdozo ankaŭ eblas, kaŭzante simptomojn kiel naŭzo, diareo, rapida korbatato aŭ konvulsioj.
Memoru, ke la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj dietaj suplementoj, plejparte nereguligitaj. En iuj kazoj, la produkto povas liveri dozon kiu diferencas de la specifa kvanto por ĉiu herbo. En aliaj kazoj, la produkto povas esti poluita kun aliaj substancoj kiel ekzemple metaloj.
Ankaŭ, la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, patrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita.
Vi povas akiri pliajn konsilojn pri uzado de suplementoj ĉi tie .
Kie Trovi? In
Disponebla en kapsulo kaj tintura formo, tulsi ankaŭ estas ofte trovita en herba teo. Tulsi-produktoj vendiĝas ĉe multaj sanaj-manĝaĵoj.
Uzante Tulsi por Sano
Pro la limigita esplorado, estas tro frue rekomendi tulsi kiel traktado por ia ajn kondiĉo. Ankaŭ gravas rimarki, ke mem-traktado de kondiĉo kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn. Se vi konsideras uzi tulsi por ia sano, certigu unue konsulti vian kuraciston.
Fontoj
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Kontrolita programita procezo de Ocimuma sankta folio pri ĝeneraligitaj angoroj." Nepalo Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Antidiabetika, antihyperlesterolamika kaj antioksidanto efekto de Oksimuma Sanktulo (Linn) Sema oleo." Indian Journal of Eksperimenta Biologio 2006 44 (4): 300-4.
Sanktulo Al, Sharma S, Chhibber S. "Indukto de rezisto al spira trakto infekto kun Klebsiella pneumoniae en musoj nutritaj per dieto kompletigita kun tulsi (Ocimum sanctum) kaj klove (Syzgium aromaticum) oleoj." Journal of Microbiology, Immunology, and Infection 2009 (42): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Oksimuma sovaĝa akva folio ekstravigas protekton kontraŭ merkuro induktita toksikeco en svisaj albino-musoj." Indian Journal of Eksperimenta Biologio 2002 40 (9): 1079-82.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.