Ni ĉiuj malvarmiĝas de tempo al tempo. Plenkreskuloj en Usono ricevas mezumon de 2 ĝis 4 malvarmoj por jaro dum infanoj povas havi ĝis 12. Ni estas elmontritaj al la virusoj kiuj kaŭzas malvarmajn simptomojn ĉiujare. Ili povas esti pli oftaj dum la malfruaj kaj vintraj monatoj, sed vi povas malvarma dum la jaro .
Ankaŭ gravas kompreni, ke malvarmoj ne estas kaŭzitaj de nur unu viruso.
Kontraste kun la gripo - kaŭzita de la influenza viruso - malvarma simptomoj povas esti kaŭzitaj de pli ol 200 malsamaj virusoj (ĉi tiu estas la ĉefa kialo, kiun ni verŝajne neniam vidos kuracon por la komuna malvarmo ). Rinovirusoj, koronavirusoj, enterovirusoj kaj pluraj aliaj povas kaŭzi malvarmajn simptomojn.
Kiel la Tempo de Incubado por Malvarma Verkoj
Ĉu vi havos homojn hakante kaj tusas ĉirkaŭ vi kaj volas scii, kiel baldaŭ vi malsaniĝos aŭ vi demandos, kiam vi eble povus repreni ĉi tiun viruson, ni povas helpi.
La tipa periodo de inkubacio por malvarmo estas 1 ĝis 3 tagoj. Ĉi tio signifas, ke ĝi bezonas inter 24 kaj 72 horoj de la tempo, kiam vi estas elmontrita al la virus ĝis vi komencos sperti simptomojn.
Kompreneble, ĉi tio ne signifas, ke vi malsaniĝos ĉiun fojon kiam vi estas malkaŝita al malvarma viruso. Vi povas havi imunecojn al la viruso, kiun vi elmontras, ĉar vi havis la saman aŭ similan viruson en la pasinteco aŭ via korpo kapablas batali ĝin sen kaŭzi signifecajn simptomojn por vi.
Kiel Redukti Viajn Ŝancojn Akiri Malvarma
Multaj homoj jxuras per iuj ajn rimedoj por eviti la komencon de malvarmo, kiam ili estas elmontritaj. Ĉu ĝi prenas kroman vitaminon C , eĥinacea, homeopata kuracilo kiel Zicam aŭ Airborne - neniu el ili estis provita por efike ĉesi aŭ malhelpi malvarmojn.
Bedaŭrinde ne ekzistas "arĝenta kuglo", kiu haltos malvarme en ĝi.
Tamen vi povas redukti viajn ŝancojn, ke vi malsaniĝas evitante la ĝermojn en la unua loko.
Lavi viajn manojn ofte estas la plej bona maniero por malhelpi la disvastigon de ĝermoj.
Evitu tuŝante vian nazon, okulojn, buŝon kaj vizaĝon kiel eble plej multe. Ĉi tiuj estas la ĉefaj punktoj de eniro en kiuj virusoj eniras en niajn korpojn. Se vi povas eviti tuŝi vian vizaĝon, vi multe reduktos la nombro da ĝermoj, kiuj havas la eblecon malsaniĝi.
Konservi ofte uzitajn surfacojn puraj estas grava ankaŭ. Purigu vian komputilon, poŝtelefonojn , doorknobojn kaj telefonajn verkojn ofte. Ĉi tio estas eĉ pli grava se ĉi tiuj surfacoj estas tuŝitaj de multaj homoj.
Estas preskaŭ neeble eviti ĉiun malvarman viruson simple ĉar estas tiom multaj el ili. Se vi malsaniĝas per malvarmeto, ni havas multajn konsiletojn, kiuj helpos vin trairi ĝin tiel rapide kaj senhezeble kiel eble.
Fontoj:
"Komuna Malvarma". Spiraj Viroj Apr 14. Malfektaj Malsanoj. La Merck Manlibro Profesia Eldono. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co, Inc.
"Komuna Malvarma". MedlinePlus 9 Jan 15. Nacia biblioteko de medicino. Fako de Sano kaj Homaj Servoj de Usono. Naciaj Mezlernejoj de Sano.