La komuna malvarmo estas la plej ofta infekto en la mondo - ni ĉiuj malvarmiĝas de tempo al tempo. Dum ili ne povas esti tute evititaj, mi scias tre rapide, kiam mi malsaniĝas, mia unua penso estas, "kiam mi denove sentos min kiel mi mem?" Iru, mi certas, ke mi ne estas la sola. Dum malvarmoj certe ne estas la plej malbonaj el la komunaj malsanoj tie, neniu volas akiri unu-kaj kiam vi havas unu, vi nur volas senti pli bonan.
Por sorto, malvarmoj estas tipe sufiĉe mallongaj, kaj multaj el ni rekuperas sen ia reala traktado aŭ komplikaĵoj. Kiam vi malvarmiĝas, la simptomoj povas varii kaj la daŭro de via malsano estas nepredebla, sed plej malvarmo daŭras inter 7 kaj 10 tagoj. Tamen, ili povas daŭri ie ajn de 2 tagoj ĝis 2 semajnoj.
Kiel longa tempo estas malvarma periodo de inkubacio?
Post kiam vi estas elmontrita al malvarma viruso, simptomoj kutime komenciĝas aperi 2 ĝis 3 tagojn poste. Ĉi tio nomas la periodo de inkubacio . Ĉiu malsano havas periodon de inkubacio, sed kiom longe ĝi diferencas laŭ la kaŭzo.
Kiom longe estas malvarmaj kontaĝaj?
Kiam vi havas malvarmon vi estas kontaĝa, signifante, ke vi povas disvastigi ĝin al aliaj homoj. Malvarmaj virusoj plej ofte disvastiĝas per gutoj, kiam vi kraĉas, tusas, aŭ alie forpelos mucuson aŭ salivon de via korpo. La viruso vivas en ĉi tiuj gutoj kaj povas vivi sur surfacoj ekster la korpo dum ĝis tri horoj.
Ĉi tio signifas, ke vi povas disvastigi la viruson al iu, kiu ne efektive eniras en kontakton kun nur tuŝante surfacon aŭ terniĝadon aŭ tuso pri io, kiun iu poste tuŝos.
Homoj estas plej kontaĝaj kun la komuna malvarmeto dum la unuaj 3 ĝis 4 tagoj post kiam la simptomoj aperas sed povas disvastigi la viruson ĝis 3 semajnoj.
Infanoj inklinas esti pli kontaĝaj ol plenkreskuloj. Ili ankaŭ malsaniĝas kun malvarmoj pli ofte ĉar ili ne konstruis imunecon al tiom da virusoj kiel plenkreskuloj.
Malvarma Simptomoj
Kiam vi malvarmos, vi probable havas plurajn simptomojn, kiuj venos kaj iras, signifante ke vi ne havos ĉiujn el ili samtempe kaj iujn vi tute ne havos. Simptomoj, kiujn vi spertos, kiam vi malvarma inkluzivas:
- Kongesto
- Tuso
- Gorĝdoloron
- Akvaj Akvoj
- Pikantaj Okuloj, Vizaĝo, Nazo aŭ Gorĝo
- Kapo de kapo
- Lacegigas aŭ sento lacegigita
- Febro - pli ofta en infanoj ol plenkreskuloj
Dum vi verŝajne ne ricevos ĉiujn ĉi tiujn simptomojn ĉiufoje kiam vi malsaniĝos per malvarma, vi havos iujn el ili.
Kio Kaŭzas la Komuna Malvarma?
Kredu ĝin aŭ ne, ne estas nur unu viruso, kiu kaŭzas malvarmajn simptomojn. Fakte pli ol 200 virusoj (almenaŭ) kondukas al simptomoj, kiujn ni raportas kiel "malvarmaj simptomoj". Ĉi tiuj superaj spiraj infektoj malfacilas eviti, precipe dum pli malvarmaj monatoj.
Kontraŭe al popularaj kredoj -kaj malnovaj edzinoj-malvarmoj ne estas kaŭzitaj de malvarma vetero aŭ ŝanĝo en la temperaturo ekstere. Kvankam la ĝermoj kiuj kaŭzas ilin disvastiĝas pli facile en ĉi tiuj kondiĉoj, la vetero sole ne respondecas pri la simptomoj, kiujn vi spertas kiam vi malvarmiĝas.
Nur unu el tiuj centoj da virusoj povas fari tion.
Malvarmaj Traktadoj
Ne estas kuracilo por la komuna malvarmeto, do traktado vere konsistas elpezigi viajn simptomojn. Ekzistas multaj kuraciloj tie, kiuj pretendas malpezigi malvarman simptomojn. Kelkaj el ili povas helpi kaj aliaj ne.
Montri, kiu pravas, ke vi povas esti malfacila kiam ekzistas tiom da ebloj. Plej bone estas preni medikamentojn, kiuj traktas nur la simptomojn, do vi ne prenas kuracilon, kiun vi ne bezonas, kio povas kaŭzi nenecesajn kromefikojn. Kvankam multaj-simptomaj medikamentoj ŝajnas rapide kaj konvene, atentu la ingrediencojn en kio vi prenas.
Se vi ne volas preni medikamentojn aŭ vi serĉas aliajn manierojn senti pli bonan, ekzistas multaj aferoj, kiujn vi povas fari, kiuj ne implicas glutadon de pilolo. Ricevi multe da ripozo kaj restado de hidratado estas nur kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por rekuperi de via malvarmeto hejme . Vi ankaŭ povas provi saline spray por kongesto aŭ uzi neti-poton por enjuĝi mokon el viaj pekoj. Nur memoru ĉiam uzi distilitan aŭ antaŭe bolitan akvon se vi malvarmigas viajn sinojn por eviti eĉ pli severan infekton.
Vorto De
Al la fino, via malvarmeto devas foriri ĉirkaŭ unu semajno. Se vi ankoraŭ havas simptomojn post tio-kaj precipe se ili plimalboniĝas anstataŭ pli bonan kontakton kun via prizorgisto por taksado. Ĝi povus esti, ke viaj simptomoj estas kaŭzitaj de io alia ol malvarma aŭ vi evoluigis alian infekton. Dum la plej multaj malvarmoj foriras, se vi havas malsaman infekton, vi eble bezonos plian traktadon.
> Fontoj:
> Usona Nacia Biblioteko de Medicino. Naciaj Mezlernejoj de Sano. Komuna Malvarma. MedlinePlus 17 Jun 13.
> Usona Lung-Asocio. Faktoj Pri La Komuna Malvarma.