Dum ĝi ne ĉiam eblas malhelpi hepatan kanceron, vi povas redukti vian riskon per vakcinado kontraŭ hepatito B, provante por iktero C, praktikante sekuran sekson, kaj limigante vian konsumon de alkoholo. Aliaj mezuroj povas malpliigi vian riskon eĉ pli. Kune, hepatoj B kaj hepatitis C-infektoj respondecas pri 85% ĝis 90 procentoj de hepato-kanceroj, do prenante mezurojn por antaŭvidi ĉi tiujn infektojn kaj serĉante traktadon por ili, se ili estas, estas bonega maniero ne nur redukti vian riskon de hepato-kancero sed aliaj rilataj malsanoj.
Vakcinado
Bedaŭrinde, ne ekzistas vakcino por iktero. La vakcino de hepatito B estas rekomendinda por ĉiuj infanoj en Usono, kaj la lernejoj postulas akceptadon.
Se vi estas junaĝa plenkreskulo, reviziu viajn medicinajn rekordojn por certigi, ke vi estas konvene senmunigitaj kiel infano. Se vi ne havas tiujn rekordojn, parolu kun via kuracisto pri ĉu ricevi la vakcinon de iktero B estas ĝusta por vi. Aliaj plenkreskuloj, kiuj ne estis senmunigitaj, eble ankaŭ opinias esti vakcinitaj, precipe se ili havas riskojn por akiri la malsanon.
Nuntempe ĝi rekomendas, ke ĉiuj profesiaj kuracistoj ricevas la vakcinon, kaj ankaŭ iu ajn, kiu povas kontakti sangon.
Risaj faktoroj por iktero B inkludas havi multoblajn seksajn partnerojn, uzante injekteblajn (nelikajn) drogojn, havante sekse transdonitan malsanon (inkluzive de HIV), havante kronikan hepatan malsanon, kaj havante diabeton sub 60 jaroj. Proksimume taksoj de hepatito B ekstere de Usono, plenkreskuloj, kiuj naskiĝis eksterlande, estas ankaŭ danĝeraj pro tio, ke la viruso povas esti translokigita de patrino al bebo dum akuŝo aŭ breastfeeding, ofte rezultanta kronikan infekton.
Kiom da homoj ne rimarkas, ke ĝi estas relative facile kontrakti la hepatitis B-viruson , kontraste kun virusoj kiel HIV. Simple dividi dikan bruskon aŭ havu malgrandajn tranĉojn sur vian manon kaj tuŝi pordegon kun spuro da sango de iu kun hepatito B sufiĉas por kontrakti la infekton.
Proksimume 95 procentoj de homoj, kiuj infektiĝas kun la hepatito B-viruso, evitas la viruson, kvankam ili povas esti tre malsanaj. La alia 5 procentoj iĝas kronikaj portantoj de la malsano. Ili ofte ne malsaniĝas kiam ili akiris ĝin kaj eble alie ne konscios pri la infekto ĝis ĝi faras gravan damaĝon (inkluzive de tio, kio kondukas al hepato-kancero).
Provante
Provi pri malsanoj, kiuj povas konduki al hepato-kancero, povas longan vojon kapti ĉi tiujn riskon-faktorojn frue en provo malhelpi ilin progresi de ĉi tiu maniero.
Atesto de Iktero B kaj C
Se vi naskiĝis inter 1945 kaj 1965, via sango provos pri iktero C. Aliaj homoj, kiuj havas riskon-faktorojn, kiel ekzemple la diskutitaj por hepatito B, ankaŭ devus esti provitaj.
Iktero C estas la ĉefa kaŭzo de hepato-kancero en Usono, Eŭropo kaj Japanio. Ĝi estas kontraktita simile al iktero B, sed 40 procentoj de homoj, kiuj portas la viruson, ne havas riskon de la malsano.
Homoj, kiuj estas infektitaj kun hepatito C, multe pli verŝajne fariĝas portantoj ol tiuj, kiuj havas infektajn hepatojn B, kaj 10 procentoj al 30% de homoj, kiuj kontraktas la infekton, daŭros evoluigi cirozon.
La virus de la iktero C nur estis malkovrita en 1989, kaj provado de sango uzata por transfuzoj por hepatito C nur estis farita ekde la 1990-aj jaroj. Kion tio signifas, estas, ke iu ajn, kiu havis sangan transfuzon antaŭ tiu tempo, povus esti en risko, do la provoj.
Se ĝi determinas, ke persono portas iktero C, kuraciloj estas haveblaj, kiuj povas liberigi la viruson ĝis ĉirkaŭ 99 procentoj da homoj. Ĉi tio signifas, ke eĉ se vi estas pozitiva, vi povas eviti cirroson kaj redukti vian riskon de hepato-kancero.
Se ĝi determinas, ke iu estas portanto de iktero B, ekzistas kuraciloj kiuj povas redukti la riskon de disvolvi cirozo (kaj probable hepato-kancero).
Sed por esti traktita, vi devas scii, ke vi portas la viruson.
Testo de hemocromatosis
Havi familian membron, kiu havas aŭ hepitan kanceron pliigas vian riskon, sed tiel havas multajn malsamajn genetikajn malsanojn, iujn, kiujn vi ne scias, ke vi portas. Hemochromatosis - necesa absorción kaj stokado de fero kiu kondukas al cirozo kaj, en tempo, hepato-kancero - estas unu el ili.
Se vi havas familian historion de homoj, kiuj havis hepatan malsanon (ne nur hepatonkanceron) sed kiuj ne estis grandaj trinkantoj de alkoholo, parolu al via kuracisto pri provo de la malsano. Aliaj familiaj membroj ankaŭ povas danki vin, ĉar la kondiĉo nuntempe estas tre dizajnita.
Estas aliaj genetikaj malsanoj, kvankam multe malpli komunaj, kiuj levas la riskon de hepato-kancero. Gravas scii vian genetikan planon, por ke via kuracisto rajtas provi vin por aliaj, kiuj povas esti rilatigitaj kun hepato kancero aŭ aliaj sanaj kondiĉoj.
Sekura Sekso
Ambaŭ hepatoj B kaj iktero C povas esti pasitaj sekse. La konsekvenca uzo de kondomoj povas tre redukti vian riskon kontrakti ne nur iktero sed aliajn sekse transdonitajn infektojn, inkluzive de HIV.
Se vi havas hepatiton B, vi devus konsili vian kompanon por ke li aŭ ŝi povu vakcini. Eĉ post vakcinado, kondomoj ankoraŭ devas esti uzataj. Via kompano povas esti provita por vidi ĉu li aŭ ŝi estas imuna ses monatoj post la fina dozo.
Se vi ne havas iktero B, vi povas pliigi vian riskon per malpliigo de via nombro da seksaj kompanianoj.
Se vi havas hepaton C, vi devus uzi kondomojn. Se vi estas traktita, kaj poste malplenigas la viruson, vi eble povas ĉesi (kvankam ĉi tio nur konsilas, se vi estas en monogamaj rilatoj). La hepatito C estas malpli verŝajne esti transdonita sekse ol iktero B, sed ĝi estas ankoraŭ ebla.
Reduktita Alkohola Intake
Trinkante troajn kvantojn da alkoholo povas kaŭzi progresivajn skarrojn de hepata ŝtofo, kondiĉo konata kiel cirroso. Se trinkado daŭras, la kondiĉo povas progresi de kompensita cirozo (kiu signifas ke la hepato ankoraŭ povas funkcii iomgrade) al senkompata cirozo (kie la hepato ne plu funkcias).
La fundo estas: Cirozo multe pliigas vian riskon de hepata malsukceso, kaj longatempa peza alkohola uzo (pli ol tri trinkaĵoj ĉiutage) povas pliigi vian riskon de hepato-kancero ankaŭ. Se vi ne povas ĉesi, parolu kun via sano-provizanto pri kuracaj opcioj aŭ referencoj al subtenaj grupoj kiel Alkoholaj Anonimaj.
Fumado Ĉesigo
Se vi estas fumanto, nun estas la tempo por ĉesi. Krom pliigi vian riskon de kora malsano, streko kaj aliaj kanceroj, fumado povas pliigi vian riskon de hepato-kancero.
Studo de 2018 trovis, ke dum fumado pliigis la riskon de hepato-kancero ĉirkaŭ ĉirkaŭ 25 procentoj, la kombinaĵo de fumado plus esti portanto de la hepatito B-virus estis multe pli ol aldonaĵo koncerne vian riskon. Kiuj estis portantoj de hepatito B sed neniam fumis, 7.6 fojojn pli verŝajne disvolvi hepatan kanceron, sed por tiuj, kiuj havis hepaton B kaj iam ajn fumis, la risko estis 15.68 pli granda ol mezumo.
Se vi estas certigita, via sano-politiko verŝajne kovros la koston de almenaŭ unu fumado de provo jare. Via loka sano-fako ankaŭ povas oferti senpagajn fiksajn helpojn.
Prizorgema Uza Uzo
Granda numero de infektoj de iktero C (same kiel multaj infektoj de iktero B) estas kaŭzitaj de injekto-drog-uzo (IDU). Kun neniu vakcino por protekti kontraŭ iktero C (aŭ HIV), la sola certa maniero por eviti IDU-infekton estas aŭ ne injekti drogojn aŭ eviti dividi nadloj kaj jirilaroj. Ĉi tio inkluzivas la komunan uzon de droga parafernalia, kiel kotono, kuleroj kaj aliaj kuiraj instrumentoj.
Se vi elektas daŭrigi injektantajn drogojn, vi devus aliri senpagajn interŝanĝajn programojn de interligo de multaj ŝtataj kaj urbaj publikaj sanitataj aŭtoritatoj. Konsideru, tamen, ke injekta drog-uzo ne nur pliigas vian riskon de akirado de hepatito sed povas akceli hepato-progreson - signifante, ke via risko de hepato-cirozo kaj kancero estas multe pli profunda.
La problemo de hepato-kancero rilatigita kun IDU ne iras. Alia 2018-studo trovis, ke inter 1990 kaj 2016, la tutmonda nombro da hepaj kanceroj atribuitaj al injeksa drog-uzo leviĝis pli ol tridek.
Shared tatto-nadloj ankaŭ estas ebla fonto de infekto (kun la hepatitistaj virusoj kaj HIV). Se vi ricevas tatuon, certigu, ke la tatuora artisto uzas novajn nadlojn. Dum ĝi estas leĝo en Usono, ke novaj nadloj devas esti uzataj, ĝi estas saĝe kontroli ĉiaokaze.
Akvojaĝoj
Nu akvo povas esti fonto de arsénico, karcinógeno konata kaŭzi hepatan kanceron. Arseniko povas ankaŭ kaŭzi rena damaĝo, kora malsano kaj problemoj kun cerba evoluo en infanoj. Ĝi povas eniri grundakvon per naturaj procezoj en la medio, sed ankaŭ kiel poluado de pesticidoj kaj industriaj forĵetaĵoj.
Arseniko en ne trinkebla akvo troviĝis en ĉiuj regionoj de Usono.
Certe la arsénico en bona akvo estas malalta en la listo de eblaj kaŭzoj de hepato-kancero, sed, krom aliaj problemoj rilatigitaj kun arseniko, ekzistas aliaj kialoj, kiujn vi devus provi vian bonan akvon. Pliaj poluoj povas inkluzivi aliajn pezajn metalojn, organikajn kemiajn, nitratojn kaj nitritojn kaj mikroorganismojn, kiuj povas kontribui al aliaj sanaj zorgoj.
Laborejo Sekureco
Iuj individuoj havas pliigitan riskon de esti elmontritaj al kemiaĵoj asociitaj kun hepato kancero pro la naturo de sia laboro aŭ laborejo.
Kemiaj zorgoj pri hepato kancero inkluzivas:
- Acida perfluorooctanoico (PFOA)
- Perfluorinitaj kemiaĵoj (PFCs)
- Poliflorinaj bifeniloj (PCB)
- Benzo (a) pireno (BaP)
- Akrilado
- Cloruro de vinilo (kaŭzas angiosarcoma de la hepato)
- Trichlorethylene
Kelkaj el la okupacioj, kiuj povas engaĝi ĉi tiujn ekspoziciojn, inkluzivas seka purigilo, aŭtomobila veturilo, fabrikanto de fabrikado de PVC, kaj ajna laboro, kiu implikas labori proksime de asfalto aŭ veldaj fumoj.
Mastrumantoj devas provizi Materiajn Sekurecajn Datumojn (MSDS) pri iu ajn kemiaĵoj, kiujn vi povas elmontri en la laborejo. Gravas legi kaj sekvi iujn precautajxojn, ekzemple la uzon de gantoj, respirador kaj pli. La Nacia Mezlernejo por Okupata Sekureco kaj Sano havas tre oportunan paŝon por kemiaj danĝeroj, kiuj povas pli informi.
Se vi zorgas pri via laborejo, vi povas kontakti la Nacian Institucion pri Occupational Safety and Health (OSHA).
Pezo Redukto
Obesidad (aŭ troa pezo) ne rekte ligis al hepato, sed ĝi estas riska faktoro por kelkaj kondiĉoj, kiuj siavice riskas faktorojn por hepato kancero mem.
Ne-alkohola grasa hepato malsano estas kondiĉo ofte asociita kun obesidad. La kondiĉo estas asociita kun kvaroble pliigita risko evoluigi hepatan kanceron.
Tipo 2 diabeto estas ankaŭ risko faktoro por hepato kancero. Homoj, kiuj havas tipo 2 diabeton, havas tri fojojn la verŝajnecon de disvolvi hepatan kanceron. Pro tio ke tipo 2 diabeto estas forte asociita kun troa pezo, tio estas ankoraŭ alia kialo por rigardi vian pezon.
Se perdanta pezo sonas timiganta, memoru, ke perdante eĉ kvin ĝis 10 funtojn estis diferencita kiam temas pri multaj sanaj kondiĉoj. Perdi 7% de korpa pezo plibonigas la vojon, kiun via korpo uzas insulinon kaj reduktas la reziston de insulino.
Prefere ol nur redukti la kvanton da manĝaĵoj, kiujn vi manĝas (dum tio estas grava), prenu momenton por lerni pri tio, kion ĝi bezonas por perdi pezon kaj forigi ĝin por levi vian eblecon sukcesi.
> Fontoj:
> Agentejo pri Ekologia Protekto. Potencaj Buvaj Akvaj Contaminantoj kaj Ilia Efiko. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu, P., Parola, D., Chao, M., kaj B. Kocer-Gumusel. Hepatocelular Carcinoma kaj Eblaj Kemiaj kaj Biologiaj Kaŭzoj: Revizio. Revuo pri Media Patologio, Toksologio kaj Onkologio . 2017. 36 (2): 171-190.
> Liu, X., Baecker, A., kaj M. Wu. Interaktado Inter Tabako Fumanta kaj Inkluzivanta Virinojn de Inkluziveco de Ipatitis pri Risko de Hepata Kancero en Ĉina Loĝantaro. Internacia Ĵurnalo de Kancero . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> Nacia Kancera Instituto. Primara Hepata Kancero-Traktado (PDQ) -Health Profesia Versio. Ĝisdatigita je 2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Yang, J., Zhang, Y., Luo, L., Meng, R., kaj C. Yu. Tutmonda Morteco-Ŝarĝo de Cirozo kaj Hepata Kancero Atribuita al Injekto pri Drog-Uzo, 1990-2016: Aĝo-Period-Kohorto kaj Spaca Autocorrección-Analizo. Internacia Ĵurnalo de Ekologia Esploro kaj Publika Sano . 2018. 15 (1): 170.