Dieta suplemento ofte uzata por kolesterolo-kontrolo , ruĝa fermenta rizo estas asociita kun kelkaj kromefikoj. Se vi konsideras la uzon de ruĝa fermenta rizo, estas grave lerni pri ĉi tiuj eblaj kromefikoj antaŭ ol vi komencas preni la suplemento.
Longa uzata en tradicia ĉina medicino , ruĝa fermenta rizo estas produktita per fermentado de tipo de ruĝa feĉo ( Monascus purpureus ) super rizo.
Ĝi enhavas klason de substancoj nomataj monakolinoj, kiuj inkludas lovastatinon (la aktivan ingrediencon en kelkaj preskriboj uzataj por trakti altan kolesterolon).
La FDA malpermesis la vendon de ruĝaj fermentaj rizo-produktoj enhavantaj lovastatinon, deklarante ke tiaj produktoj "povas enhavi neautorigitan drogon kiu povus esti malutila por sano." Kvankam iuj dietaj suplementoj enhavas lovastatin-liberajn ruĝajn ferajn rizojn, malmulte scias pri la efikeco de ĉi tiuj suplementoj en malpliigo de kolesterolo-niveloj.
Kio Estas la Flanaj Efektoj de Ruĝa Levita Rizo?
La lovastatina trovita en kelkaj ruĝaj rizo-rizo-produktoj povas deĉenigi kelkajn kromefikojn, inkluzive de severa muskola doloro, muskola damaĝo, kaj reno kaj hepato damaĝo. Ankaŭ estas iu maltrankvilo, ke lovastatin-libera ruĝa fermenta rizo povas similaj kromefikoj.
Kiam improprie fermentita, ruĝa fermenta rizo povas enhavi citrinin (venena substanco kiu povas konduki al rena damaĝo).
Kiom pli, ruĝa fermenta rizo povas kaŭzi mildajn kromefojn kiel doloroj de kapo , akreco , kaj renversita stomako.
Esplorado pri Ruĝa Levita Rizo kaj Ĝiaj Flankaj Efektoj
En raporto eldonita en la revuo Pharmacy and Therapeutics en 2009, esploristoj reviziis kelkajn publikajn kazajn raportojn montrante eblajn efikojn asociitajn al la uzo de ruĝa ferfesto.
Ĉi tiuj kazaj raportoj inkluzivis efikojn de miopeco, kiu estas speco de neuromuskula malordo, en kiu la primara simptomo estas muskola malforteco pro disfuncio de muskola fibro.
En la 2009-datita raporto, ruĝa fermenta rizo ankaŭ estis ligita al la evoluo de kondiĉo nomita rabdomyolis. En rabdomyolis, rompo de muskola histo kondukas al la liberigo de muskolaj fibroj en la sangon. Malfacila al la reno, ĉi tiuj muskola-fibraj enhavoj povas kaŭzi reban damaĝon.
En konkludo, la aŭtoroj de la raporto de 2009 deklaris, ke "ruĝaj feraj rizo-produktoj povas esti utilaj en malsukcesi serumon de kolesterolo, sed ili ne havas riskon." Krome, la aŭtoroj aldonis, "produkto unuformeco, pureco, etikedo kaj sekureco ne povas esti garantiita" kiam temas pri ruĝaj fermentaj rizo-suplementoj.
Side Efektoj & Sekureco
Ruĝa fermenta rizo eble estas sekura por plej multaj homoj, kiam oni prenas per buŝo dum ĝis 4,5 jaroj, laŭ la Naciaj Mezlernejoj de Sano (NIH). Tamen, la NIH ankaŭ asertas, ke ruĝa fermenta rizo probable nefosas por uzi dum gravedeco. En provoj pri bestoj, ruĝa feĉo rizo estis trovita kaŭzi naskiĝajn difektojn.
Donita la eblajn sanajn riskojn asociitajn kun la uzo de ruĝa fermenta rizo, estas grave konsulti kuraciston, se vi pensas uzi ĉi tiun suplementon por iu ajn celo.
Alternativoj al Red Yeast Rice
Ruĝa fermenta rizo estas nur unu el multaj naturaj kuraciloj, kiel alternativan aliron por konservi kolesterolon. Ekzemple, iuj esplorado sugestas, ke herboj kiel herboj kiel ajlo kaj guggul eble helpos kurbigi la kolesterolon.
Krome, ekzistas iuj evidentecoj, ke trinkas verdan teon laŭgrade, pliigante vian soyan ingestaĵon, plenigante vian grason de omega-3 grasaj acidoj, kaj konsumantaj plantaj steroloj povas helpi en kolesterolo-administrado.
Kiel ruĝa fermenta rizo, ĉi tiuj alternativaj rimedoj povas ankaŭ kaŭzi iujn kromefikojn. Donita la sanajn riskojn, estus saĝe eviti ruĝajn fermentajn rizajn produktojn.
Por protekti kontraŭ la potenciale malfavoraj efikoj de ia tipo de dieta suplemento, lernu pli pri uzado de suplementoj sekure, sed nepre parolu kun via kuracisto, se vi konsideras uzadon de suplementoj.
> Fontoj:
> Klimek M, Wang S, Ogunkanmi A. "Sekureco kaj efikeco de ruĝa feĉo (Monasko > purpuro ) kiel alternativa terapio por hiperlipidemio." P T. 2009 Jun; 34 (6): 313-27.
> Naciaj Mezlernejoj de Sano. "Ruĝa feĉo: MedlinePlus Suplementoj." Februaro 2015.
> US Food and Drug Administration. "FDA Avertas Konsumantojn por Eviti Ruĝajn Levojn-Rizo-Produktojn Antaŭenigitajn en Interreto kiel Traktadoj por Alta Kolesterolo". Aŭgusto 2007.
> Yang CW, Mousa SA. "La efiko de ruĝa fermenta rizo (Monascus > pur > pureus >) en dislipidemio kaj aliaj malordoj." Komplemento Ther Med. 2012 Dec; 20 (6): 466-74.