Ĉi tiu komuna simptomo havas nenion por fari kun la koro
Malgraŭ la nomo, akreco havas nenion por fari kun la koro. Ĝi estas digestiva problemo, kiu okazas, kiam la stomako-acida eniras en kontakton kun la tegmento de la ezofago , kaŭzante koleron.
Plej multaj homoj spertas akcidenton de tempo al tempo, ofte post granda aŭ pika manĝaĵo. Ĝi komencas kiel brulanta sento en la supra abdomeno malantaŭ la breastbone. La doloro povas vojaĝi de la diafragmo al la dorso de la gorĝo kaj ofte akompanas dolĉa gusto en la buŝo.
Se vi havas acidez unufoje al la monato, ĝi estas konsiderata milda. Se vi havas acidez unufoje semajne, ĝi estas modera. Estas kiam via acido okazas ĉiutage, ke ĝi estas severa. Pro tio ke kronika acidez estas simptomo de suba digestiva malordo, la kurso de kuracado varias. Sed ekzistas reliefo disponebla se vi estas unu el la multaj homoj, kiuj havas oftan akcidenton.
Kio Kaŭzas Akvofundon?
Gastroesofhageal Malsano (GERD) estas la ĉefa kaŭzo por la simptomo de acidez. Ĝi estas kaŭzita kiam stomako-acida refluo (aŭ malantaŭa) en la ezofago, kiu produktas la brulanta senton de akvulvido. Jen kelkaj el la subaj kaŭzoj de acidez:
- Kiam la pli malalta esofago (LES), la valvo kiu tenas stomakan acidon en la stomako, estas malfortigita aŭ malstreĉita kaj ne faras sian laboron konvene. Ĉi tiu estas la plej ofta simptomo de GERD .
- Kelkaj manĝaĵoj , kiel ĉokolado, frititaj kaj grasaj manĝaĵoj, papriko, kafo, alkoholo kaj sukeroj povas malfortigi aŭ malfiksi la LES.
- Manĝante grandajn manĝojn aŭ manĝante baldaŭ antaŭ dormado , fumado, kaj streso ĉiuj scias ekspluatojn por acidez.
- Hernia hiatalo , kiu okazas kiam la supra parto de la stomako, konata kiel la esofago aŭ diafragma hiato, puŝas per malfermo en la diafragmo kaj supren en la keston.
- Premo sur la stomako, inkluzive de oftaj kliniĝantaj, streĉitaj vestaĵoj, leviĝo kaj obesidad ankaŭ estas kaŭzita akcidentaj simptomoj.
- Kelkaj medikamentoj povas kaŭzi akcidentajn simptomojn ankaŭ, inkluzive de iuj kontraŭ-angoraj medikamentadoj, narkotikoj, steroidoj, antibióticos, kaj eĉ aspirino.
Kiom Grava estas Akvulbundo?
Se vi suferas malgravan akcidenton, ĝi emas esti pli da ĝeno ol kondiĉo, kiu povas kaŭzi iujn gravajn komplikaĵojn. Sed kronika tumulto, kiu inkluzivas epizodojn, kiuj okazas plurajn fojojn semajnon aŭ plurajn fojojn tage, povas konduki al komplikaĵoj se ĝi ne estas traktita.
Kronika akcidento povas kaŭzi skarring de la ezofago, kiu mallarigas la ezofago kaj malfaciligas gluti ĝin. Ĝi povas ankaŭ konduki al la ezofago de Barrett , kondiĉo kie ĉeloj similaj al tiuj de la stomako-tegmentoj evoluas en la malalta ezofago. Ĉi tiu severa damaĝo al la ezofago pliigas vian riskon de evoluigado de kancero de la ezofago .
Por plej multaj homoj, kiuj disvolvas kronikan akcidenton, ĝi estas la unua signo de pli granda problemo. Se vi trovos vian akcidenton konstantan pli ofte ol kelkfoje semajne, eble estas bona ideo kontakti vian sanktan provizanton. Ne estas kialo por suferi nenecese, kaj ekzistas pluraj bonaj kuracaj kuraciloj, kiuj povas toleri tolerecon kaj redukti ĝiajn efikojn.
Administri vian Mildan Akvofalon
Se vi traktas mildan aŭ moderan akcidenton, vi povas fari iom da dieto kaj vivstiloŝanĝoj por konservi ĝin el recurrente.
Ĉirkaŭ 20 procentoj de ĉiuj plenkreskuloj spertos simptomojn de acidez almenaŭ unufoje monate.
Jen kelkaj sugestoj por teni mildan aŭ moderan akcidenton sub kontrolo
- Manĝi oftajn pli malgrandajn manĝaĵojn anstataŭ tri pli grandaj
Ĉi tio helpos malhelpi troan produktadon de stomako-acidaĵo. - Manĝu malrapide
Unu vojo por helpi vin malrapidigi dum manĝi estas meti vian forkon aŭ kuleron inter morditaj. - Ne enlitiĝu kun plena stomako
Restu almenaŭ tri horojn post manĝi vian lastan manĝon aŭ grandan manĝeton antaŭ enlitiĝi. Ĉi tio donas aldajn nivelojn ŝancon malpliiĝi antaŭ ol via korpo estas en pozicio kie akcidento estas pli verŝajna.
- Levu la kapon de via lito plurajn colojn
Havi vian kapon levita helpos malhelpi refluon dum la nokto. - Eviti acidaj ellasiloj
Ekzemploj de nutraĵoj kaj trinkaĵoj, kiuj povas ellasi akcidenton, estas kafo (inkluzive de decaf), alkoholo, grasaj manĝaĵoj, kafeinoj kaj nutraĵoj, cepoj, paprikoj, ĉokolado, cítricos aŭ sukoj kaj tomatoj. Se vi ne certas, kio estas via akcidento, vi manĝu tagmanlibron dum unu semajno aŭ du kaj vidu, kiam vi plej probable havas akcidenton. - Ĉesu fumi
La nikotino povas malfortigi la pli malaltan esofagan spineron, la muskolon kiu kontrolas la malfermon inter la ezofago kaj la stomako kaj malhelpas la acidaĵojn de la stomako eniri en la ezofago. - Uzu malfiksajn vestojn
Malgranda vesto elpremas la mezciojn kaj inklinas peli stomakajn enhavojn supren. - Perdi pezon
Estas multaj kialoj pri sano por provi verŝi kelkajn funtojn, kaj perdi pezon povas helpi malpezigi viajn acidajn simptomojn. - Chew gum
Kiel amuza kiel ĉi tio povus soni, maĉgumo povas provizi mallongatempan akcidentan reliefon stimulante la produktadon de salivo, kiu diluas kaj elflugas la stomakon. - Trinku varmajn likvaĵojn
Trinkante glason da varmeta akvo aŭ herba teo post manĝo povas dilui kaj elŝalti stomakon.
Fontoj:
> Herbella, F., kaj Patti, M., "Gastroesofhagia refluo-malsano: De fisio-kuracado al traktado." Monda Ĵurnalo de Gastroenterologio, aŭgusto 2010; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D., "Diagnóstico kaj traktado de malsano de refluo gastroesofágico". Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics , Aŭgusto 2014; 5 (3): 105-112.