Subtenado de fizika funkcio estas tiel grava kiel doloro-reliefo
Mi havas longan historion kun artrito, specife, reumatoida artrito . Tamen, mi havas relative limigitan sperton kun fizika terapio. Kiel mi rigardas malantaŭ la jaroj, kiam mi estis diagnozita en 1974, fizika terapio neniam estis kuraĝigita de miaj kuracistoj, nek ĝia graveco emfazis.
Mi estis sendita al fizika terapio post komunaj anstataŭaj kirurgioj dum proksimume 6-8 semajnoj ĉiufoje, sed esence, la celo estis post-opa rehabilitación.
Ĝi neniam estis rekomendita al mi kiel parto de rutinaj artritaj zorgoj konservi aŭ plibonigi gamon de movado , por konservi aŭ plibonigi fizikan funkcion, aŭ konservi aŭ konstrui muskola forto.
Fakte, kiam mi havis mian unuan kokan kirurgion en 1980, kirurgo ligita al unu el la plej respektataj medicinaj institucioj en la mondo diris al mi, ke mi ne bezonis fizikan terapion ĉar mi estis juna (24 ĉe la tempo) kaj revenus. Pli ĵus, en 2013, kiam mi havis hernitan diskon, mi estis dirita de du kuracistoj, ke fizika terapio ne helpus ĝis la doloro estis administrita. Mia ĉefa kuracisto, tamen, raportis min pri fizika terapio en 2013, sed la fizika terapia kliniko mi ŝajnis perdita pri kio fari kun mi - paciento, kiu havis longan historion kun reŭmatida artrito kaj pli freŝa sperto kun malantaŭaj problemoj .
Nun por la bonaj novaĵoj. Dum ŝajne ekzistas multaj kuracistoj, kiuj ne rekonas la avantaĝojn de fizika terapio kiel parto de la rutina artrarto kaj dum ekzistas fizikaj terapiaj klinikoj, kiuj povas esti malpli ol optimumaj, vi ne devas rezigni.
Vi devas rekomendi vin mem. Jen kion mi faris en aŭgusto 2014. Mi sentis, ke post iom da malgajaj jaroj mia doloro estis bone kontrolita. Mi sentis, ke estas la ĝusta tempo persekuti fizikan terapion aŭ ortopedan rehabilitadon (nomu tion, kion vi volas) por reakiri iom da movado kaj forto, kiun mi perdis.
Mi ne multe subtenis la ideon, kiam mi vokis peti aludon kaj parolis kun mia orthopédia kuracisto. Sed mi persistis kaj ricevis la raporton, kiun mi bezonis. Mi trovis impresan lokon post fari serĉon por fizika terapio en mia regiono. Mi trovis SPORTS (Scott Pensivy Orthopedic Rehabilitation Therapy Services) en Las Vegas, Neĝado. Laŭ ilia retejo, ili proponis ĝuste kion mi bezonis. Sed, mi devis paroli kun ili kaj determini ĉu ili sentis, ke tio, kion ili proponis, povus helpi al mi.
Ĉe SPORTS, mi estis taksita kaj intervjuita. Mi vere aŭskultis kaj aŭdis. La fizika terapia teamo komprenis, ke kvankam mi havis longan kaj komplikan historion kun artrito, mi povus utiligi terapion / ortopedan rehabilitadon. Mia terapeŭto kunmetas plenan rutinon, kiu inkluzivas Pilatojn, streĉajn kaj plifortigantajn ekzercojn , la duonstruan elipsaĵon, kaj la HyperVibe (uzante modifitan sintenon). Post nur du semajnoj mi sentis min pli forta. Monaton en pli forta ankoraŭ. Kaj, ĝi estis tia bona sperto, ke mi ne sentas, ke mi volas ĉesi.
Ĉu ĝi Nur Min Ne Referenciĝis por Fizika Terapio?
Kiu konsideras ĉi tiun demandon: Ĉu mi estas la sola persono kun artrito, kiu ne administris neniun proksime de fizika terapio, kiel ili konsultis kuracistojn kaj provis administri la malsanon dum multaj jaroj?
Mi demandis grupon de amikoj kun artrito, kiun mi konis dum jaroj, same kiel alia grupo de uzantoj de ĉi tiu retejo. La konsento estis, ke oni ne konsilis, ke ili ankaŭ konsideras fizikan terapion kiel parton de sia registara traktado. Mi povus havi unuflanke tiujn, kiuj konsilis konsulti fizikan terapion. Dum mi fosis pli profunde, pri kial fizika terapio ne estas sur la radaro de multaj pacientoj aŭ kuracistoj, mi rimarkis, ke la samaj aferoj ŝajnis surflui.
- Asekuro provizas limigitan kovradon por fizika terapio. (ekz. Medicare permesas $ 1,920 en 2014 per kalendaro). Iuj homoj tute ne sciis pri tio, kion ilia asekuro kovras por fizika terapio, se ĝi estis tute kovrita, aŭ se iliaj eksterpostaj kostoj estis raciaj kaj regeblaj.
- Estas forta miskompreno kaj negativa percepto, ke homoj kun artrito ne povas sufiĉi por materio. Jes, iuj homoj kun artrito pensas pri si mem.
- Kelkaj artritaj pacientoj ne sciis, ke ili povus peti aludon.
- Iuj homoj estis rakontitaj aŭ ili kredas, ke fizika terapio plimalbonigos sian kondiĉon.
Multaj, kiuj povus utiligi el fizika terapio, maltrafas
Klare, fizika terapio ne estas por ĉiuj, sed same klare, ŝajnas multaj, kiuj povus profitigi, mankas la boato. Ĉi tio estas diskuto, kiu devus okazi inter ĉiu arta pacienca kaj ilia kuracisto.
Ĝuste ĉi tiu monato (septembro 2014), la Amerika Fizika Terapia Asocio liberigis Elekti Saĝe - Kvin Aferoj Fizikaj Terapiistoj kaj Pacientoj Devus Demandi. Numero du el 5 proponas ĉi tiun konsilon al terapeŭtoj, "Ne preskribu subregajn fortajn trejnadprogramojn por pli malnovaj plenkreskuloj, sed kunigas la oftecon, intenson kaj daŭron de ekzerco al la kapabloj kaj celoj de la individuo. Plibonigita forto en pli malnovaj plenkreskuloj estas asociita kun plibonigita sano, kvalito de vivo kaj funkcia kapablo, kaj kun malpliigita risko de faloj . Pli malnovaj plenkreskuloj ofte preskribas malaltan dozon kaj fizikan aktivecon, kiuj estas fiziologie netaŭgaj por pliigi gajnojn en muskola forto. Malsukceso establi precizajn bazajn nivelojn de fortaj limoj la adekvatecon de la forta trejnado de damaĝo kaj progreso, kaj tiel limigas la profitojn de la trejnado. Tre diligente evoluigita kaj individuigita forta trejnada programo povas havi signifajn sanajn avantaĝojn por pli plenkreskuloj. "
La Kliniko-Kliniko diras, "Fizikaj terapiistoj povas provizi al vi ekzercojn por konservi la moveblecon, forton kaj uzon de viaj artikoj. Via fizika terapeŭto adaptos programon al viaj specifaj bezonoj, ĉu viaj artritaj problemoj estas disvastigitaj aŭ limigitaj al unu aro aŭ korpo areo. " La Kliniko de Kliniko ankaŭ emfazis, "Terapio devas komenciĝi frue por redukti dolorajn simptomojn de inflamo , malhelpi malformiĝon kaj konstantan kunforman rigidecon kaj subteni forton en la ĉirkaŭaj muskoloj. Kiam doloro kaj ŝvelaĵo estas pli bone kontrolitaj, kuracaj planoj povas inkluzivi ekzercojn al Pliigi gamon de moviĝo, Kaj plibonigi muskola forto kaj pacienco. "
Fundo linio: Parolu al via kuracisto. Ĝi neniam estas tro malfrue por pliigi movadon, aktivecon kaj ekzercon je nivelo konvena por vi. La plej grava ekspluatado de ĉi tiu artikolo estas ĉi tiu konsilo: "Turnu la oftecon, intensecon kaj daŭron de ekzerco al la kapabloj kaj celoj de la individuo."
Fontoj:
Asocio de Usona Fizika Terapio. Kvin Aferoj Fizikaj Terapiistoj kaj Pacientoj Devus Demandi. Liberigita la 15-an de septembro 2014.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
Kliniko de Kliniko: Malsanoj kaj Kondiĉoj. Okupo kaj Fizika Terapio por Artrito. Septembro 17, 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis