Montranta Komunajn Inundojn Do Vi Povas Senti Pli Bonan
1 -
Kontrolu viajn simptomojnSe vi estas malsana, vi plej verŝajne finiĝis ĉi tie ĉar vi volas senti pli bonan. Kvankam ni ne povas magiigi magion kaj fari tion, ni povas helpi gvidi vin per la plej bona maniero por administri vian malsanon, por ke vi povu rekuperi ĝin kiel eble plej rapide. Ni parolas pri komunaj malsanoj ĉi tie - kiel supraj spiraj infektoj, malvarmoj, stomakaj cimoj kaj la gripo.
Vi volas komenci ekscii, kiuj simptomoj tedas vin. Se vi havas tusson kaj kapdoloron, vi traktos tion malsame ol se vi vomos kaj febro.
Ni povas helpi kompreni, kio kaŭzas plej multajn viajn komunajn simptomojn. Por fari tion, komencu per trovado de la simptomoj, kiujn vi havas kaj vidi kion povus kaŭzi ilin:
Plejparto de ĉi tiuj simptomoj estas kaŭzitaj de malgrandaj malsanoj kaj kondiĉoj. Sed ili povus esti signoj de io pli serioza.
2 -
Determini Kaŭzojn de SimptomojPost kiam vi decidis, kies simptomoj vi havas, vi povas pruvi, kio kaŭzas tiujn simptomojn.
Se vi havas plejpartajn spirajn simptomojn kiel tuso, kongesto aŭ raŭta nazo, vi verŝajne havas komunan malvarmon aŭ alian supran spiran infekton .
Se vi havas spirajn simptomojn, sed vi ankaŭ havas febron kaj korpon, ĝi estas pli verŝajne, ke vi havas gripojn aŭ fluon .
Se vi havas vomadon kaj / aŭ diareon, vi verŝajne havas stomakon .
Se vi havas runny nazo kaj pikanta okulojn, nazon, gorĝon aŭ haŭton, vi povus trakti alergiojn .
Plejparto de ĉi tiuj malsanoj estas mem-limigantaj, signifante, ke ili foriras sen ia traktado. Tamen, se viaj simptomoj daŭras dum pli ol unu semajno aŭ pli, se vi ricevas ion pli bonan, vi devas konsulti vian kuraciston.
3 -
Konsideru Vidante Sanan ProvizantonTio alportas nin al nia venonta paŝo - eltrovi se vi bezonas serĉi medicinan atenton. La plej komunaj malsanoj povas esti traktataj hejme sen vizito al la kuracisto. Sed estas iuj kazoj, kiuj ne devas esti ignoritaj. Se vi ne certas, kien vi staras, ni povas helpi vin alkalkuli ĝin.
Kiam vidi kuraciston por:
Se vi ankoraŭ ne certas, se viaj simptomoj kaŭzas zorgon, voku vian sanan provizanton kaj parolu al la kuracisto. Se vi ne havas kuracistan kuraciston, plej multaj asekuroj havas liberan flegistinon, kiun vi povas nomi por paroli pri viaj simptomoj kaj ekscii, kion vi devas fari.
4 -
Trovi TraktadonRekribaj Kuraciloj
Se vi devas vidi kuraciston por viaj simptomoj, ŝi povas preskribi medikamenton por helpi trakti ĝin. Antiviralaj kuraciloj ofte estas preskribitaj por la gripo aŭ vi povas akiri antibióticos se vi estas diagnozita kun bakteria infekto kiel strep gorĝo aŭ pneŭmonito. Estu certe preni la recepton ĝuste kiel preskribita kaj petu vian kuraciston aŭ apotekiston se vi havas demandojn. Se vi ricevas antibióticos , prenu ĉiujn el la preskribitaj dozo, eĉ se vi komencos senti pli bonan. Haltante tro frue povas konduki al antibiótica rezisto , kio signifas, ke via infekto povus reveni aŭ la bakterioj ne povas esti mortigitaj de tiu antibiótico en la estonteco.
Super-la-Kalkularaj Medikamentoj
Se vi havas plej malgrandan malsanon, ekzistas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por ricevi iom da helpo de viaj simptomoj. Ekzistas senfina provizo super la nombrilo-kuraciloj, kiuj povas helpi per komunaj malvarma kaj gripe simptomoj. Ankaŭ ekzistas multaj ebloj por malpezigi viajn simptomojn sen medicino.
Unu el la plej malfacilaj partoj pri traktado de viaj simptomoj montras, ke malvarma medicino estas ĝusta por vi. Gravas elekti unu, kiu nur traktas la simptomojn, kiujn vi havas. Kaj certigi, ke vi ne prenas pli ol unu kuracilon, kiu enhavas la samajn ingrediencojn.
Medikamentaj Liberaj Traktadoj
Se vi ne volas preni medicinon aŭ vi serĉas pliajn manierojn akiri reliefon de viaj simptomoj, ekzistas kelkaj aferoj, kiujn vi povas provi.
Malpezigante viajn pekojn per reto, salina spray aŭ NeilMed Sinus Rinse estas bonega maniero por liberigi mucuson kaj kongruon. Humidigiloj ankaŭ estas vere helpema, se vi estas plena aŭ tuso nokte. Nur memoru purigi ilin bone kaj nur uzi malvarman nebulon humidificilon en infana ĉambro (varmaj humidificiloj povas kaŭzi brulvundojn). Gravas resti hidratita kaj trinku eĉ pli fluida ol normala kiam vi estas malsana.
Vomado kaj Diareo
Se vi traktas vomadon kaj diareon, zorgu pri prenado de la kontrakto-kuraciloj por ĉesigi ĝin. Malgraŭ la populara kredo, Pepto-Bismol ne devus esti donita al infanoj kaj prenante kontraŭ-diarekajn medicinojn kiel Immodium fakte povas kaŭzi pli seriozajn infektojn evitante la viruson aŭ bakteriojn, kiuj kaŭzas la diareon forlasi vian korpon.
Ĉu vi vidas vian kuraciston aŭ ne, estas aferoj, kiujn vi povas fari hejme por senti pli bonan.
5 -
Sciu kion AtendiMulte multe scias, kion atendi, kiam ili malvarmiĝas. Ni ĉiuj havis ilin. Plej multaj el ni akompanas ilin almenaŭ kelkfoje al la jaro. Sed ekzistas iuj malsanoj, por ke vi ne estu tiel konataj kaj scii, kion atendi antaŭ ol vi malsaniĝu povus esti helpema.
Ekzemple, se vi neniam havis influon - pro la gripo - vi eble ne rimarkos kiom malbona ĝi faros vin senti. Ĝi estas multe pli malbona ol nur malbona malvarmeto kaj povas esti tre serioza, precipe se vi estas en alta riska grupo .
Pneŭmonito estas komuna komplikaĵo de la gripo kaj aliaj spiraj malsanoj, sed se vi neniam havis ĝin, vi eble ne rimarkas, kiom serioze ĝi estas. Vi eble havas altan febron, dolorigan tuso kaj ofte ofte doloras spiron pro la infekto en viaj pulmoj.
Aliflanke, bronkito , kiu estas alia ofta komplikaĵo de spiraj infektoj, ne estas preskaŭ tiel grava. Kvankam ĝi estas karakterizita de ofta kaj ĝena tuso, ofte kaŭzas viruso kaj prenas antibióticos ne helpos. Bronkito kutime solvas sian propran.
Eĉ malsanoj, kiel orelaj infektoj kaj strioj , kiuj estas tre komunaj en infanoj, povas esti mirinde doloraj por plenkreskuloj.
Plej multaj homoj traktis la timindan stomakon antaŭe. Sed foje la vomado aŭ diareo povas esti pli malbona ol vi pensis, ke vi devas esti konscia pri aferoj rigardataj kaj scii kiam serĉi medicinan atenton. Ĉu vi sciis, ĉu vi aŭ via infano vomas verdan bileton, vi devas iri al la kuracisto aŭ hospitalo? Se vi ne povas eviti neniun fluidon, vi facile povas senkulpigi kaj eble bezonos IV fluidojn.
6 -
Restu SanaEstas neeble eviti ĉiujn malsanojn la tutan tempon. Ni ĉiuj vivas sur planedo Tero kaj estas ĝermoj ĉi tie. Tamen, ekzistas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por tranĉi la nombro da malsanoj, kiujn vi ricevas aŭ la ebleco, ke vi malsaniĝos.
Inter la plej gravaj aferoj vi povas fari estas lavi viajn manojn . Ĝi estas simpla, sed ofte ne fariĝis ĝuste aŭ ofte. Lavu aŭ purigu viajn manojn antaŭ ol vi tuŝu vian vizaĝon, antaŭ ol vi manĝos, post uzi la ĉambron aŭ ŝanĝi diaper, kaj antaŭ ol prepari manĝaĵon.
Se vi havas tusson, uzu vian kubuton por kovri vian tusson anstataŭ viajn manojn. Tosxi en viajn manojn nur permesas disvastigi tiujn ĝermojn al ĉio, kion vi tuŝas, inkluzive de aliaj homoj. Eĉ se vi ne estas malsana, faru ĝin kutime tusi en vian kubuton aŭ ŝtofon por haltigi la disvastigon de ĝermoj.
Akiri multan ripozon, ekzerĉi regule kaj manĝi sanan, bone ekvilibran dieton. Ni aŭdas ĉi tiun konsilon la tutan tempon por diversaj kialoj, sed vere estas la plej bona maniero, ke via imuna sistemo funkcias kiel ĝi devus esti. Via imuna sistemo estas la arierulo de via korpo kontraŭ ĝermoj kaj ĝi ne povas fari ĝin ĝuste laŭ se vi ne estas sanaj.
Akiru vakcinita . Ĉu ĝi vakcinas viajn infanojn kontraŭ la multego de infektaj malsanoj, kiuj estas tie aŭ ricevas vian jarajn flugvakcinojn , prenu la tempon fari ĝin. Vakcinoj estas sekuraj kaj efikaj. Eĉ kiam la vakcakuinoj ne provizas kompletan protekton, tiuj, kiuj estis vakcinitaj, preskaŭ ĉiam havas malpli gravajn simptomojn kaj pli mallongajn malsanojn. Miloj da homoj mortas de la gripo ĉiun jaron. Ĝi estas neebla - akiri la vakcinon. Parolu al via kuracisto pri kiu vakcinoj rekomendas por vi kaj viaj infanoj, do vi ĉiuj plene protektos.
Fontoj:
Ŝlosilaj Faktoj pri Gluo (Fluo) | Gluo Estacional (Fluo) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Alvenita la 17-an de junio 2016.
Akiru Vakcinita Gluo Estacional (Fluo) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Alvenita la 17-an de junio 2016. 1.
Komuna Malvarma. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Alvenita la 17-an de junio 2016.