Se vi havas IBS, estas natura, ke vi eble demandos, ĉu viaj "rompitaj" kvereloj vere sorbas nutraĵojn el la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas. Vi eble demandas, ke longtempe damaĝo estas farita al via korpo. Ni rigardu tion, kio estas konata pri malabsorption kaj IBS por meti iujn timojn ripozi.
Kion Faras Malabsorption Mezumo?
Por kompreni malabsorbon, vi devas scii, kion signifas absorción en la kunteksto de digesto.
Absorcio de nutrajxoj el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, estas la ĉefa laboro de la digestiva sistemo . Kelkaj nutrajxoj estas sorbitaj de niaj stomakoj, sed plej multaj nutrientes estas sorbitaj de la malgranda intesto . Ĉi tio inkluzivas la absorción de karbonhidratoj, grasoj, mineraloj, proteinoj kaj vitaminoj. Por ke la nutrajxoj estu sorbitaj, ili devas esti rompitaj en malgrandajn sufiĉajn partikojn por trapasi en niajn sangajn grundojn.
Malabsorcio, sekve, estas stato en kiu nutraĵoj ne estas sorbitaj de la malgranda intesto kiel kutime atendus.
Kio Estas Malabsorption Sindromo?
Malabsorcia sindromo estas sanita kondiĉo, en kiu la korpo malfacilas sorbi esencajn nutraĵojn. Ĉi tio povas konduki al gravaj sanaj problemoj ĉar la korpo ne ricevas la nutraĵojn, vitaminojn kaj mineralojn, kiujn ĝi bezonas por plej bona sano.
Malsanoj kiuj povas kaŭzi malabsorcion inkluzivas:
- VIH / AIDOSO
- Malsano Celíaca
- Kronika pancreatito
- La malsano de Crohn
- Mallongaj sindromo
- Malgranda intestino bakteria overgrowth
- Malsano de Whipple
Simptomoj de Malabsorcio
Kiel oni scius, ĉu vi ne sorbas la nutraĵojn, kiujn vi bezonas? Jen iuj simptomoj:
- Bloating kaj gaso
- Diareo
- Malsukceso por prosperi (infanoj)
- Flosantaj kaj / aŭ grasaj taburetoj
- Muskola perdo
- Pezo perdo
Malabsorption kaj IBS
Jes, iuj el la simptomoj de malabsorcio estas samaj kiel tiuj de IBS. Vi malŝarĝos scii, ke ĝi ne kredas, ke IBS rezultigas la malabsorcion de iu ajn ŝlosila nutraĵo. Tamen, iuj malabundaj problemoj povas esti malantaŭ viaj simptomoj de IBS. Fakte, la malabordo de iuj karbonhidratoj okupas grandan rolon en la pensado malantaŭ la malalta-FODMAP-dieto por IBS. Ĝi estas teorizita, ke ĉar la karbonhidratoj ne estas sorbitaj ĉe la nivelo de la malgranda intesto, ili eniras en la grandan inteston, kie ili interagas kun gut-bakterioj, rezultigante simptomojn de IBS. Ni rigardu iujn specifajn karbonhidratojn:
- Fruktozo : Fruktozo estas karbohidrato trovita en mielo kaj multaj fruktoj. Nia ingesta fruktozo pliigis draste kun la inkludo de alta fruktosa maizo siropo en multaj komfortaj manĝaĵoj. Oni taksas, ke unu el ĉiu tri homoj havas fruktosean malabordon, signifante, ke ili mankas sufiĉe da transportaj molekuloj necesaj por uzi fruktosecon en la sangan fluon de la malgranda intesto. Se viaj simptomoj de IBS inklinas plimalboniĝi post konsumado de fruktosezo, vi eble havas fruktoseksan problemon.
- Laktozo : Laktozo estas la sukero trovita en produktoj lácteos. Homoj, kiuj havas laktosean intolerancon, ne havas sufiĉan enziman laktonon por rompi laktonzon por absorbado en la malgranda intesto.
- Sukero- alkoholeoj : Sukero-alkoholeoj inkludas la FODMAP-mannitolon kaj sorbitolon. Azucaj alkoholoj troviĝas en iuj fruktoj, legomoj kaj artefaritaj edulcorantoj. Oni taksas, ke proksimume 50% de homoj ne kapablas sorbi sukeron alkoholojn ĉe la nivelo de la malgranda intesto.
- Fructoj kaj galactoj: Fruktodonoj troviĝas en grajnoj kiel tritiko, kaj legomoj kiel cepoj kaj ajloj. Galactanoj, iam nomataj GOS, troviĝas en legomoj. Ĉi tiuj du grupoj de karbonhidratoj estas ekzemplo de kie malabsorcio povus esti bone por ni. Ni ĉiuj mankas la enzimojn necesajn por sorbi ĉi tiujn karbonhidratojn. Oni pensas, ke estas sanaj profitoj, kiuj devenas, ke ĉi tiuj karbonhidratoj eniras en la grandan inteston kaj interagas kun niaj gutaj bakterioj .
Bile Acida Malabsorption
Ĉi tiu tipo de malabsorcio diferencas de tiuj, kiujn ni diskutis ĝis nun, ĉar la problemo ne kuŝas kun la malabsorcio de nutraĵoj, sed pli ĝuste la malabsorcion de la acidaĵoj. La acidaj biliaj estas substancoj liberigitaj de la veziko por helpi en la rompo de dietaj grasoj. Se persono havas akcelon de acida galo, ĉi tiuj acidoj ne estas bone sorbitaj de la malgranda intesto kaj tiel eniras en la grandan inteston. Ĝi estas teorizita, ke la acida malabordo povas ludi rolon en iuj kazoj de IBS-D :
Kion fari se vi pensas, ke vi havas problemon de Malabsorption?
- Parolu al via kuracisto! Via kuracisto estas en la plej bona pozicio por taksi viajn simptomojn kaj iliajn eblajn kaŭzojn. Se necese, via kuracisto povas sendi vin por provoj desegnitaj por taksi la ĉeeston de problemo de malabsorcio.
- Konservu manĝaĵon. Redakti la manĝaĵojn, kiujn vi manĝas kaj la simptomoj, kiujn vi spertas, povas helpi vin serĉi ŝablonojn konsekvencajn kun malabsorcio.
- Provu elimini dieton. Se vi aŭ via kuracisto suspektas ebla malabsorcio al aparta tipo de karbohidrato, vi povus forigi la ebla kulpaĵo de via dieto dum periodo kaj vidi, kio efikoj havas sur viaj simptomoj.
Fontoj:
Barrett, J. & Gibson, P. "Klinikaj Ramifoj de Malabsorción de Fruktozo kaj Aliaj Mallongaj Ĉenoj de Karbonhidratoj" Praktika Gastroenterologio 2007 XXXI: 51-65
"Malabsorption" Medline Plus Alvenita la 26-an de junio 2015.
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) La Enciklopedio de la Digestiva Sistemo kaj Digestivaj Malordoj (2-a Ed.) Nov-Jorko: Faktoj pri Arkivo.