Vojaĝante Kun COPD: Konsiletoj por Fari Vian Vojaĝon Sukceso

Kio Scii Pri Asekuro, Medikamentadoj, Vakcinoj, Kaj Oksigeno

Vojaĝi kun kronika obstrukcia pulmona malsano ( COPD ) povas esti malfacila, precipe se vi ne planas antaŭen. Ĉu vi vojaĝas por traktado, komerco aŭ plezuro, taŭga preparado estas esenca por sekura kaj ĝoja vojaĝo. Antaŭ ol vi pakos viajn sakojn kaj foriru tiun pordon, konsideras la sekvajn 10 vojaĝajn konsiletojn, kiam vi mapas viajn planojn.

1 -

Elektu Viktimon Kun Via Doktoro

Paroli kun via kuracisto pri viaj vojaĝaj planoj estas unu el la plej gravaj elementoj de vojaĝado kun COPD. Jen kelkaj el la demandoj, kiujn vi devas demandi:

• Ĉu mi savas por vojaĝi?
• Vojaĝinte al areoj de pli alta alto, ĉu ŝanĝiĝos miaj oksigaj kondiĉoj?
• Kiel baldaŭ mi povas vojaĝi post la pulmo-kirurgio ?

Via kuracisto povas diskuti ĉi tiujn aferojn kun vi dum via antaŭa vojaĝo. Ankaŭ estas bona ideo havi bazan fizikan, nur por certigi, ke vi sufiĉe bone por vojaĝi.

2 -

Ne forgesu viajn medicinajn rekordojn

Dum via antaŭa vojaĝo medicina citas, petu vian kuraciston por kopii viajn medicinajn rekordojn . Pli bone, ĉu li aŭskultu resumon de via prizorgado por ke, en kazo de krizo, iu kuracisto, kiu ne konas vian medicinan historion, havos pli bonan ideon pri kiel trakti vin.

Almenaŭ, viaj kuracaj rekordoj inkluzivas liston de viaj kuracaj kuraciloj, via recepto por suplementa oksigeno (se vi uzas ĝin), kaj deklaron de via kuracisto agnoskante, ke vi rajtas vojaĝi.

Por pli facila aliro, metu viajn medicinajn rekordojn en dosierujo kun la resto de viaj vojaĝoj. Konservu la dosierujon al via persono, se via pakaĵo perdiĝas.

3 -

Se Ebla, Ne Vojaĝu Nur

Kiam vi havas gravan medicinan kondiĉon kiel COPD, plej bone estas vojaĝi kun kunulo, sendepende de ĉu tiu persono estas via alia, familiara aŭ amiko.

Se vi malsaniĝas pri via vojaĝo kaj ne povas respondi demandojn pri via medicina kondiĉo, tiu persono devas eniri. Ĉi tio signifas, ke via vojaĝa kunulo devus esti konata kun via kuracado, inkluzive de viaj kuraciloj kaj viaj oksigaj postuloj.

Via kompano ankaŭ devas esti konata kun ia medicina teamo, kiun vi travojaĝos, inkluzive de via oksigeno-koncentristo, nebulizilo kaj / aŭ COPD-inhaladores .

4 -

Revizii Vian Asekuron-Politikon

Kion se vi forkuros el via medikamento aŭ perdos ĝin dum vi estas sur la vojo? Ĉu via asekurpolitiko kovras renovigas en alia ŝtato aŭ lando? Pli grave, ĉu via politiko kovras kriz-kuracadon ekstere de reto, aŭ ĉu vi bezonos akiri plian vojaĝan politikon ?

Multaj homoj ne rimarkas, ke tradicia Medicare ne kovras medicinan prizorgon, kiu estas provizita ekstere de Usono, krom en ekstreme maloftaj instancoj. Iuj (sed ne ĉiuj) Medicare suplementaj planoj kovras internaciajn vojaĝojn.

Via plej bona vetas, kompreneble, devas kontroli kun via asekura kompanio antaŭ ol vi vojaĝos por eviti ajnajn asekurojn kontraŭ la vojo. Ĉi tio helpos vin determini ĉu vi bezonos suplementan vojaĝadon. Ne forgesu paki kopion de via asekuro-karto en via kontrolita pakaĵo kaj surŝipe.

5 -

Provizo sur Meds

Estas nenio pli malbona ol esti for de hejmo kaj kurante sen medikamento. Tial ĝi estas tiel grava provizi sur esencaj medikamentoj, inkluzive de kelkaj kromaj dozoj antaŭ ol vi foriras.

Ĉiam portu vian medikamentadon en ĝia originala ujo. La medikamento devus esti konvene etikedita kaj preskribita al vi, ne al iu alia.

Se vi uzas inhaladon, ĝi devas esti transportita en ĝia originala skatolo, kiu inkluzivas preskriban etikedon. Ĉiam konservu viajn medikamentojn en via transporto en la evento, ke via pakaĵo perdiĝos aŭ malfruiĝos.

6 -

Aliĝu Medicina Prizorgo ĉe Via Distingo

Vojaĝante al nekonata celloko? Demandu vian kuraciston rekomendi kuraciston kaj hospitalon en tiu celloko, nur por esti sur la sekura flanko. Estu certe akiri la ĝustan adreson kaj telefonan numeron de ĉiu kaj aldonu tiun informon al via medicina dosierujo.

Se via kuracisto ne povas rekomendi iun ajn, via asekura kompanio eble povos doni al vi liston de provizantoj.

7 -

Konsideru Vojaĝante Kun Oksigeno

Se vi flugas al via celloko, konsciu, ke la kajuto de aviadilo estas premita por altaj altitudoj. Ĉi tio signifas, ke dum la flugo, la aero en la kajuto enhavas malpli oksigenon ol normala.

Iuj personoj kun COPD ne povas toleri pli malaltajn nivelojn de oksigeno en la aera medio kaj poste evoluigi hipokemion , kondiĉon kiu faras ĝin pli malfacile spiri.

Tial ĝi estas kritika diskuti vian oksigenon bezonas kun via kuracisto antaŭ ol vi vojaĝos. Eĉ se vi ne kutime uzas suplementan oksigenon , via kuracisto povas rekomendi ĝin kiam vi flugas.

Se vi bezonas uzi suplementan oksigenon kiam flugas , sciigu al la aerolínea antaŭ via vojaĝo kaj faru absolute certan, ke vi komprenas kaj plenumas siajn postulojn por vojaĝi kun oksigeno.

La Usona Federacia Aviado-Administracio permesas nur certajn porteblajn oksigenajn koncentriĝojn esti uzataj sur flugoj, do vi eble devas lui aprobitan unuon. Vi bezonos recepton de via kuracisto, kaj vi ankaŭ bezonos porti kromajn kuirilarojn.

8 -

Ekzercigi Viajn Vojnojn

Ofte, vojaĝado laŭ aviadilo, trajno aŭ aŭto bezonas sidiĝi dum longaj tempoj, konata riska faktoro por profunda vejna trombozo (DVT).

Fumado, havante pli ol 60 jarojn, kaj esti superpeso pliigas ĉi tiun riskon. Se eble, dum vojo al via celloko, levigxu unufoje ĉiun horon kaj iru ĉirkaŭe. Se marŝado ne eblas, staru en la koridoro apud via sidloko kaj levi vian korpon supren kaj malsupren dum staranta sur viaj piedfingroj 10 fojojn ĉiun horon.

Se vi vojaĝas per aŭto, prenu ĵurnalojn dum ĉesas ĉe gasstacioj aŭ ripozejoj. Iru al kaj el la ĉambro aŭ kafejo aŭ se vi vojaĝas tra trajno.

Se ĝi ne eblas marŝi aŭ stariĝi, ekzercu viajn bovidajn muskolojn en via sidloko per etendado de viaj kruroj kaj tiam montrante kaj fleksante viajn piedfingrojn almenaŭ 10 fojojn ĉiun horon.

9 -

Memoru Tiujn Vakcinojn

Se vi planas vojaĝi internacie, estu konscia pri kio vakcinoj bezonos per kontrolado kun Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC). La CDC ofertas tutmonde, A al Z-mapo kiu inkluzivas specifajn vojaĝajn postulojn por ĉiu lando.

Se internacia vojaĝo ne estas parto de via plano, konsideras akiri gripo, precipe se vi vojaĝas sur trajno aŭ aviadilo en kontakto kun aliaj pasaĝeroj, kiuj eble malsaniĝas.

Krome, prenu bazajn singardojn kontraŭ malsano: Lavu viajn manojn ofte kaj portu botelon da mano-sanigilo por redukti viajn ŝancojn kapti viruson, kiu povus konduki al la exacerbación de COPD .

10 -

Ripozo, Manĝu Nu, kaj Ekzerco

Unu el la plej pretekstataj partoj de vojaĝado prizorgas vin antaŭ, dum kaj post via vojaĝo. Ĉi tio signifas, ke vi bezonos manĝi nutrajn nutraĵojn, ekzerĉi regule kaj akiri sufiĉan ripozon por pliigi vian energion, malpliigi laciĝon kaj malkreski jetgordon. Farinte tiel povas igi alian stresan vojaĝon al pli ĝentila.

• Ekzerco: Ĉi tiuj tagoj multaj hoteloj faciligas avida ekzercisto por subteni taŭgecon de hejmo per ofertado de gastoj senpage de iliaj sanaj kluboj. Krucmilŝipoj ofte inkluzivas grupajn ekzerclassojn en siaj feriejoj. Se funkciado ne eblas, inkluzive de ĉiutaga promenado en viaj vojaĝaj planoj estas unu el la plej konvena manieroj por ekzerĉi for de hejmo.
• Manĝu bone: farante bonan por vi manĝaĵoj, dum vojaĝado estas nun pli facila ol iam ajn. La plej multaj restoracioj saltis sur la sana manĝanta ĉarego proponante malaltajn kaloriojn, kiuj ankoraŭ gustumas bone. Kaj nutradaj programoj povas helpi vin fari pli bonajn decidojn kiam aĉeti ĉe vestaĵejo.
• Sufiĉu ripozon: Laste sed ne malpli, memoru trankviligi vin mem. Prenu tempon por ripozi inter ĉiutagaj ekskursoj, eĉ se vi ne dormos. Farante tiel restarigos vian energion, do vi ne maltrafos pri ekscitaj planoj por la vespero. Provu enlitiĝi kaj vekiĝu ĉirkaŭ la samaj tempoj ĉiutage, se eble, kaj ricevas en sep ĝis naŭ horoj da dormo ĉiunokte.